È molto normale che sia i bambini che i loro genitori/tutori sentano un po' di stress con l'inizio del nuovo anno scolastico. I nostri coordinatori scolastici hanno messo insieme alcuni suggerimenti per facilitare il ritorno all'anno scolastico e dare a tuo figlio tutte le opportunità per avere successo.

• Ora è il momento di aiutare tuo figlio/adolescente a regolare i propri tempi di sonno! È una buona idea fargli iniziare ad andare a letto 15 minuti prima per alcuni giorni, poi altri 15 minuti prima per alcuni giorni e continuare questo schema finché tuo figlio non è più vicino all'ora di andare a letto a scuola. Regola il tempo davanti allo schermo e cerca di fare in modo che i tuoi figli siano liberi dallo schermo per almeno un'ora prima di andare a letto.

• Normalizza che l'orario di ritorno a scuola può suscitare una serie di emozioni per i bambini, soprattutto se stanno passando a una nuova scuola come la scuola media o superiore. Alcuni bambini si sentiranno super entusiasti di rivedere i loro amici e insegnanti, mentre altri potrebbero provare un po' di eccitazione ma si sentiranno per lo più ansiosi. Tornare a scuola può sembrare opprimente per i bambini poiché cambiano la struttura e la routine delle loro vite estive.

• Inizia a pianificare l'assistenza e il trasporto dopo la scuola. I rapporti con la famiglia della scuola avranno un elenco di risorse per aiutare e puoi anche chiamare il Jefferson Center Servizi di navigazione dipartimento at 303-432-5130 per risorse aggiuntive.

• Partecipa alle serate di ritorno a scuola per stabilire un collegamento con la comunità scolastica. Non aver paura di fare domande lì! È anche utile leggere tutte le comunicazioni che inviano in modo da essere consapevoli di ciò che sta accadendo all'interno della comunità scolastica e di eventuali cambiamenti che potrebbero verificarsi.

• Amplia il tuo bambino per l'asilo! Trova libri dalla biblioteca su com'è l'asilo e usali per dare a tuo figlio un'idea migliore di come sarà la sua nuova routine/struttura a scuola. Rendilo eccitante!
•  Fai controlli giornalieri con tuo figlio o i tuoi figli dopo la scuola o la sera sulla loro giornata (alti e bassi; rosa, spina e il germoglio del giorno, ecc.)

Se tuo figlio o i tuoi figli continuano a mostrare segni di lotta con l'ansia dopo l'inizio dell'anno scolastico, potrebbe essere una buona idea parlare con il personale scolastico e conoscere il tipo di risorse offerte a te e a tuo figlio. Molte scuole della contea di Jefferson hanno medici scolastici in loco che possono fornire supporto continuo!