Webinar à la demande

La capacité de comprendre et de pratiquer l'auto-compassion peut changer votre vie! Avoir de la compassion envers soi-même signifie être doux, gentil et prendre soin de soi tout en reconnaissant ses propres limites. Développer cette attitude de pensée positive peut conduire à une plus grande force émotionnelle, résilience, bien-être et paix intérieure, en particulier face à des moments difficiles ou stressants.

Rejoignez-nous pour ce webinaire spécial avec Lisel Von Duyke, clinicien du Jefferson Center, pour mieux comprendre à quoi cela ressemble de pratiquer l'auto-compassion. Vous repartirez avec des compétences pratiques pour aborder les facteurs de stress et les processus de pensée négatifs afin de pouvoir vous attaquer à tout ce que la vie peut vous jeter avec confiance et paix.

CETTE PRÉSENTATION COUVRIRA :

• À quoi ressemble l'auto-compassion
• Comment reconnaître vos limites peut aider à améliorer votre santé mentale
• Outils et astuces pour pratiquer l'auto-compassion tous les jours