Avez-vous déjà eu l'impression d'être le seul à être triste dans un monde de gens heureux?

Tout le monde éprouve du stress, de la tristesse et de l'anxiété de temps en temps - cela fait partie de la vie. Ces sentiments peuvent souvent survenir lorsque vous perdez un emploi, que des enfants quittent la maison, pendant un divorce, un décès dans la famille ou pendant la retraite. Mais lorsque les changements d'humeur et de comportement interfèrent avec la capacité de travailler, de dormir, de manger et de profiter d'activités autrefois agréables, cela peut être un signe de dépression.

La dépression est une maladie médicale grave; ce n'est pas quelque chose que vous avez inventé dans votre tête. C'est plus que se sentir «à terre» ou «bleu» pendant quelques jours. Il se sent déprimé, déprimé ou désespéré pendant des semaines à la fois. La réalité est que les troubles dépressifs touchent environ 18.8 millions d'adultes américains. Cependant, en raison de la stigmatisation et d'autres facteurs, moins de la moitié de ceux qui souffrent demandent réellement de l'aide.

Symptômes de la dépression

• Sentiments tristes, anxieux ou vides persistants
• Sentiments de désespoir et / ou de pessimisme
• Sentiments de culpabilité, d'inutilité et / ou d'impuissance
• Irritabilité, agitation
• Perte d'intérêt pour les activités ou passe-temps jadis agréables, y compris le sexe
• Fatigue et diminution de l'énergie
• Difficulté à se concentrer, à se souvenir des détails et à prendre des décisions
• Insomnie, réveil tôt le matin ou sommeil excessif
• Suralimentation ou perte d'appétit
• Pensées suicidaires, tentatives de suicide
• Maux ou douleurs persistantes, maux de tête, crampes ou problèmes digestifs qui ne s'atténuent pas même avec un traitement

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez besoin d'aide, Jefferson Center est là.