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Un mot, plusieurs histoires : rendre hommage aux expériences uniques des vétérans

Écrit par Mandy Carlson on . Publié dans Questions de santé mentale, Ressources, Anciens combattants et famille des militaires.

Par : Charles Floyd

Alors que l’Amérique célèbre le Jour des anciens combattants, il est important de se pencher sur la manière dont nous utilisons le terme « vétéran ». Qu’est-ce qu’un vétéran ? Par définition, un vétéran désigne toute personne ayant servi dans les forces armées des États-Unis d’Amérique. Qu’ils aient servi pendant un seul mandat ou toute leur carrière, tous ceux qui servent ont mérité le titre de vétéran. Pour la plupart des Américains, c’est tout, tous les vétérans sont remerciés pour leur service de la même manière. Pour la population des vétérans, c’est loin d’être la vérité.

Ceux qui servent, qui choisissent de défendre la Constitution des États-Unis, servent dans des fonctions très différentes. Les méthodes de l’armée diffèrent grandement de celles de la marine, de l’armée de l’air ou des marines. Alors que tous les membres des forces armées sont soumis à un système judiciaire en uniforme, à une structure de rémunération et à un serment à la nation, c’est là que s’arrêtent les similitudes. Chaque branche de l’armée parle un langage unique, a des normes différentes régissant tout, du port de l’uniforme aux codes de conduite, en passant par l’accomplissement global de la mission. Au moment de quitter l’armée, le fait de regrouper toutes les nuances qui existent au sein des différentes branches sous le seul terme de « vétéran » ne rend pas compte du caractère unique de l’expérience de chaque individu. Obtenir le titre de vétéran est un véritable accomplissement et témoigne du sacrifice que chaque membre des forces armées a fait.

En cette Journée des anciens combattants, j’espère que lorsque l’on remercie un ancien combattant pour son service, derrière ces remerciements se cache un désir d’en savoir plus sur son expérience vécue et de mieux comprendre ce qu’il a fait pendant son service. Qualifier un ancien membre des forces armées américaines du terme « vétéran » n’est en aucun cas une mauvaise chose ; derrière ce seul mot, cependant, existe un monde complexe et nuancé de service et de sacrifice que nous devrions tenter de comprendre à travers ses mots. En cette Journée des anciens combattants, je vous encourage à tendre la main à quelqu’un qui peut vous raconter son histoire, vous donner un aperçu d’une expérience que vous ne connaissez pas et honorer la raison pour laquelle nous avons des « vétérans ».

Une soldate en uniforme de camouflage embrasse tendrement la joue du jeune enfant qu'elle tient dans ses bras. Son mari se tient à leurs côtés, les regardant avec une expression chaleureuse et affectueuse.

Servir en silence : la vie des familles des militaires

Écrit par Centre Jefferson on . Publié dans Questions de santé mentale, Ressources, Anciens combattants, Anciens combattants et famille des militaires.

La légende raconte que lorsque les trois cents guerriers spartiates furent choisis pour marcher vers le nord et protéger la Grèce des hordes de l'armée de Xérès aux portes des Thermopyles, ils ne furent pas sélectionnés pour leurs prouesses au combat. Ils ont plutôt été choisis pour le courage de leurs épouses. Sachant que ces hommes ne reviendraient pas, le roi choisit des guerriers dont les épouses seraient celles vers lesquelles Sparte se tournait pour trouver de la force, et qui continueraient à servir en silence.       

Quels mots vous viennent à l'esprit lorsque vous entendez famille militaire? Devoir, honneur, soutien, sacrifice, méconnu ? Toutes les familles ont du mal à concilier travail et responsabilités familiales, et les familles des militaires ne font pas exception. Ce qui distingue la famille militaire, c’est le serment non écrit qu’elle prête également lorsque son militaire jure de défendre les États-Unis contre tous les ennemis, tant étrangers que nationaux. Avec ce serment, le soldat, le marin, l'aviateur ou la marine engage également la vie de sa famille à la défense de la nation. Les partenaires, les enfants, les parents et les frères et sœurs sont confrontés à la réalité de ce qu'il faut pour défendre une nation. Ils voient leurs proches donner tout ce qu’ils ont pour quelque chose de plus qu’un travail ; être membre des forces armées des États-Unis d’Amérique, c’est toute une vie. Cela nécessite un engagement 24 heures sur 7, 365 jours sur XNUMX, XNUMX jours par an. Les familles des militaires vivent avec la vérité qu'à tout moment, elles doivent être prêtes à voir leur proche partir à la guerre et franchir la porte pour peut-être la dernière fois. 

