Solo i fatti: disturbo affettivo stagionale (SAD)

Che cos'è?

Il disturbo affettivo stagionale (SAD) è un tipo di depressione che va e viene con le stagioni. Anche se è più tipico nei mesi invernali, solo perché stiamo entrando in primavera non significa automaticamente che siamo sfuggiti. Può ancora influenzare molte persone, a volte quando meno te lo aspetti.

Quali sono i segni e i sintomi?

SAD non è un disturbo separato. È il suo tipo di depressione che sembra ripetersi regolarmente. Per essere effettivamente diagnosticato con SAD, devi soddisfare tutti i criteri per la depressione maggiore in linea con le stagioni specifiche e avere quel modello per almeno 2 anni.

Cosa cerco?

Sentirsi depresso per la maggior parte della giornata, quasi tutti i giorni
Sentirsi senza speranza o inutile
Bassa energia
Perdere interesse per le attività che una volta amavi
Problemi di sonno
Grandi cambiamenti nell'appetito o nel peso
Sensazione di lentezza o agitazione
Difficoltà di concentrazione
Pensieri frequenti di morte o suicidio

Che aspetto hanno i sintomi specifici in estate?

Scarso appetito e perdita di peso
Miglioramento dell’insonnia
Agitazione
Irrequietezza
Ansia
Episodi di comportamento violento

Quali persone sono generalmente più vulnerabili ad affrontare questo?

Femmine (quattro volte più probabili degli uomini)
Quelli che vivono all'estremo nord o sud dell'equatore
Quelli con una storia familiare
Coloro che soffrono di depressione o disturbo bipolare
Giovani (segnalati anche in bambini e adolescenti)

Quali sono le cause SAD?

Le cause sono sconosciute, tuttavia, può accadere quando il cervello ha difficoltà a regolare uno dei principali neurotrasmettitori che controllano l'umore. Potrebbe essere che le persone che soffrono di SAD stiano producendo in eccesso l'ormone melatonina o producendo meno vitamina D. In entrambi i casi sembra essere uno squilibrio chimico del cervello.

Se soffri di SAD o altre forme di depressione, o conosci qualcuno che lo è, chiama il Jefferson Center al 720-791-2735. I nostri medici hanno esperienza nel lavorare con persone che stanno affrontando questo problema e possono aiutare.

Grazie all'Istituto Nazionale per la Salute Mentale (NIMH) per informazioni sul SAD.