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Que pouvez-vous faire pour aider à mettre fin à la stigmatisation ?

Un groupe diversifié de personnes est assis en cercle et sourit lors d'un groupe de soutien ou d'un atelier. L'accent est mis sur une femme en chemise bleue portant un badge « Mary Smith », qui observe la scène avec un sourire chaleureux et engagé.

Un Américain sur cinq aura un problème de santé mentale pouvant être diagnostiqué chaque année, mais près des deux tiers ne cherchent pas de traitement. Qu'est-ce qui empêche les gens d'obtenir de l'aide? L'une des raisons est la stigmatisation. La peur du rejet, la discrimination et le manque de connaissances sont autant de raisons pour lesquelles les gens ne demandent souvent pas d'aide.

Chaque mois de mai, nous célébrons le Mois de la santé mentale et faisons passer le mot sur la santé mentale et la fin de la stigmatisation des problèmes de santé mentale.

Que pouvez-vous faire pour mettre fin à la stigmatisation?

  • Parler de ça: Lorsque nous normalisons la conversation sur la santé mentale, cela élimine la stigmatisation.
  • Soyez un avocat: Créer une prise de conscience et parler des défis et des stéréotypes décrits dans les médias. Défiez le stéréotype!
  • Utilisez le langage «people first»: Cela signifie mettre la personne avant la maladie - utiliser des expressions telles que «une personne atteinte de schizophrénie» plutôt que «une personne schizophrène».
  • Suivez un cours de secourisme en santé mentale: Apprenez-en davantage sur les problèmes de santé mentale et comment aider. Visitez www.mhfajcmh.org pour en savoir plus.
  • Portez un ruban de sensibilisation à la santé mentale; soutenez-nous contre la stigmatisation: Venez à l'un des centres Jefferson Center ou appelez le 303-432-5156 pour obtenir votre ruban.

Notre objectif de travailler ensemble pour mettre fin à la stigmatisation est que les gens soient plus à l'aise pour obtenir de l'aide lorsqu'ils en ont besoin pour la première fois!

Pour plus d'idées sur la façon dont vous pouvez devenir un défenseur de la lutte contre la stigmatisation, consultez le site Web de Mental Health America et renseignez-vous sur B4Stage4 (Before Stage 4), une campagne visant à promouvoir la prise en charge précoce des besoins en santé mentale plutôt que lorsque les symptômes sont plus graves.

Unissons-nous en mai – et chaque jour – pour changer les mentalités et les discours sur la santé mentale. Ensemble, nous pouvons mettre fin à la stigmatisation !

Shannon Gwash est directrice des services de bien-être du Jefferson Center et coach de bien-être certifiée par la Mayo Clinic. Elle est titulaire d'une maîtrise en communication stratégique en santé et changement de comportement de l'Université de Denver. Forte de près de dix ans d'expérience dans le domaine de la communication et de près de trois ans dans celui de la parentalité, elle est une experte indéniable en la matière. Pour se ressourcer, elle court autour du lac Sloan, fait de la randonnée avec sa fille, assiste à des concerts en plein air et dévore des romans de science-fiction.

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