Des éléments des forces armées américaines se déploient ou s'entraînent continuellement pour se déployer partout aux États-Unis et à l'étranger pour répondre aux nombreux besoins du pays. Ils peuvent disparaître pendant des jours, des semaines ou des mois, selon les exigences de la mission. En ces temps difficiles, les familles des militaires doivent faire plus que simplement survivre : elles doivent prospérer. Les repas scolaires doivent être préparés, les factures doivent être payées et la vie doit continuer alors qu'une « nouvelle normalité » est adoptée. Pour les militaires qui ont un partenaire, ils le laissent sur le champ de bataille national pour faire cavalier seul ; assumer l’intégralité des tâches et responsabilités qui étaient autrefois partagées en équipe. Si la famille est dirigée par un seul soignant, ou si les deux partenaires sont militaires, des plans de soins à court et à long terme doivent être engagés ; ce qui conduit généralement à ce que les enfants soient confiés aux soins de membres de la famille élargie. Quoi qu’il en soit, ce ne sont pas seulement les militaires qui supportent le poids du déploiement, ce sont aussi les familles restées sur place qui doivent porter ce fardeau avec une détermination sans faille.

En tant que fantassin à la retraite de l’armée américaine, j’ai personnellement fermé la porte d’entrée tôt le matin pour me rendre à un endroit ou à un autre, plus de fois que je ne m’en souviens. J'ai embrassé mes enfants et leur ai souhaité une bonne nuit, nous sachant tous que je serais parti avant qu'ils ne se réveillent. J'ai serré ma femme dans mes bras à la porte le matin et je l'ai laissée responsable de notre famille et de tout ce que cela impliquait, qu'elle le veuille ou non. J'allais sauter des avions, m'entraîner dans la jungle, le désert ou les étendues gelées de la toundra, pour devenir le soldat le plus efficace possible. J'ai reçu des instructions de premier ordre sur la façon de survivre de la part des meilleurs experts du monde. Ce n'est que des années plus tard que j'ai réalisé que, pendant que je suivais cette formation de classe mondiale, ma femme menait son propre combat sans aucune formation. Il n'y avait pas de cours formels pour devenir la meilleure épouse de militaire qu'elle puisse être, pas de cours sur la façon de gérer un ménage, d'élever trois enfants et d'équilibrer un chéquier tout en étant sous la pression écrasante de la connaissance des dangers de la profession de son mari. L'armée américaine n'a jamais proposé d'enseigner à ma femme comment gérer l'incertitude et la peur quotidiennes qui accompagnaient chaque mission de combat dans laquelle je suis déployé.

Bien au contraire; avec peu ou pas d'expérience, les familles des militaires sont censées assumer l'immense poids que la vie leur impose avec une force inimaginable face à l'inconnu. On attend d’eux qu’ils résolvent des équations familiales complexes, créent de la stabilité et de la routine pour leurs enfants et, face à une perte impensable, fassent preuve d’un courage stoïque presque impossible. Lorsque les militaires terminent leur service militaire, ils continuent de soutenir leur vétéran alors qu’il découvre sa nouvelle identité et redéfinit son rôle dans le monde familial et civil. Malgré tout cela, leur sacrifice et leur contribution restent pour la plupart méconnus.

L'équipe des anciens combattants et des familles des militaires du Jefferson Center se consacre à garantir ces sacrifices, et l'impact des familles des militaires sur leurs anciens combattants ou leurs militaires en service actif ne passe pas inaperçu. Que ce soit par le biais de services cliniques directs ou par la connexion des familles aux ressources dont elles ont besoin pour s'épanouir, notre mission est de fournir les meilleurs soins possibles et d'aller à la rencontre des familles des militaires là où elles se trouvent.

