Questions de santé mentale, Prévention du suicide

Mois de sensibilisation à la prévention du suicide

Gros plan de deux personnes se tenant la main en signe de réconfort et de soutien. Un ruban de sensibilisation bleu sarcelle et violet, symbole de la prévention du suicide, orne le coin supérieur droit.

Le début du mois de septembre marque le mois national de la prévention du suicide. Un facteur de protection important pour la prévention du suicide est la connexion. En septembre, nous sommes ravis d'annoncer notre campagne Here for You, qui met l'accent sur l'importance de la connexion et du soutien mutuel. Tout au long de ce mois, nous partagerons ce que nous savons sur la prévention du suicide et comment nous pouvons nous montrer présents, en étant « Ici pour vous » en tant qu’individus, communautés et organisations.

Nous savons que les relations sont l’un des principaux facteurs de protection en matière de santé mentale et de prévention du suicide. Ce sont nos relations avec les autres qui nous donnent un but et une orientation. Lorsque nous disons « Ici pour vous », nous voulons que chacun sache qu’il y a quelqu’un ici qui prend soin de lui, qu’il est aimé et désiré chaque jour et que nous pouvons tous être « là pour vous » chaque jour, que nous soyons des professionnels ou non.

Téléchargez notre boîte à outils média « Ici pour vous » 2024 !

Deux femmes sont assises face à face sur des chaises noires, engagées dans une conversation.

Le suicide est évitable

La plupart des gens qui pensent au suicide ne veulent pas vraiment mettre fin à leurs jours. Ils veulent juste un soulagement de la douleur émotionnelle intense qu'ils ressentent et ne voient pas d'alternatives viables pour résoudre le problème ou le problème. La plupart des gens ne veulent PAS vraiment mourir. Ils veulent simplement mettre fin à la douleur.

94 % des gens pensent que le suicide peut être évité au moins parfois.
67 % des personnes déclarent avoir ou avoir eu un problème de santé mentale.
60 % des adultes sont familiarisés avec le suicide.
2 adultes sur 3 estiment qu’ils n’ont pas suffisamment de connaissances pour savoir si quelqu’un envisage le suicide, mais 8 sur 10 sont ouverts à l’idée d’apprendre comment ils peuvent faire davantage pour aider une personne dans le besoin.
De la moitié à trois quarts des adultes se sentent à l’aise : d’être là pour aider un proche, de parler à un clinicien lorsqu’ils sont en difficulté, de parler à un ami ou à un proche lorsqu’ils sont en difficulté et de discuter du suicide avec leurs amis et leurs proches en général.

Voici cinq choses que vous pouvez faire pour promouvoir la sensibilisation à la prévention du suicide et faire une différence :

1. Apprenez à identifier les facteurs de risque et les panneaux d'avertissement

Se sentir déprimé / désespéré
Se sentir impuissant
Histoire de dépression
Batterie faible
Difficulté de concentration
Perte d'intérêt pour les activités
Glisser les notes ou travailler
Emploi ou perte financière
Perte d'une relation importante
Maladie physique majeure
Tentative de suicide précédente
Sentiments d'isolement et / ou de retrait
Manque de soutien
Amélioration inexpliquée de l'humeur
Tristesse / pleurs
Changement d'appétit, sommeil
Se sentir en colère ou irritable
Consommation d'alcool ou de drogues
Se sentir coupable sans raison
Parler ou plaisanter sur le suicide ou la mort
Donner des biens
Comportement imprudent et à haut risque

2. Passez en revue les conseils et informations sur la prévention du suicide

Centre Jefferson: Prévention du suicide

Thérapie homme

Prenez 5 pour sauver des vies

3. Participez à une formation

QPR : Questionner, Persuader, Référer - 3 étapes simples que n'importe qui peut apprendre pour aider à sauver une vie du suicide. Tout comme les personnes formées en RCR aident à sauver des milliers de vies chaque année, les personnes formées en QPR apprennent à reconnaître les signes avant-coureurs d'une crise suicidaire et à interroger, persuader et orienter quelqu'un vers l'aide.

4. Participez à un événement

Fondation américaine pour la prévention du suicide : Ensemble pour lutter contre le suicide - Événement du métro de Denver Out of the Darkness – Samedi 14 septembre 2024 (Berkley Lake Park, Denver)

Événement de tatouage de point-virgule suicide Hope;ink

Hope;ink constitue une extension significative de l'initiative mondiale plus large, fournissant une plate-forme locale permettant aux individus de « encrer » leur histoire, de s'unir dans la solidarité et de s'exprimer à travers le symbole du point-virgule. Pour un don minimum de 50 $, les participants peuvent choisir parmi une sélection de tatouages de point-virgule percutants. Des options de don sont disponibles pour ceux qui ne peuvent pas y assister ou qui souhaitent rendre cette expérience possible à une autre personne. Tous les profits de cet événement bénéficieront aux programmes et services du Jefferson Center.

Il existe plusieurs autres événements auxquels participer au Colorado. Accédez à la page de la Fondation américaine pour la prévention du suicide : Out of the Darkness et cliquez sur le bouton Événements menu. Une fois sur la page, cliquez sur le menu déroulant de l'État et vous trouverez tous les événements du Colorado.

5. Offrir une assistance

Partager des outils et des ressources avec d'autres
Communiquez avec un ami par téléphone ou par SMS pour voir comment il va
Envoyez une carte manuscrite pour faire savoir à quelqu'un que vous pensez à lui

La santé mentale et la prévention du suicide sont plus importantes que jamais. Nous sommes une communauté forte et résiliente, unie dans nos efforts pour lutter contre le suicide, sensibiliser, éduquer nos communautés, soutenir ceux qui ont perdu des êtres chers et soutenir ceux qui ont vécu une expérience. Nous utilisons nos voix et partageons nos histoires pour donner de l’espoir.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes en crise, Colorado Crisis Services est disponible 24h/7, 365j/988 et XNUMXj/an en appelant le XNUMX.

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