Le vacanze possono essere un periodo dell’anno difficile. La famiglia sta arrivando e potresti sentirti eccitato, ansioso, nervoso o tutto allo stesso tempo. Fai un respiro profondo: non sei solo! Hai te stesso e hai strumenti e competenze per gestire queste festività natalizie.

Le differenze nelle credenze, nelle identità e negli stili di vita possono sembrare ostacoli durante le vacanze. Abbiamo tutti prospettive e idee diverse da condividere. Il modo migliore per gestire le festività natalizie è essere paziente e comprensivo con gli altri. Quando ti senti sopraffatto da un membro della famiglia o dalla vacanza stessa, prenditi un momento per rilassarti con i tuoi sentimenti. Potrebbe non sembrare sempre la cosa più semplice, ma prova a metterti nei panni di qualcun altro. Prova a pensare a come vedono le cose. Questo ti aiuta a conoscere non solo le loro esperienze, ma anche i loro valori. Potresti conoscere i valori della tua famiglia, ma li accetti? Se non li accetti, pensa a come puoi trovare altri modi per connetterti con la tua famiglia.

L’accettazione è uno strumento difficile, ma importante nella vita. Pensa ad accettare cose fuori dal tuo controllo, come perdere $ 50, forare una gomma o rompere un osso. La situazione è difficile ma puoi accettare che sia successo e andare avanti. Lo stesso vale per le relazioni. Sebbene non tutte le relazioni siano uguali, comprendere la situazione di qualcun altro può aprire gli occhi. Ad esempio, se una madre e una figlia non sono d’accordo a causa delle loro decisioni individuali, possono, a turno, spiegare i loro pensieri e sentimenti in modo positivo. Questo crea un senso di uguaglianza delle emozioni, consentendo il progresso nella relazione. È importante sapere che non è necessario accettare per accettare. Essere diversi è ciò che ci rende umani. Il modo in cui affrontiamo queste differenze è ciò che rende le relazioni sane.

Non è sempre facile impedire alle emozioni di prendere il sopravvento nelle relazioni e nelle situazioni difficili. In questi casi, assicurati prima di te stesso. Hai tutto il diritto di essere te stesso, proprio come fa l'altra persona. Usa la tolleranza per prevenire il confronto e mostra invece un comportamento positivo. Anche qui l’accettazione gioca un ruolo. Accetta che entrambe le parti abbiano punti di vista diversi per aiutare nel processo di guarigione emotiva. Quando il conflitto abbandona sia i tuoi desideri che la relazione, può avvenire la crescita.

Questa pratica può essere difficile, ma non si tratta di confronto. Si tratta di rispettare te stesso e la tua famiglia utilizzando l’accettazione. Accettare te stesso e gli altri ti consente di usare la tua mente logica rispetto a quella emotiva. Le decisioni diventano più facili, la comunicazione migliora e si creano ricordi positivi. Attraverso questa comunicazione, le barriere vengono rimosse e si può trovare un terreno comune durante le vacanze.