Les humains du Jefferson Center – Beth Wright

Écrit par Josh Engard on . Publié dans Les humains du Jefferson Center, Ressources, Anciens combattants et famille des militaires.

Dans notre dernier article sur les Humains du Jefferson Center, nous avons rencontré Beth Wright pour discuter des soins cliniques prodigués aux vétérans, l'une de nos populations les plus vulnérables. Beth partage son inspiration pour aider les vétérans en matière de santé mentale, son expérience personnelle avec sa famille et le service, et explique pourquoi elle a peut-être le visage le plus impassible de tout le JCMH.

Un soldat en uniforme se dresse en silhouette, vu de dos, tout en saluant un grand drapeau américain.

Présentation du sommet « Servir ceux qui ont servi » du Jefferson Center

Écrit par Josh Engard on . Publié dans Questions de santé mentale, Ressources, Anciens combattants et famille des militaires.

Le Mois de la santé mentale attire beaucoup d’attention non seulement sur les conversations autour de la santé mentale, mais aussi sur ce qui doit être fait pour étendre les soins. Les problèmes de santé mentale sont courants, gérables et traitables. De nombreux facteurs peuvent affecter votre bien-être mental, notamment : les événements de la vie, l'école, le travail, les changements majeurs, les relations, etc. En conséquence, 1 personne sur 5 souffrira d’un problème de santé mentale au cours d’une année donnée. Fournir une gamme complète de services pour répondre à ces besoins est au cœur du Jefferson Center for Mental Health.

Au Jefferson Center, nous servons tous les clients sans distinction de race, d'origine ethnique, de sexe, d'orientation sexuelle, d'âge, de statut social ou de divers autres facteurs. Mais dans cet article, nous souhaitons mettre en lumière une population touchée de manière disproportionnée par des problèmes de santé mentale au Colorado ; nos anciens combattants et les familles de ceux qui ont servi. Au Colorado, les anciens combattants et les militaires en service actif représentent 20 % de tous les suicides et ne représentent que 9 % de la population de l'État (Institut de santé du Colorado). À l’échelle nationale, les vétérans sont 57 % plus susceptibles de se suicider que ceux qui n’ont pas servi et il s’agit de la deuxième cause de décès chez les vétérans de moins de 45 ans (VA). Zéro suicide est notre objectif pour tout le monde, y compris les vétérans et les militaires. D'autres problèmes affectent nos vétérans, notamment le SSPT, les troubles liés à la consommation de substances, une incidence plus élevée de personnes sans logement, et bien plus encore.

L'équipe des Services aux anciens combattants et aux familles des militaires au Jefferson Center, il s'occupe de toutes les branches, de tous les statuts de service, de tous les statuts de décharge et des familles de ces groupes. Les membres de cette équipe sont eux-mêmes des vétérans, des membres de la famille d'une personne liée au service ou ont des liens étroits avec cette communauté. L’équipe des Services aux anciens combattants et aux familles des militaires avait pour vision de rassembler les partenaires communautaires des anciens combattants et des familles des militaires pour sensibiliser et élargir l’accès aux services au Colorado. Le 17 avril 2024 a marqué le premier sommet annuel Au service de ceux qui ont servi

Cet événement, organisé à la Colorado Gives Foundation, a réuni 41 partenaires communautaires des services aux anciens combattants et/ou en service actif. En outre, une diversité de participants, notamment la santé comportementale/mentale, l'AV, la gestion de cas, les animaux d'assistance, la thérapie récréative, le logement, etc. Lors de cet événement, les partenaires communautaires ont discuté des forces et des faiblesses de l'infrastructure actuelle et de l'accès aux services offerts à nos vétérans. Certaines forces mentionnées étaient la confiance, le désir de collaborer et l’établissement de liens et d’une communauté. À l’inverse, il a été reconnu que le système était réactif et bureaucratique et qu’il fallait davantage de financement et un accès plus rapide et plus facile aux soins.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez d'un problème de santé mentale et avez besoin de soutien, veuillez contacter le Jefferson Center for Mental Health au (303) 425-0300. Vous n’êtes pas obligé de traverser vos difficultés seul.

