Juste les faits: l'anxiété
Qu'est-ce que l'anxiété ? Nous nous sentons tous anxieux de temps à autre. C'est normal. Mais parfois, l'anxiété peut prendre le dessus sur notre vie et nous nous sentons submergés par un sentiment de peur ou d'effroi. L'anxiété est en fait l'un des troubles de santé les plus courants…
Juste les faits: les enfants et l'anxiété
À un moment ou à un autre, comme les adultes, tous les enfants ressentent de l'anxiété. Cela fait partie du processus de croissance et d'adaptation constante à un environnement et à de nouvelles expériences. Des problèmes apparaissent cependant lorsque les enfants ont une anxiété persistante et presque constante.
L'histoire de Jessé
« Je veux raconter mon histoire pour aider d’autres personnes. Le personnel du Jefferson Center est formidable et ils m’ont aidé. J’en ai parlé à mon amie et elle a également remarqué que ma nervosité avait disparu. Cela a changé ma vie. » – Jesse, un client du Jefferson Center…
Faire le deuil après une tragédie communautaire
Chers amis et partenaires communautaires, Nous sommes profondément attristés par les événements tragiques qui ont eu lieu lundi après-midi à Olde Town Arvada. Bien que nous ayons pleuré les tragédies qui se sont produites à proximité au cours des derniers mois, celle-ci nous frappe particulièrement…
Ressources pour gérer l'anxiété
L’anxiété est une réaction normale et saine aux moments de stress ou de peur intense. Cependant, l’anxiété peut parfois prendre le dessus sur nos vies et apparaître dans des situations quotidiennes où la réaction l’emporte sur la situation. Heureusement, l’anxiété…
7 étapes simples pour soulager l'anxiété
Avez-vous déjà senti votre cœur battre plus vite après une rencontre dangereuse ou effrayante ? Peut-être avez-vous remarqué que votre poitrine commence à se serrer lorsque vous savez que vous êtes sur le point d'avoir une conversation difficile. Tout le monde ressent de l'anxiété dans sa vie, mais les situations sont différentes.
5 façons dont les travailleurs essentiels peuvent gérer les traumatismes et l'anxiété pendant la pandémie COVID-19
Dans la plupart des situations de crise, les premières personnes sur place sont des professionnels formés pour réagir calmement à des situations chaotiques et imprévisibles. Les forces de l’ordre, les pompiers et les secouristes sont habitués à gérer des situations mettant la vie en danger.
5 conseils pour soulager l'anxiété des enfants à la rentrée scolaire
Il est temps de retourner à l'école ! De nombreux enfants sont stimulés par la possibilité de retourner à l'école, mais d'autres peuvent être anxieux face à l'inconnu. Un nouvel enseignant, une nouvelle école ou aller à l'école pour la première fois peut ébranler même l'enfant le plus résilient...
Quand le printemps n'apporte pas de soleil : soutenir un être cher souffrant de dépression ou d'anxiété
Le printemps est (en quelque sorte) arrivé ici au Colorado. Et bien que le printemps soit généralement associé aux fleurs, aux papillons et aux lapins, beaucoup ne réalisent pas que c'est en fait une période où la dépression, l'anxiété et les pensées suicidaires sont à leur apogée…
Sortir de la pandémie : comment prendre soin de votre santé mentale
On peut dire sans se tromper que l’année écoulée a été difficile à bien des égards. Du changement de mode de vie à l’adaptation à de nouvelles façons de socialiser, en passant par la perte d’êtres chers et la gestion d’une incertitude constante, beaucoup d’entre nous doivent faire face à de nombreuses tâches…
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