LA PRÉVENTION DU SUICIDE EST TOUTE L'ANNÉE Le suicide n'est pas un sujet facile à aborder et nous pensons souvent que la prévention n'est pas notre responsabilité personnelle. Oui, pour ceux qui envisagent de se suicider, rien ne remplace l'aide professionnelle. Comment…

Qu'est-ce que le "Mode Survie" ? Le mode de survie démarre essentiellement en "mode sans échec". Des choses comme un traumatisme, un chagrin prolongé ou même un épuisement professionnel peuvent amener notre cerveau à choisir de démarrer de cette manière - c'est essentiellement notre cerveau qui entre en mode de survie. Quelques …

Il est tout à fait normal que les enfants et leurs parents/tuteurs ressentent un certain stress avec le début de la nouvelle année scolaire. Nos coordonnateurs scolaires ont rassemblé quelques conseils pour faciliter la transition vers le retour à l'année scolaire et vous donner…

Juillet 2022 marque la 14e célébration annuelle du Mois de la santé mentale BIPOC (Black Indigenous People of Color). Connu à l'origine sous le nom de Bebe Moore Campbell Mois national de la santé mentale des minorités, Bebe Moore Campbell était le co-fondateur de NAMI Inglewo…

Alors que certaines parties de notre monde se diversifient et s'acceptent, il peut sembler que la communauté LGBTQ+ se développe rapidement, mais il est important de se rappeler que cela est quelque peu trompeur. Les personnes qui ne s'identifient pas comme hétérosexuelles ou cisgenres ont toujours…

par Chelsea Vibert Il y a peu d'emplois sur la planète plus difficiles que d'être parent. C'est un effort quotidien et les objectifs du succès changent constamment. En toute circonstance, ce serait un défi, mais ajoutez les derniers vous tumultueux…

par Sarah Bass La plupart des journées sont remplies de responsabilités – travail, école, être soignant, activités parascolaires ou engagements envers nos communautés, et la liste peut s'allonger encore et encore. Souvent, le vrai repos n'est que permis, ou alors on ne s'autorise que le repos...

Depuis plusieurs années, les attitudes vis-à-vis de la thérapie ne cessent de s'améliorer. Alors qu'auparavant, cela pouvait être considéré comme un signe que quelque chose n'allait pas dans la vie d'une personne, aujourd'hui, suivre une thérapie est largement considéré comme une force. Pourtant, sévère…

L'épuisement professionnel est un terme que beaucoup d'entre nous connaissent et ont expérimenté nous-mêmes. C'est une réponse au stress chronique de différents types de travail impliquant des responsabilités, un but, des attentes ou des obligations. Certains exemples peuvent inclure volun…

Les défis n'ont pas manqué ces deux dernières années. La pandémie mondiale de COVID-19 se poursuit, entraînant avec elle incertitude et difficultés. Pendant tout ce temps, l'accès à nos stratégies d'adaptation habituelles et à nos systèmes de soutien est encore au mieux inégal. …