Gros plan sur les mains de deux personnes assises côte à côte sur un canapé. Une femme en chemisier rouge pose sa main de manière rassurante sur celle d'une personne en pantalon de camouflage militaire, en signe de soutien.

Comprendre la santé mentale des vétérans : aller au-delà des stéréotypes

Écrit par Centre Jefferson on . Publié dans Questions de santé mentale, Anciens combattants et famille des militaires.

Lorsque l'on parle de santé mentale chez les anciens combattants, l'accent est souvent mis sur la prévention du suicide, étant donné les taux alarmants au sein de cette communauté. Cependant, il est crucial de reconnaître que la santé mentale des vétérans englobe plus que ce seul aspect. Un facteur important qui influe grandement sur le bien-être de nombreux anciens combattants est leur sentiment d'identité profondément enraciné découlant de leur service à la nation. Comprendre cet aspect unique est essentiel pour fournir un soutien efficace aux vétérans et remettre en question les idées fausses.

Perceptions erronées et obstacles

Pour ceux qui n'ont pas servi dans les forces armées, comprendre l'impact profond du service militaire sur leur identité peut être difficile. Ce manque de compréhension peut conduire à des perceptions erronées et créer des obstacles au traitement des anciens combattants. Un tel exemple est l'hypothèse selon laquelle tous les anciens combattants possèdent des armes à feu, sont sujets à la violence et nécessitent des précautions supplémentaires lors des interactions. Il est important de dissiper ces idées préconçues pour s'assurer que les anciens combattants reçoivent le soutien dont ils ont besoin.

Divers rôles militaires

Contrairement à la croyance populaire, la majorité de la population d'anciens combattants ne s'est pas engagée dans des opérations de combat direct ou n'a pas manipulé d'armes à feu de manière intensive pendant son temps en uniforme. Seule une petite partie des forces armées américaines est directement impliquée dans le combat. La majorité du personnel militaire occupe des rôles de soutien cruciaux, assurant le fonctionnement général et le succès de l'armée et de la sécurité nationale.

Dissiper les stéréotypes médiatiques

Les médias, y compris Hollywood, perpétuent souvent une image spécifique des militaires, dépeignant chaque soldat comme un Ranger de l'armée, chaque marin comme un Navy SEAL, chaque aviateur comme un pilote et chaque Marine comme un membre de Force Recon. Cette représentation étroite ne tient pas compte de la grande diversité des rôles et des expériences militaires. Il est essentiel de reconnaître que le sensationnalisme des expériences militaires peut faire pression sur les anciens combattants pour qu'ils se conforment à ces stéréotypes, diminuant ainsi l'importance de leurs contributions individuelles à l'ensemble des opérations militaires.

La valeur de chaque expérience militaire

Il est important de reconnaître que l'expérience vécue de chaque ancien combattant en tant que membre des forces armées est unique et précieuse. Indépendamment de leurs tâches spécifiques, qu'il s'agisse de tirer des mitrailleuses, de sauter d'avions, de fournir des services de soutien ou de maintenir les aspects logistiques des opérations militaires, l'expérience militaire de chaque individu contribue au succès global de l'armée. L'histoire de chaque ancien combattant contient des triomphes, des échecs, des bons et des mauvais moments, et c'est grâce aux efforts collectifs de tous les anciens combattants que l'armée demeure opérationnelle.

Pour comprendre les complexités de la santé mentale des vétérans, il faut aller au-delà de la seule focalisation sur la prévention du suicide. En reconnaissant le profond sentiment d'identité qui découle du service militaire et en dissipant les idées fausses entourant les anciens combattants, nous pouvons offrir un meilleur soutien et de meilleurs soins. L'histoire de chaque ancien combattant est unique et la contribution de chaque individu à l'armée est précieuse. En honorant leurs expériences et leurs identités, nous pouvons vraiment apprécier les sacrifices qu'ils ont faits pour assurer la sécurité de notre nation.

Un jeune militaire souriant en uniforme de camouflage, un vétéran plus âgé en t-shirt camouflage et une femme en blazer sont assis en cercle sur des chaises lors d'une séance de groupe de soutien.

Soutenir les vétérans et leur santé mentale

Écrit par jeffersonc on . Publié dans Questions de santé mentale, Anciens combattants et famille des militaires.

