LA PRÉVENTION DU SUICIDE EST TOUTE L'ANNÉE

Le suicide n'est pas un sujet facile à aborder et nous pensons souvent que la prévention n'est pas notre responsabilité personnelle. Oui, pour ceux qui envisagent de se suicider, rien ne remplace l'aide professionnelle. Cependant, il existe peu de façons de soutenir nos amis, notre famille, nos collègues et les autres membres de notre communauté, en leur faisant savoir qu'ils ne sont pas seuls.

En septembre, le Jefferson Center lance une campagne intitulée Vous êtes la bonne personne. La seconde moitié de cette déclaration est, Pour aider à prévenir le suicide, et nous avons également décomposé cette déclaration pour qu'elle corresponde à de petites façons dont vous pouvez contribuer à la prévention du suicide dans votre vie quotidienne.

La chose la plus importante à retenir est que si vous craignez que quelqu'un dans votre vie envisage de le faire, vous devez lui poser directement la question : « Envisagez-vous de vous suicider ? Si vous ne croyez pas pouvoir le faire ou si cela vous met trop mal à l'aise, trouvez quelqu'un qui le peut. Il est toujours préférable de demander directement que de ne pas le faire.

Cela étant dit, voici quelques raisons pour lesquelles vous, oui vous, qui n'avez peut-être aucune expérience ou formation en santé mentale, êtes toujours la bonne personne pour aider à prévenir le suicide :

• Vous êtes la bonne personne pour… remarquer. Remarquez quand quelqu'un fait un commentaire sur le suicide ou change de comportement. Vous pouvez en savoir plus sur les signes précurseurs du suicide ici.
• Vous êtes la bonne personne à… demander. Demandez ce que vous avez remarqué dans le changement de comportement d'une personne en utilisant des déclarations en « je ». Exemple : « J'ai remarqué que tu n'étais pas allé en classe depuis un moment. Tout va bien?" Si besoin, vous pouvez alors demander plus directement : « Envisagez-vous de vous suicider ?
• Vous êtes la bonne personne à… écouter. Écoutez attentivement sans jugement. Résistez à l'envie de « réparer » les problèmes et concentrez-vous plutôt sur l'assistance.
• Vous êtes la bonne personne pour… apprendre. Il est normal de se sentir mal préparé dans des conversations sur le suicide et la prévention. Cependant, il existe des ressources pour vous aider. En savoir plus sur la prévention proactive du suicide grâce à un Classe Question, Persuasion, Référence (QPR).
• Vous êtes la bonne personne pour… obtenir de l'aide. Vous pouvez aider une personne qui demande l'aide d'un professionnel. Dites : « Merci de m'avoir fait confiance. Connectons-nous avec quelqu'un qui peut nous aider. Si nécessaire, contactez les services de crise du Colorado en appelant 1-844-493-8255 ou envoyer des SMS "PARLER" au 38255.

Alors que septembre est un excellent mois pour partager des ressources, offrir du soutien et donner de l'espoir, la prévention du suicide est un sujet qui doit être abordé toute l'année, nous poursuivrons donc la conversation sur la prévention du suicide pour le reste du mois de septembre et à l'avenir. . Regardez la vidéo ci-dessous pour en savoir plus sur la prévention du suicide et abonnez-vous à Chaîne YouTube du Jefferson Center pour recevoir plus de vidéos de cette série.