Risorse per la salute mentale
Ognuno di noi sperimenta un diverso percorso di salute mentale. Mental Health Matters esplora argomenti che potremmo affrontare, comprese le risorse che possiamo utilizzare per supportare la nostra salute mentale e quella di coloro che ci circondano.
Atención de Salud Mental en Comunidades Hispanas Y Latinas | Assistenza sanitaria mentale nelle comunità ispaniche e latine
Di seguito la traduzione in inglese. Personas dentro de la comunidad hispana/latinx enfrentan barreras de salud mental similares que afectan personas de todas comunidades, ma las disparidades e inequidades les impiden recibir el mismo acceso y calidad...
Sei la persona giusta per aiutare a prevenire il suicidio
LA PREVENZIONE DEL SUICIDIO È TUTTO L'ANNO Il suicidio non è un argomento facile da affrontare e spesso pensiamo che la prevenzione non sia una nostra responsabilità personale. Sì, per chi sta pensando al suicidio, non c'è sostituto per l'aiuto professionale. Tuttavia...
Una guida "How-To" per sopravvivere alla modalità Sopravvivenza
Cos'è la "modalità sopravvivenza"? La modalità sopravvivenza è essenzialmente l'avvio in "modalità sicura". Cose come traumi, lutti prolungati o persino il burnout possono far sì che il nostro cervello opti per l'avvio in questo modo: è fondamentalmente il nostro cervello che entra in modalità sopravvivenza. Alcuni così...
Suggerimenti per il ritorno a scuola dai nostri coordinatori scolastici
È del tutto normale che sia i bambini che i loro genitori/tutori si sentano un po' stressati all'inizio del nuovo anno scolastico. I nostri coordinatori scolastici hanno messo insieme alcuni suggerimenti per facilitare la transizione al nuovo anno scolastico e dare al tuo…
Barriere e stigma nell'assistenza sanitaria mentale BIPOC
Ogni anno a luglio si celebra il Mese della Salute Mentale delle Persone Nere, Indigene e di Colore (BIPOC). Originariamente noto come Mese Nazionale della Salute Mentale delle Minoranze Bebe Moore Campbell, Bebe Moore Campbell è stata la co-fondatrice di NAMI Inglewood (Na…
Ally è un verbo: come impegnarsi in un'alleanza LGBTQ + attiva
Mentre parti del nostro mondo diventano più diversificate e accettanti, potrebbe sembrare che la comunità LGBTQ+ stia crescendo rapidamente, ma è importante ricordare che questo è in qualche modo fuorviante. Le persone che non si identificano come eterosessuali o cisgender hanno sempre...
Genitori per la tua salute mentale
di Chelsea Vibert Ci sono pochi lavori al mondo più difficili di essere genitori. È uno sforzo quotidiano e i pali del successo cambiano sempre. In ogni caso, questa sarebbe una sfida, ma aggiungiamoci gli ultimi anni tumultuosi...
Riposo intenzionale e le cinque dimensioni del benessere
di Sarah Bass La maggior parte delle giornate sono piene di responsabilità: lavoro, scuola, assistenza, attività extracurriculari o impegni con le nostre comunità, e la lista potrebbe continuare all'infinito. Spesso, il vero riposo è concesso solo, o ci permettiamo di riposare solo su...
Cinque miti sulla terapia: sfatati
Negli ultimi anni, gli atteggiamenti riguardo all'andare in terapia sono costantemente migliorati. Laddove prima poteva essere visto come un segno che qualcosa non andava nella vita di una persona, ora, andare in terapia è ampiamente visto come un punto di forza. Tuttavia, diversi...
Spegnere il fuoco: prevenire e gestire il burnout
Burnout è un termine che molti di noi conoscono e hanno sperimentato personalmente. È una risposta allo stress cronico derivante da diversi tipi di lavoro che comportano responsabilità, scopi, aspettative o obblighi. Alcuni esempi possono includere volontariato…
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