Mois de sensibilisation à la prévention du suicide
Septembre est le mois national de la prévention du suicide. Tout au long du mois, des défenseurs de la santé mentale, des organisations de prévention, des survivants, des alliés et des membres de la communauté s'unissent pour promouvoir la sensibilisation à la prévention du suicide.
Ce mois-ci est le moment idéal pour partager des ressources et des outils afin que vous puissiez offrir un soutien aux personnes en crise, changer la conversation du suicide à la prévention du suicide et promouvoir la guérison, l'aide et donner de l'espoir.
Le suicide est évitable
La plupart des gens qui pensent au suicide ne veulent pas vraiment mettre fin à leurs jours. Ils veulent juste un soulagement de la douleur émotionnelle intense qu'ils ressentent et ne voient pas d'alternatives viables pour résoudre le problème ou le problème. La plupart des gens ne veulent PAS vraiment mourir. Ils veulent simplement mettre fin à la douleur.
Voici cinq choses que vous pouvez faire ce mois-ci pour promouvoir la sensibilisation à la prévention du suicide et faire une différence:
1. Apprenez à identifier les facteurs de risque et les panneaux d'avertissement
- Se sentir déprimé / désespéré
- Se sentir impuissant
- Histoire de dépression
- Batterie faible
- Difficulté de concentration
- Perte d'intérêt pour les activités
- Glisser les notes ou travailler
- Emploi ou perte financière
- Perte d'une relation importante
- Maladie physique majeure
- Tentative de suicide précédente
- Sentiments d'isolement et / ou de retrait
- Manque de soutien
- Amélioration inexpliquée de l'humeur
- Tristesse / pleurs
- Changement d'appétit, sommeil
- Se sentir en colère ou irritable
- Consommation d'alcool ou de drogues
- Se sentir coupable sans raison
- Parler ou plaisanter sur le suicide ou la mort
- Donner des biens
- Comportement imprudent et à haut risque
2. Passez en revue les conseils et informations sur la prévention du suicide
Centre Jefferson: Prévention du suicide
3. Participez à une formation
QPR : Question, persuader, référer – 3 étapes simples que tout le monde peut apprendre pour aider à sauver une vie du suicide. Tout comme les personnes formées à la RCP aident à sauver des milliers de vies chaque année, les personnes formées à la RCP apprennent à reconnaître les signes avant-coureurs d'une crise suicidaire et à interroger, persuader et référer quelqu'un pour l'aider. Pour vous inscrire au prochain cours GRATUIT du 10 novembre cliquez ici .
4. Participez à un événement
18 septembre 2021
Cette année, il y a plusieurs événements à rejoindre dans le Colorado. Rendez-vous sur la page de l'American Foundation for Suicide Prevention : Out of the Darkness et cliquez sur le bouton Événements menu. Une fois sur la page, cliquez sur le menu déroulant de l'état et vous trouverez tous les événements du Colorado. Si vous êtes dans la région métropolitaine de Denver, l'événement Darkness aura lieu le 18 septembre de 9h00 à 12h00 au Coors Field. La santé mentale et la prévention du suicide sont plus importantes que jamais. Nous sommes une communauté forte et résiliente, unie dans nos efforts pour lutter contre le suicide, sensibiliser, éduquer nos communautés, soutenir ceux qui ont perdu des êtres chers et soutenir ceux qui ont une expérience vécue. Nous utilisons nos voix et partageons nos histoires pour donner de l'espoir. Consultez le site de l'AFPS pour plus d'informations sur cet événement !
5. Offrir une assistance
- Partager des outils et des ressources avec d'autres
- Communiquez avec un ami par téléphone ou par SMS pour voir comment il va
- Envoyez une carte manuscrite pour faire savoir à quelqu'un que vous pensez à lui
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes en crise, les services de crise du Colorado sont disponibles 24/7/365 en appelant le 1-844-493-8255 ou en envoyant un SMS à TALK au 38255.
- La note de Kiara – Blog
- Questions de santé mentale – Blogue
- Voix de l'espoir – Blog
- Les humains du Jefferson Center
- Dépendance et consommation de substances
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