Le suicide est évitable, mais des mesures doivent être prises pour sauver la vie de quelqu'un. L'une des actions les plus importantes qui doivent se produire est que la personne qui envisage de se suicider doit demander l'aide d'un professionnel. Susan était allée et venue à l'hôpital pour des idées suicidaires, mais, faute de traitement spécialisé en santé mentale, elle ne s'est jamais stabilisée. Même si elle ne demandait pas directement de l'aide, elle avait besoin que quelqu'un intervienne.

Tout ce que Susan ressentait, c'était qu'elle était seule, désespérée et impuissante.

L'un des grands mythes sur les idées suicidaires est que les personnes qui souffrent de ce type de dépression sévère doivent avoir vécu ou vivent actuellement de terribles difficultés et luttes dans la vie. Alors que, bien sûr, c'est la cause profonde de la dépression de certaines personnes, Susan venait d'un milieu relativement privilégié, et ses sentiments ne pouvaient pas simplement être « expliqués ». Susan avait accès à une assurance privée, mais le traitement de santé mentale qui était couvert n'était même pas à la hauteur du type de soins dont elle avait besoin. Lorsque sa dépression s'est aggravée, beaucoup de choses qu'elle tenait pour acquises ont disparu. Cela arrive à de nombreuses personnes qui souffrent de problèmes de santé mentale, et cela ne fait souvent qu'empirer leur état. Incapable de garder la tête hors de l'eau, Susan a perdu son emploi, a perdu son mariage et a failli perdre son fils lors du divorce.

Susan a été référée à un centre de santé mentale et, finalement, elle a trouvé une équipe qui l'a traitée comme un véritable être humain, plutôt qu'un simple patient ou client. L'établissement disposait de ressources et de services complets, et son équipe possédait les compétences et l'expérience nécessaires pour travailler sur le cas complexe de Susan.

"Ils m'ont traité avec dignité et respect." – Suzanne

Grâce à l'accès à la thérapie comportementale dialectique (TCD), qui était un traitement de pointe à l'époque, elle a acquis de nouvelles compétences pour aider à gérer les émotions qu'elle a laissées diriger sa vie pendant si longtemps. La thérapie individuelle et de groupe, le soutien aux prestations, les groupes de parents et les services de soutien à l'emploi ont tous aidé Susan à retrouver son équilibre.

« Avec l'aide du centre et le soutien de mes amis et de ma famille, j'ai réalisé que ce n'était pas que je voulais mourir. Je voulais juste que la douleur s'arrête. Une fois que j'ai affronté la douleur de front, ces pensées suicidaires ont diminué.

– Suzanne

Enfin, Susan a pu refaire surface des vagues de noyade. Elle pouvait à nouveau respirer.

Moins de visites à l'hôpital ont aidé Susan à reprendre le contrôle de sa vie, et elle occupe maintenant un emploi à long terme en tant que coordinatrice des pairs spécialistes au Jefferson Center. Ce type de stabilité a montré à Susan sa "lumière au bout du tunnel". Bien qu'il s'agisse d'un cliché, cette sécurité est parfois ce dont une personne a besoin pour l'aider à sortir de cet endroit sombre. La vie de Susan est maintenant bien meilleure que ce qu'elle aurait pu imaginer pendant ses jours les plus sombres.