Corsi ed eventi
Uscire da un funk: strumenti e suggerimenti per gestire la depressione
A volte ti senti semplicemente fuori posto. Forse ti senti un po' disconnesso dalle persone che ti circondano, o hai difficoltà a sentirti motivato a fare le cose. Non sei proprio depresso, ma ti sei sicuramente sentito meglio. Succede anche ai migliori...
How To: Navigare con indennità di disoccupazione e alloggi in Colorado
Perdere il lavoro può portare a sentimenti di ansia e stress, e cercare di capire come fare domanda per i sussidi può essere fonte di confusione. Come centro di salute mentale della comunità, non siamo qui solo per supportare la tua salute mentale, ma anche per fornire...
Come prendersi cura della propria salute mentale quando si è disoccupati
Webinar on demand Perdere il lavoro comporta un pesante tributo emotivo. Provare shock e incredulità è normale, insieme a sentirsi frustrati, ansiosi, persi e persino senza speranza. Quando vieni catapultato in un futuro incerto, come essere disoccupati…
Domare la mente ansiosa
Ti ritrovi, tuo figlio o una persona cara gravati da preoccupazione, ansia o panico? Vieni a imparare alcune tecniche per aiutare a domare la mente ansiosa! Durante questo webinar, metterai in pratica efficaci tecniche di coping per l'ansia, tra cui la consapevolezza...
Strumenti per prosperare: come ottenere una migliore salute mentale
Webinar su richiesta Negli ultimi mesi, abbiamo tutti avvertito una pressione sulla nostra salute mentale mentre ci adattavamo e affrontavamo vari aspetti della vita durante una pandemia. Tuttavia, in questi tempi e in altri momenti difficili della vita, è possibile che…
Salute mentale nell'esercito
Webinar su richiesta Ai tempi del COVID-19, la maggior parte delle persone sta affrontando problemi di salute mentale, ma se sei nell'esercito o un veterano, potresti avere problemi particolari. Unisciti a Kyle Alcorn, veterano del Jefferson Center…
Essere genitori in un mondo digitale
Webinar su richiesta La tecnologia ci offre così tanti vantaggi e durante questa pandemia ci ha permesso di lavorare da remoto, di connetterci con familiari e amici, di fare homeschooling e altro ancora. Ma essere a casa e fuori dalla scuola significa anche che la tecnologia sta presentando nuove sfide...
Trasforma la tua vita: il potere di praticare l'auto-compassione
Webinar su richiesta La capacità di comprendere e praticare l'autocompassione può cambiare la tua vita! Avere autocompassione significa essere gentili, premurosi e premurosi con se stessi, riconoscendo al contempo i propri limiti. Sviluppare questo atteggiamento di positiv…
Positivamente tu! Creare positività, speranza e gioia
Anche in situazioni difficili, possiamo trovare modi per mettere in pratica delle buone strategie di salute mentale per promuovere una salute mentale positiva. Impara abilità e strumenti pratici per comprendere le emozioni, la resilienza e la riflessione per essere veramente e positivamente te stesso! Ognuno di…
Pulizie di primavera per mente, corpo e spirito
Webinar on demand La primavera è nell'aria e con essa un nuovo senso di speranza e rinnovamento. È stato un inverno duro e molti di noi hanno risentito degli effetti dell'anno della pandemia. Mentre ci liberiamo della malinconia invernale e ci dirigiamo verso quella che è la speranza...
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