Heureusement, les problèmes de santé mentale chez les anciens combattants ont attiré plus d'attention et ont été pris plus au sérieux ces dernières années. Les troubles tels que le trouble de stress post-traumatique (SSPT) et la dépression sont parmi les problèmes de santé mentale les plus diffusés concernant les anciens combattants, popularisés, bien que pas toujours représentés avec précision, par de nombreux films et émissions de télévision. Cependant, d'autres troubles de santé mentale peuvent également affecter les anciens combattants, tels que les lésions cérébrales traumatiques (TBI), la consommation de substances, l'anxiété, l'insomnie, etc. Comme toute communauté, les anciens combattants ne forment pas un groupe unique. Leur expérience change en fonction de la branche dans laquelle ils ont servi, de la période pendant laquelle ils ont servi, de leurs antécédents avant de rejoindre l'armée et de nombreux autres facteurs.

Qu'un ancien combattant dans votre vie soit un ami proche, un membre de votre famille bien-aimé, ou peut-être un collègue ou une nouvelle connaissance, vous voulez le soutenir, mais vous ne voulez pas non plus qu'il se sente autre, c'est-à-dire se sentir comme s'ils étaient intrinsèquement différents ou isolés. Demandez-leur ce que leur service signifiait pour eux, mais ne présumez pas qu'ils sont toujours prêts et désireux de parler de leur service. Si vous ne savez pas s'ils veulent parler de leurs expériences, vous pouvez leur demander si vous pouvez poser des questions, mais respectez également leurs souhaits s'ils vous disent qu'ils préfèrent ne pas en parler. Les vétérans sont des personnes, et en les engageant avec respect et compassion, nous pouvons contribuer à créer un environnement plus accueillant.

Pour mieux soutenir un ancien combattant avec sa santé mentale, il est utile de mieux comprendre les causes, les symptômes et les traitements de certains des troubles les plus courants chez les anciens combattants. NAMI (National Alliance on Mental Illness) propose des ressources utiles pour vous en apprendre davantage sur le suicide, la dépression, le SSPT, le TBI et l'anxiété.

5 façons de soutenir la santé mentale des vétérans | NAMI : Alliance nationale sur la maladie mentale

Une famille de militaires est assise sur un canapé. Un homme en uniforme de camouflage et casquette regarde un bébé debout sur le canapé entre lui et une femme en chemise rayée.

Si un ancien combattant que vous connaissez a des problèmes de santé mentale, contactez-le. Faites-leur savoir que vous vous souciez de leur bien-être et qu'ils n'ont pas à souffrir en silence. Un soutien est disponible pour eux dans leur communauté. Ayez à leur disposition des informations sur les ressources communautaires. Jefferson Center offre des services aux anciens combattants et aux familles des militaires, fournissant des conseils confidentiels pour aider les troubles de santé mentale, les troubles liés à la consommation de substances, la vie après l'armée, la guérison des traumatismes sexuels militaires (MST), la transition de l'itinérance, et plus encore. Cliquez sur le lien ci-dessous pour en savoir plus sur les services et programmes du Jefferson Center disponibles pour les anciens combattants et les familles des militaires.

EN SAVOIR PLUS SUR NOS SERVICES AUX ANCIENS COMBATTANTS ET AUX FAMILLES MILITAIRES

Gros plan artistique du drapeau américain. Le champ bleu et les étoiles blanches sont parfaitement nets au premier plan, tandis que les rayures rouges et blanches ondulent doucement à l'arrière-plan.

Journée des anciens combattants - ce que cela signifie pour eux… et pour nous

Écrit par jeffersonc on . Publié dans Questions de santé mentale, Anciens combattants et famille des militaires.

Notre service militaire nous a appris et façonné de multiples façons. Nous savons travailler dur, apprendre rapidement des choses difficiles et prendre des décisions difficiles avec des informations incomplètes. Mais nous avons aussi appris à ne pas nous faire remarquer. Il y a une raison pour laquelle nous portions des uniformes de camouflage. Nous nous ressemblions tous, ce qui nous rappelait que nous étions tous de petites parties de quelque chose de bien plus grand que nous. Attirer l'attention sur soi ne fait que détourner l'attention de choses plus importantes.

