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Beaucoup sont maintenant confrontés au chômage, à la peur d'être exposés au virus en public, et nous attendons tous avec impatience de voir ce qui se passera ensuite. En cette période d'inconnues, il est important de trouver des moyens sains de faire face, de savoir tirer parti de nos forces et de renforcer la résilience pour faire face à toute situation que la vie pourrait nous lancer. 

Rejoignez Angela Quinn, clinicienne du Jefferson Center, pour apprendre à combattre la dépression pendant les moments difficiles, éviter et trouver de l'aide contre la toxicomanie, gérer vos émotions de manière saine et faire face à l'anxiété alors que nous affrontons l'inconnu ensemble.

CETTE PRÉSENTATION COUVRIRA :

• Combattre la dépression pendant les périodes difficiles
• Consommation de substances et comment la gérer
• Comment faire face à l'anxiété à la sortie de nos maisons