Uscire da un funk: strumenti e suggerimenti per gestire la depressione
A volte ti senti semplicemente fuori posto. Forse ti senti un po' disconnesso dalle persone che ti circondano, o hai difficoltà a sentirti motivato a fare le cose. Non sei proprio depresso, ma ti sei sicuramente sentito meglio. Succede anche ai migliori...
How To: Navigare con indennità di disoccupazione e alloggi in Colorado
Perdere il lavoro può portare a sentimenti di ansia e stress, e cercare di capire come fare domanda per i sussidi può essere fonte di confusione. Come centro di salute mentale della comunità, non siamo qui solo per supportare la tua salute mentale, ma anche per fornire...
Come prendersi cura della propria salute mentale quando si è disoccupati
Webinar on demand Perdere il lavoro comporta un pesante tributo emotivo. Provare shock e incredulità è normale, insieme a sentirsi frustrati, ansiosi, persi e persino senza speranza. Quando vieni catapultato in un futuro incerto, come essere disoccupati…
Domare la mente ansiosa
Ti ritrovi, tuo figlio o una persona cara gravati da preoccupazione, ansia o panico? Vieni a imparare alcune tecniche per aiutare a domare la mente ansiosa! Durante questo webinar, metterai in pratica efficaci tecniche di coping per l'ansia, tra cui la consapevolezza...
Affrontare l'ignoto: costruire la resilienza durante i periodi di incertezza
Webinar su richiesta Molti ora stanno affrontando la disoccupazione, la paura di essere esposti al virus in pubblico e tutti noi aspettiamo con ansia di vedere cosa succederà dopo. In questo periodo di incognite, è importante trovare modi sani per far fronte, sapere…
Strumenti per prosperare: come ottenere una migliore salute mentale
Webinar su richiesta Negli ultimi mesi, abbiamo tutti avvertito una pressione sulla nostra salute mentale mentre ci adattavamo e affrontavamo vari aspetti della vita durante una pandemia. Tuttavia, in questi tempi e in altri momenti difficili della vita, è possibile che…
Affrontare il dolore e la perdita durante il COVID-19
Webinar su richiesta Con il mondo che è cambiato rapidamente negli ultimi mesi, abbiamo tutti provato un senso di perdita. Alcuni piangono la perdita di una persona cara a causa della pandemia. Altri piangono la perdita del lavoro. E gli studenti hanno perso l'ultimo q…
Modi sani per affrontare lo stress durante il COVID-19
Webinar su richiesta Tutti noi affrontiamo lo stress ogni giorno, ma nel mezzo di una crisi in corso, lo stress intensificato può minacciare di prendere il sopravvento, causando un impatto emotivo e fisico. Trovare modi per far fronte e creare stabilità è fondamentale per mantenere…
Salute mentale nell'esercito
Webinar su richiesta Ai tempi del COVID-19, la maggior parte delle persone sta affrontando problemi di salute mentale, ma se sei nell'esercito o un veterano, potresti avere problemi particolari. Unisciti a Kyle Alcorn, veterano del Jefferson Center…
Essere genitori in un mondo digitale
Webinar su richiesta La tecnologia ci offre così tanti vantaggi e durante questa pandemia ci ha permesso di lavorare da remoto, di connetterci con familiari e amici, di fare homeschooling e altro ancora. Ma essere a casa e fuori dalla scuola significa anche che la tecnologia sta presentando nuove sfide...
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