Comment repousser lorsque le stress dans la vie vous pousse vers le bas
Parfois, la vie devient écrasante – votre travail est exigeant, vos enfants sont malades, vous avez des difficultés financières, vous vous disputez avec un ami ou un membre de votre famille – et vous avez atteint votre limite. Vous pouvez avoir l’impression que la vie continue de vous pousser vers le bas. La question est donc de savoir comment y parvenir.
5 conseils pour atténuer le stress de la rentrée scolaire
Dans la plupart des magasins, les serviettes de plage et la crème solaire sont remplacées par des sacs à dos et des cahiers. D’une manière ou d’une autre, le premier jour d’école approche à grands pas ! De nombreux enfants sont revigorés par la possibilité de retourner à l’école, mais d’autres sont inquiets de la possibilité de devoir retourner à l’école.
Sortir de la pandémie : comment prendre soin de votre santé mentale
On peut dire sans se tromper que l’année écoulée a été difficile à bien des égards. Du changement de mode de vie à l’adaptation à de nouvelles façons de socialiser, en passant par la perte d’êtres chers et la gestion d’une incertitude constante, beaucoup d’entre nous doivent faire face à de nombreuses tâches…
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