Nous sommes doués pour nous cacher: nos postes d'observation des méchants, nos craintes de nos compagnons de combat et de nos familles, et nous-mêmes du sergent à la recherche de jeunes soldats qui dorment dans la caserne alors qu'ils sont censés nettoyer leurs véhicules. Nous avons fait ces choses parce qu'elles nous ont gardés en sécurité.

Nous avons appris à protéger et à nous concentrer sur autres. C'est à la fois bon et mauvais

Pour certains vétérans, ces capacités désormais innées peuvent causer des problèmes. Pensez à l'ancienne combattante qui révèle à son médecin qu'elle fait des cauchemars sur l'Afghanistan trois fois par semaine parce qu'elle ne veut pas être référée à un ancien combattant «qui en a vraiment besoin». Il y a aussi l'ancien combattant en situation d'itinérance qui n'a pas mentionné son service dans la guerre du Golfe à la demande du policier qui l'enregistre parce qu'il est gêné par les «faux vétérans» mendiant aux intersections avec des panneaux proclamant le service militaire. Et le vétéran de Khe Sanh qui est devenu l'un des «20 par jour» s'est suicidé parce qu'il croyait que demander de l'aide le rendait moins un Marine.

Il y a beaucoup d'anciens combattants qui auraient besoin d'une aide sérieuse. Nous offrons cela au Jefferson Center 720-826-4283). Mais s'il te plait n'oublie pas la plupart des anciens combattants ne se cachent pas en marge de la société. Nous sommes votre voisin. Dans votre groupe de yoga. Enseigner à vos enfants. Vous donner un billet sur Wadsworth alors que vous ne dépassiez que 6 miles de la limite de vitesse.

Nous avons fait de grandes choses. Nous faisons de plus grandes choses et continuerons de le faire. En général, nous ne passons pas tout notre temps à traîner dans nos tanières à regarder de vieux souvenirs militaires comme s'il s'agissait de trophées précieux. Si nous le faisons, c'est là que vous, nos membres de la communauté, pouvez aider. Nous ne voulons pas des projecteurs et ne voulons pas être votre "voisin / ami / professeur de yoga vétéran". Continuer à avoir un but, quels que soient nos parcours individuels, nous permet de continuer.

Comment vous pouvez faire une différence… cela compte

Présentez-nous à votre ami qui cherche à embaucher un mécanicien expérimenté avec une expérience de haute performance dans des situations de stress élevé. Partagez le dépliant de l'école de votre enfant sur le besoin de tuteurs ou de mentors en mathématiques. Nous ne nous considérons pas comme des «héros». Se cacher à la vue est plus confortable.

Mais La journée des anciens combattants est différente. J'espère que vous avez pu le week-end dernier profiter de ces éloges et les servir avec un accompagnement de cheeseburgers, de barbecue ou de café gratuits. N'oubliez pas que les anciens combattants de votre communauté, de toutes les époques, apprécient vos bonnes intentions, mais pas au prix de vivre sous les projecteurs. C'est un endroit solitaire. Au lieu de cela, accueillez-nous en tant que membres précieux de la communauté qui a à la fois des forces et des défis. C'est ainsi que vous pouvez aider directement de la manière qui compte le plus pour nous.

Carl Lo Faro est l'ancien directeur des services aux anciens combattants et aux familles des militaires du Jefferson Centre. Il a servi dans l'armée et déployé en Irak en tant que membre d'une équipe de lutte contre le stress. Il travaille avec les militaires et les anciens combattants depuis 10 ans et se passionne pour aider les communautés à devenir des lieux accueillants pour les vétérans à venir..

Gros plan artistique du drapeau américain. Le champ bleu et les étoiles blanches sont parfaitement nets au premier plan, tandis que les rayures rouges et blanches ondulent doucement à l'arrière-plan.

Une lettre d'un vétéran à un autre

Écrit par jeffersonc on . Publié dans Questions de santé mentale, Anciens combattants et famille des militaires.

