Ressources sur les questions de santé mentale

Pensez à un moment où vous ou quelqu'un que vous connaissez étiez en train de faire le tour d'un parking, essayant de trouver une place. Peut-être qu'une des places à l'avant réservées aux personnes handicapées est encore libre, même si vous ne vous y garez pas, bien sûr, parce que vous êtes âgé de 18 ans ou plus.

Dans une société où le manque de représentation et de recherche a conduit à de nombreuses disparités dans le système de soins de santé mentale, en particulier pour la communauté noire, où beaucoup ont l'impression qu'ils devraient éviter de chercher un traitement au sein du système systémique et des préjugés…

C'est à nouveau cette période de l'année. Des cartes d'amour, des chocolats en forme de cœur et des fleurs remplissent les étagères de toutes les épiceries du pays. Les réservations au restaurant sont complètes des semaines à l'avance. Les semaines précédant la Saint-Valentin sont très chargées.

Le premier mois de 2023 touche bientôt à sa fin et vous avez peut-être entendu vos amis, votre famille et vos collègues participer à ce qu’on appelle le « Dry January ». Il s’agit essentiellement d’un défi que de nombreuses personnes ont entrepris de relever pour s’abstenir de toute consommation d’alcool.

C'est le moment de prendre des résolutions pour la nouvelle année ! Pour beaucoup d'entre nous, la nouvelle année est comme le début d'un nouveau chapitre du livre de la vie. Maintenant que l'agitation de la période des fêtes s'estompe, vous vous surprenez peut-être à envisager…

Il est souvent difficile pour beaucoup de gens d’exprimer leurs émotions avec des mots. Oscar Wilde a dit un jour : « L’homme est le moins lui-même lorsqu’il parle en personne. Donnez-lui un masque et il vous dira la vérité. » Les humains ont toujours eu recours aux arts comme moyen de communication…

Une grande partie de la thérapie consiste à « se présenter », à communiquer avec son thérapeute et à élaborer ensemble un plan de traitement avec des objectifs précis. La question de savoir comment nous « pratiquons » la thérapie n’est pas tout à fait la même que celle de la manière dont nous participons à d’autres services liés à la santé, car la thérapie est une approche qui implique des objectifs spécifiques.

Bienvenue à la période des fêtes 2022-2023 ! Alors que nous sortons de la phase pandémique de la COVID-XNUMX et que nous entrons dans les fêtes, bon nombre d’entre nous commencent à ressentir un tourbillon d’exigences vertigineuses, mais bienvenues : obligations sociales, courses à faire pendant la bataille…

Heureusement, les problèmes de santé mentale chez les anciens combattants ont suscité davantage d’attention et ont été pris plus au sérieux ces dernières années. Des troubles tels que le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) et la dépression font partie des problèmes de santé mentale les plus médiatisés.

La période électorale approche à grands pas et les fêtes de fin d’année approchent à grands pas. À cette période de l’année, comme dans de nombreuses autres situations, la patience peut être mise à rude épreuve et, quelle que soit votre proximité avec votre famille et vos amis, il y aura inévitablement des points de tension. Var…