Un Américain sur cinq aura un problème de santé mentale pouvant être diagnostiqué chaque année, mais près des deux tiers ne cherchent pas de traitement. Qu'est-ce qui empêche les gens d'obtenir de l'aide? L'une des raisons est la stigmatisation. La peur du rejet, la discrimination et le manque de connaissances sont autant de raisons pour lesquelles les gens ne demandent souvent pas d'aide.

Chaque mois de mai, nous célébrons le Mois de la santé mentale et faisons passer le mot sur la santé mentale et la fin de la stigmatisation des problèmes de santé mentale.

Que pouvez-vous faire pour mettre fin à la stigmatisation?

• Parler de ça: Lorsque nous normalisons la conversation sur la santé mentale, cela élimine la stigmatisation.
• Soyez un avocat: Créer une prise de conscience et parler des défis et des stéréotypes décrits dans les médias. Défiez le stéréotype!
• Utilisez le langage «people first»: Cela signifie mettre la personne avant la maladie - utiliser des expressions telles que «une personne atteinte de schizophrénie» plutôt que «une personne schizophrène».
• Suivez un cours de secourisme en santé mentale: Apprenez-en davantage sur les problèmes de santé mentale et comment aider. Visitez www.mhfajcmh.org pour en savoir plus.
• Portez un ruban de sensibilisation à la santé mentale; soutenez-nous contre la stigmatisation: Venez à l'un des centres Jefferson Center ou appelez le 303-432-5156 pour obtenir votre ruban.

Notre objectif de travailler ensemble pour mettre fin à la stigmatisation est que les gens soient plus à l'aise pour obtenir de l'aide lorsqu'ils en ont besoin pour la première fois!

Pour plus d'idées sur la façon dont vous pouvez être un défenseur de la lutte contre la stigmatisation, consultez Site Web de Mental Health America et apprenez-en davantage sur B4Stage4 (avant l'étape 4), une campagne visant à promouvoir la prise en charge précoce des besoins en santé mentale plutôt que lorsque les symptômes sont plus graves.

Rassemblons-nous en mai - et chaque jour - pour changer la façon dont les gens pensent et parlent de la santé mentale. Ensemble, nous pouvons travailler pour mettre fin à la stigmatisation!

Shannon Gwash est le directeur des services de bien-être du Jefferson Center et est également un coach certifié en bien-être de la Mayo Clinic. Elle a obtenu sa maîtrise de l'Université de Denver en communications stratégiques sur la santé / changement de comportement. Elle a près de 10 ans d'expérience dans le monde de la communication et près de trois ans dans la parentalité… ce qui en fait clairement une experte. Pour rester saine d'esprit, elle court autour du lac Sloan, fait de la randonnée avec sa fille, profite de concerts en plein air et lit des livres ringards.