Cela fait quelques années que vous n'étiez pas dans le service et vos cheveux sont un peu plus longs, vous vous réveillez un peu plus tard, et vous avez probablement appelé pour sauter le travail une ou deux fois parce que vous n'aviez tout simplement pas envie d'entrer. Vous avez une nouvelle routine qui n'inclut pas les anniversaires et les vacances manquants tous les deux ans ou le rasage tous les jours, que vous en ayez besoin ou non. Peut-être avez-vous commencé l'école ou une nouvelle carrière et vous allez au lac tous les deux week-ends comme vous vous l'aviez promis pendant ces longues nuits dans la tour de garde lors de votre deuxième déploiement. Peut-être que votre stress a disparu lorsque vous avez franchi les portes de Fort Stewart ou Camp Lejeune et que vous n'avez jamais eu de mauvaise journée depuis.

Pour certains d'entre nous, vétérans, la vie après l'armée a été la lune de miel magique qui a dépassé les rêveries les plus folles que nous ayons jamais eues en attendant que le commandant livre le briefing de sécurité du vendredi après-midi. Je n'ai jamais rencontré aucun de ces hommes et femmes, n'est-ce pas?

La vie est difficile. Le stress existe. Pas différent dans la vie civile que lorsque vous portiez l'uniforme. C'est difficile à éviter. Ce que vous pouvez faire, c'est vous assurer que vous êtes aussi préparé que possible pour y faire face. Nous pouvons tous bénéficier de la réutilisation de certaines des techniques de réduction du stress qui nous ont bien servi dans l'armée:

  1. PT (oui, même l'armée de l'air l'a fait) - Nous n'avons pas besoin de faire un journal à 6h30 du matin ou de faire des redressements assis pour voir les bienfaits physiques et mentaux de l'exercice. Une promenade de 20 minutes à l'heure du déjeuner plusieurs fois par semaine fera des merveilles pour votre humeur.
  2. Traîner au fumoir - OK, cet écrivain ne recommande PAS de fumer. Vous avez travaillé si dur pour mettre fin à cette habitude. Au lieu de cela, passez du temps loin de vos devoirs pour socialiser dans un cadre informel. Qu'il s'agisse de la fontaine à eau, du salon des étudiants ou de vous appuyer sur votre tondeuse à gazon et parler à votre voisin: faites-le.
  3. Chefs-d'œuvre MRE - Vous vous souvenez du soldat qui pouvait transformer des craquelins aux légumes, du cacao en poudre et de la sauce piquante en une expérience 5 étoiles? C'est ce qu'on appelle la «maîtrise». Quelle est votre «maîtrise»? Si vous savez, passez plus de temps à le faire. Sinon, découvrez-le et passez du temps à le faire.
  4. Lettres de la maison - Qu'il s'agisse d'une formation de base ou d'un déploiement, l'appel par courrier était souvent la meilleure partie de notre journée ou de notre semaine. Voir que quelqu'un se souciait suffisamment de vous pour vous écrire une vraie lettre était un gros problème. Envoyez des lettres, récupérez-en, répétez.

Le point ici est le suivant: aussi mémorable ou aussi difficile que certaines des époques auxquelles nous avons été confrontés, nous avions besoin les uns des autres et nous dépendions les uns des autres. Nous l'avons fait ensemble. Nous avons vécu notre devise de personne laissée pour compte. Nous faisons encore. Certains d'entre vous ne font peut-être pas face à la vie civile aussi bien que vous le souhaiteriez. Vous et votre famille le savez.

Un professionnel qualifié comme votre sergent d'état-major (avec cette énorme moustache qui s'est démodée dans les années 70) peut vous donner une sagesse utile lorsque vous en avez le plus besoin. Comme quand il vous a dit que vous alliez apprendre quelque chose de nouveau. Nous vous fournirons les outils dont vous avez besoin pour réussir, vous n'êtes pas seuls. Vous avez pris les leçons que vous avez apprises de ce type et les avez appliquées à l'avenir. On peut dire la même chose du travail avec un conseiller. Rencontrez un professionnel pendant un certain temps, apprenez certaines choses, mettez-les en pratique à votre rythme et continuez la mission. Appelez notre équipe des anciens combattants et des familles des militaires au 303-432-5054 pour plus d'informations.