Même dans des situations difficiles, nous pouvons trouver des moyens de mettre en pratique de bonnes stratégies de santé mentale pour promouvoir une santé mentale positive. Apprenez des compétences pratiques et des outils pour comprendre les émotions, la résilience et la réflexion pour être vraiment et positivement vous-même ! Chacun de nous peut cultiver la positivité, l'espoir et la joie dans sa propre vie