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À l'heure actuelle, notre santé mentale est plus importante que jamais. Le Mois de la santé mentale débute cette année alors que des changements néfastes sont apportés au financement et à nos communautés les plus vulnérables. Des coupes budgétaires sont proposées dans Medicaid, ainsi que récupérations de financement pour la SAMHSA menacent l’accès aux soins de millions de personnes à travers le pays. Plusieurs centaines de projets de loi anti-LGBTQ+ ont été déposés en 2025 Jusqu'à présent, un nombre record, tandis que des tactiques d'immigration plus agressives laissent certaines familles effrayées à l'idée de quitter leur domicile.

Chacun mérite les soins de santé mentale dont il a besoin. Mais trouver l'espoir et le rétablissement peut être bien plus difficile lorsqu'on fait partie de ces communautés vulnérables.

Les problèmes ne sont pas nouveaux

Parmi les immigrants, nombreux sont ceux qui doivent composer avec des traumatismes passés liés à leur pays d'origine. La guerre et la persécution sont deux des principales raisons pour lesquelles les gens fuient leur pays d'origine, et surmonter ce traumatisme peut être encore plus difficile dans un pays où règne la barrière de la langue et où la famille est absente. Des facteurs économiques comme l'absence d'emploi et/ou d'assurance constituent des obstacles supplémentaires.

Un autre problème pour les immigrants pourrait être la stigmatisation ou les croyances culturelles concernant la santé mentale. Certaines cultures n'accordent pas la priorité à la santé mentale ou la méconnaissent totalement, tandis que d'autres ont des approches différentes de celles auxquelles nous sommes habitués aux États-Unis. Par exemple, Katherine Ponte écrit:

Certaines cultures ont également recours à des approches thérapeutiques alternatives en santé mentale, comme les plantes médicinales ou les pratiques spirituelles. Par exemple, certaines communautés ont recours à des pratiques culturelles ancrées comme la pleine conscience et la méditation, ou à des pratiques religieuses comme la prière.

Ces pratiques peuvent être utiles et méritent d'être respectées. Mais elles peuvent aussi laisser certaines personnes en difficulté en silence, sans les outils et le soutien nécessaires.

Une bannière illustrant « Défendre la communauté » présente des silhouettes de personnes diverses, dont des adultes et des enfants, montant un pont sombre avec des balustrades.

La communauté LGBTQ+ peut être particulièrement confrontée au rejet et aux abus de la part de sa famille. Les jeunes LGBTQ+ sont plus susceptibles de se retrouver sans domicile fixe, désavoués par leurs parents ou tuteurs. Les sentiments d'homophobie/transphobie intériorisés peuvent également aggraver les problèmes de santé mentale existants, entraînant honte, culpabilité et perte d'estime de soi. Selon leur lieu de résidence, les personnes LGBTQ+ peuvent fuir leur État ou leur ville d'origine pour trouver un endroit plus accueillant. Si cela peut apporter un certain réconfort au quotidien, un changement aussi soudain peut aussi engendrer un sentiment de solitude.

Les points communs entre les deux communautés se manifestent d'abord par la discrimination et la stigmatisation. Elles sont toutes deux victimes de harcèlement, d'exclusion sociale et même de violence, simplement en raison de leur identité. La représentation et l'inclusion sont également un problème récurrent. Les personnes se sentent généralement en sécurité et comprises lorsqu'elles parlent à une personne à laquelle elles peuvent s'identifier. Des mesures ont été prises pour combler ces lacunes, mais le besoin de thérapeutes LGBTQ+ et bilingues demeure.

Se défendre les uns les autres

Ce dont nous avons besoin aujourd'hui, ce mois-ci et au-delà, c'est d'une réelle bienveillance et d'une réelle inclusion envers ceux qui nous entourent, au bureau comme dans notre communauté. La communauté est essentielle à notre santé mentale. Savoir que des personnes autour de nous, membres de notre famille ou non, nous soutiennent et nous défendent peut atténuer nos peurs et nous apaiser.

Casey Chaffin le souligne clairement dans une lettre adressée à NAMI.:

Ma communauté — ma communauté trans, lesbienne, gay, asexuelle, intersexe et queer — a besoin de votre présence. Nous avons besoin d'une solidarité collective et radicale face aux traumatismes et aux tragédies… Nous aimer ne suffit pas. Et n'oubliez pas : les personnes queer et trans existent dans toutes les cultures, toutes les origines, et chaque membre de notre communauté est confronté à des intersections différentes entre privilèges et marginalisation. 

Passer à l'action

Chacun a le pouvoir d'agir. Cela peut commencer par l'auto-éducation, puis évoluer vers des actions telles que dénoncer les politiques néfastes pour nos communautés, écrire aux législateurs et soutenir les organisations qui les aident. Voici quelques pistes plus détaillées :

  • Faites un don aujourd'hui pour soutenir les programmes et les services qui servent nos communautés.
  • Briser le silence en soutenant des services de santé mentale bilingues et culturellement ancrés dans notre communauté.
  • Devenir un défenseur en réduisant la stigmatisation et en augmentant l’accès en partageant des ressources, en participant à des événements ou en faisant un don à des programmes qui soutiennent les communautés immigrantes et LGBTQ+.
  • Faites-vous partie d'une organisation ? Contactez notre coordonnatrice de l'engagement communautaire, Gemma Chacon-Acevado, au GemmaC@jcmh.org et travaillons ensemble pour faire entendre la voix des immigrants et élargir les soins tenant compte des traumatismes.
  • Sur un plan plus personnel, vous pouvez prendre le temps de prendre soin de ceux qui, autour de vous, pourraient être confrontés à ces difficultés. Votre présence est plus importante que vous ne le pensez.

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