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Privé : Aider les enfants et les jeunes à traverser des moments difficiles

  • Parlez honnêtement de l'incident et partagez certains de vos propres sentiments à ce sujet. Les enfants et les adolescents ont besoin de se sentir informés lorsqu'ils voient leurs parents et d'autres adultes réagir à une crise.
  • Encouragez les enfants et les adolescents à parler de leurs préoccupations et à exprimer leurs sentiments. Certains enfants peuvent hésiter à engager une telle conversation, vous pouvez donc demander à votre enfant ce qu'il a entendu et ce qu'il en pense.
  • Limitez l'écoute des reportages télévisés, en particulier pour les jeunes enfants.
  • Faites savoir aux enfants que les incidents tragiques ne sont pas courants et que, au quotidien, les écoles sont des lieux sûrs.
  • Passez plus de temps avec vos enfants et votre famille. Les câlins aident!
  • Si vous vous inquiétez de votre réaction ou de celle de quelqu'un que vous connaissez, parlez-en à quelqu'un en qui vous avez confiance . . . un ami, un membre de la famille, un conseiller scolaire, un membre du clergé, un médecin, un centre de santé mentale local ou votre propre professionnel de la santé mentale.

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