Coaching sulla salute

Cerchi un approccio più personalizzato al tuo benessere? I nostri allenatori sanitari qualificati sono qui per aiutarti! Il coaching è disponibile in una serie di sei sessioni per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Il tuo coach si incontrerà con te per parlare di ciò che è importante nella tua vita, dove vorresti essere, quali sono i tuoi successi passati e altro ancora. Lavoreranno quindi con te per creare un obiettivo SMART e piccoli passi attuabili per raggiungere il tuo obiettivo.

Esempi di obiettivi sono: bere più acqua durante il giorno, gestire lo stress, preparare il pranzo invece di mangiare fuori, dormire otto ore a notte, incorporare il movimento nella tua giornata e altro ancora.

Il coaching viene offerto come un mix di sessioni di persona o su zoom con anche check-in telefonici più brevi. Il coaching è gratuito e aperto ai clienti e ai membri della comunità! Non è necessario partecipare a una terapia presso il Jefferson Center per partecipare al coaching sanitario. Per ulteriori informazioni, inviare un'e-mail a: benesserenow@jcmh.org

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