Per milioni di bambini, la fine dell'estate significa l'inizio del primo anno di scuola. A causa della pandemia e dell'incertezza che circonda la riapertura delle scuole, molti bambini frequenteranno il loro primo giorno di scuola virtualmente da casa e alcuni genitori potrebbero chiedersi come sarà. 

L'asilo è un momento entusiasmante per l'apprendimento, la crescita e l'esplorazione man mano che tuo figlio diventa più indipendente. Anche se il loro primo giorno di scuola materna potrebbe sembrare molto diverso dai tuoi ricordi di andare a scuola, puoi comunque preparare tuo figlio a trascorrere un anno divertente ed emozionante di apprendimento comodamente da casa. 

Ecco come puoi preparare il tuo asilo al successo e aiutarlo a trarre il meglio dal nuovo anno scolastico, indipendentemente da dove stanno imparando. 

Lascia che ti dicano le loro preoccupazioni 

Sia che istruirai tuo figlio da solo in un ambiente scolastico o lo aiuterai a navigare nelle lezioni online dalla sua scuola, probabilmente tuo figlio avrà domande e dubbi su cosa aspettarsi. Per i bambini che non hanno mai frequentato nessun tipo di asilo nido di gruppo o programma scolastico, l'intera idea di scuola può sembrare travolgente. 

Fai spazio affinché tuo figlio venga da te con le sue domande e assicurati di rassicurarlo che sarai lì per aiutarti se necessario. Puoi aiutare tuo figlio a sentirsi più a suo agio con la transizione parlando con lui di come potrebbero essere i suoi giorni di scuola online e di quali attività potrebbero svolgere. Puoi anche coinvolgere tuo figlio nel processo di preparazione per la scuola permettendogli di scegliere il materiale scolastico (come quaderni, pennarelli e zaini), anche se imparerà da casa. 

Sii onesto sui cambiamenti 

Anche se potresti avere un'idea di cosa aspettarti dall'ambiente di apprendimento virtuale di tuo figlio, va bene, ad essere onesti e dire loro che non sai esattamente come sarà. Inoltre, mentre molte scuole iniziano virtualmente l'anno, nessuno sa come saranno gli orari scolastici tra un mese o due in base a una varietà di fattori. 

Mantieni tuo figlio preparato alla possibilità di cambiamento ed evita di fare promesse su se e quando sarà in grado di frequentare le lezioni di persona. Assicurati di presentare a tuo figlio le informazioni sui cambiamenti di programma in un file età appropriata modo e tenerli informati sui cambiamenti man mano che si viene a conoscenza di nuovi programmi. I bambini spesso fanno affidamento sulla loro immaginazione per colmare le lacune quando hanno domande e mancano di informazioni. 

Stabilisci routine solide

I bambini prosperano quando si sentono al sicuro e protetti. Anche nel mezzo di una pandemia quando c'è così tanta incertezza, puoi aiutare tuo figlio a provare un senso di prevedibilità e controllo aiutandolo a stabilire routine forti. Alcune routine chiave potrebbero includere: 

• Svegliarsi alla stessa ora ogni giorno
• Leggere per almeno 20 minuti ogni giorno con un genitore
• Consumare pasti a tavola con la famiglia 
• Svolgere attività prima di coricarsi in un ordine coerente (ad esempio fare il bagno, lavarsi i denti, indossare il pigiama)
• Andare a letto alla stessa ora tutti i giorni 

È probabile che tuo figlio sviluppi routine durante la giornata scolastica mentre si adegua al nuovo orario delle lezioni e viene a trovare attività o lezioni che gli piacciono e che non vedono l'ora. 

Sii breve e dolce

A questa età, i bambini possono concentrarsi solo su un'attività o un argomento per circa 15 o 20 minuti Al tempo. Assicurati di includere molte piccole pause per giocare durante la giornata scolastica, soprattutto se hai un maggiore controllo su come sarà il loro programma. Se lavori da casa, questo sarà anche un buon momento per iniziare a stabilire dei limiti intorno al tuo orario di lavoro e chiarire a tuo figlio che dovrà occuparsi per brevi periodi di tempo mentre completi altre attività. Gli adulti possono offrire ai bambini opzioni per attività sicure come giocare con i mattoni, giochi da tavolo o ascoltare musica per intrattenerli durante il giorno. 

Sviluppa l'autoefficacia di tuo figlio 

L'autoefficacia significa che tuo figlio si sente come se avesse il potere o il controllo nelle proprie vite ed è un elemento cruciale per crescere figli indipendenti e sicuri di sé. Sviluppare un senso di auto-efficacia è particolarmente importante nei periodi di incertezza quando i bambini possono iniziare a svolgere un ruolo più attivo nelle loro giornate. 

Ad esempio, questo potrebbe iniziare con compiti più piccoli, come il fatto che tuo figlio possa vestirsi da solo o lavarsi le mani. Puoi accumulare compiti più grandi come aiutare a cucinare in cucina o riprenderti in giro per casa. Quando i bambini sono in grado di completare i compiti da soli, possono sentirsi più in controllo del mondo che li circonda e fiduciosi nella loro capacità di superare situazioni difficili o impegnative. 

Prenditi del tempo per la cura di te stesso

Spesso i bambini rispecchiano il modo in cui gli adulti rispondono a situazioni stressanti. Se ti ritrovi a voler strapparti i capelli ogni volta che tu e tuo figlio vi sedete per leggere un libro o risolvere un problema di matematica, vostro figlio capirà rapidamente la vostra frustrazione e altri comportamenti. 

Modella modi sani per gestire lo stress e stabilisci dei limiti intorno al tempo da solo. Gli adulti possono praticare sane capacità di coping impegnandosi nella respirazione profonda, nella meditazione, nel diario, nello yoga o in qualsiasi altro atti di cura di sé e spiegando la loro importanza ai loro figli. Inoltre, se inizi a lottare con livelli molto alti di stress o ansia, prenditi cura di te stesso e della tua famiglia cercando servizi professionali di salute mentale. Come dice il proverbio, non puoi versare da una tazza vuota. 

Quando cercare un aiuto professionale

Con routine solide e relazioni forti, la maggior parte dei bambini sarà in grado di superare situazioni difficili dopo un periodo di adattamento. Tuttavia, se noti che tuo figlio ha regolarmente difficoltà ad adattarsi ai cambiamenti, potresti dover parlare con un professionista. Ecco alcuni segnali da tenere d'occhio che potrebbero segnalarlo tempo per cercare un aiuto professionale:

• Incubi frequenti
• Eccessiva concentrazione sulle ansie 
• Rabbia o aggressività aumentata 
• Comportamenti regressivi
• Infortuni alla toilette anche se addestrati al vasino 

Molti professionisti della salute mentale sono in grado di incontrare le famiglie tramite servizi di telemedicina, così puoi soddisfare le esigenze di tuo figlio senza dover andare in ufficio per un appuntamento di persona. 

Indipendentemente dal fatto che tuo figlio inizi la scuola materna in una classe o in soggiorno, il tuo atteggiamento può aiutarlo ad avere un anno di successo pieno di nuove avventure, scoperte e opportunità di crescita. Potrebbe non essere l'anno scolastico che tu o tuo figlio vi aspettavate, ma sarà sicuramente memorabile!

Per saperne di più su come puoi aiutare tuo figlio a far fronte a situazioni difficili o per consigli sulla genitorialità nei momenti difficili, dai un'occhiata al nostro webinar e iscriviti al nostro Newsletter mensile per rimanere aggiornato su eventi, corsi e azioni del Jefferson Center per coltivare comunità più sane e più felici.

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