Solo i fatti: ansia
Cos'è l'ansia? Di tanto in tanto ci sentiamo tutti ansiosi. È normale. Ma a volte l'ansia può prendere il sopravvento sulle nostre vite e ci sentiamo sopraffatti da un senso di paura o terrore. L'ansia è in realtà uno dei disturbi di salute più comuni…
Solo i fatti: bambini e ansia
Prima o poi, proprio come gli adulti, tutti i bambini si sentono ansiosi. Fa parte della crescita e dell'adattamento continuo all'ambiente circostante e alle nuove esperienze. I problemi, però, si sviluppano quando i bambini hanno un persistente e quasi costante…
La storia di Jessie
"Voglio raccontare la mia storia per aiutare altre persone. Lo staff del Jefferson Center è fantastico e mi ha aiutato. Ho parlato con la mia amica e anche lei ha notato che il nervosismo è scomparso. Mi ha cambiato la vita". – Jesse, un cliente del Jefferson Center…
Lutto dopo una tragedia comunitaria
Cari amici e partner della comunità, siamo davvero addolorati per i tragici eventi accaduti lunedì pomeriggio a Olde Town Arvada. Mentre abbiamo sofferto per le tragedie avvenute nelle vicinanze negli ultimi mesi, questa colpisce in modo particolar…
Risorse per affrontare l'ansia
L'ansia è una risposta normale e sana ai momenti di forte stress o paura. Tuttavia, a volte l'ansia può iniziare a prendere il sopravvento sulle nostre vite e apparire come parte di situazioni quotidiane in cui la risposta supera la situazione. Fortunatamente, l'ansia...
7 semplici passaggi per aiutare con l'ansia
Hai mai sentito il tuo battito cardiaco accelerare dopo un incontro pericoloso o spaventoso? Forse hai notato che il tuo petto inizia a stringersi quando sai che stai per avere una conversazione difficile. Tutti provano ansia nella loro vita, ma diff…
5 modi in cui i lavoratori essenziali possono gestire il trauma e l'ansia durante la pandemia COVID-19
Nella maggior parte delle situazioni di crisi, le prime persone sul posto sono professionisti che sono stati addestrati a rispondere con calma a situazioni caotiche e imprevedibili. Le forze dell'ordine, i vigili del fuoco e gli operatori sanitari d'urgenza sono abituati a gestire situazioni di pericolo per la vita...
5 consigli per alleviare l'ansia dei bambini al ritorno a scuola
È ora di tornare a scuola! Molti bambini sono stimolati dalla possibilità di tornare a scuola, ma altri potrebbero essere in ansia per l'ignoto. Un nuovo insegnante, una nuova scuola o andare a scuola per la prima volta può scuotere anche il bambino più resiliente...
Quando la primavera non porta il sole: sostenere una persona cara con depressione o ansia
La primavera è (in un certo senso) sbocciata qui in Colorado. E sebbene la primavera sia solitamente associata a fiori, farfalle e coniglietti, molti non si rendono conto che in realtà è un periodo in cui depressione, ansia e pensieri suicidi sono al massimo per…
Emergere dalla pandemia: come prendersi cura della propria salute mentale
Si può tranquillamente dire che l'anno appena trascorso è stato impegnativo sotto molti aspetti. Dal cambiamento del nostro stile di vita e dall'adattamento a nuovi modi di socializzare alla perdita di persone care e alla gestione di un'incertezza costante, c'è molto da elaborare che molti di noi stanno...
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