Alcune reazioni sono normali e altre indicano problemi futuri. Se tu o qualcuno della tua famiglia trovate segni prolungati dei seguenti comportamenti, potrebbe essere il momento di cercare assistenza. Pianto o tristezza inspiegabili Minacce di suicidio, dirette...

Benvenuti alle festività natalizie 2022-2023! Mentre passiamo dalla fase pandemica di COVID e alle vacanze, molti di noi stanno iniziando a sperimentare un vortice di richieste vertiginose, ma accolte, obblighi sociali, commissioni mentre bat...

I problemi relativi al COVID-19, come i requisiti per la maschera e le vaccinazioni, hanno portato a un aumento degli scontri, dai lavoratori in prima linea con i clienti, alle discussioni con amici, familiari e vicini. Un conflitto è...

Cari amici e partner della comunità, siamo veramente addolorati per i tragici eventi che hanno avuto luogo lunedì pomeriggio nella città vecchia di Arvada. Mentre abbiamo addolorato le tragedie che si sono verificate nelle vicinanze negli ultimi mesi, questo colpisce particolarmente ...

La cura di sé è diventata un po 'una parola d'ordine di recente con grandi movimenti nel campo della salute e del benessere che hanno preso il sopravvento sui social media. I post sono spesso associati a routine per la cura della pelle, maschere per il viso e manicure fresca. Mentre prendersi cura di sé è sempre...

Che tu stia viaggiando vicino o lontano, in aereo o in auto, quando intraprendi un viaggio di solito speri di arrivare a destinazione in tempo e senza problemi. Tuttavia, la realtà è solitamente molto diversa. Viaggiare può essere davvero s...

Spostare l'attenzione su noi stessi durante questo periodo dell'anno può aiutare a costruire la forza interiore quando le cose esternamente sembrano fuori controllo. Ecco alcuni suggerimenti su come concentrarti sulla cura di te stesso mentre ci avviciniamo al nuovo anno. Stabilisci aspettative realistiche...

Siamo stati tutti sotto stress e potremmo pensare: troppo! Con l'avvicinarsi delle vacanze, a volte lo stress può diventare la nostra principale emozione. Ti ritrovi a pensare "È tutto troppo frenetico!" O "Sono stressato... ho bisogno di una pausa!"? …

Colpisce spesso come il crollo di metà pomeriggio. Più sbadigli, più pensieri sull'ora del pisolino o solo il blah della scrivania. Spinge molte persone a darsi da fare per il ritiro della doppia C: caffeina e caramelle. Nonostante non sia molto salutare, non fa nemmeno male...

Durante le festività natalizie, la gratitudine spesso emerge come argomento di conversazione. Ma come può aiutarci a migliorare la nostra vita? E se attualmente non abbiamo una pratica di gratitudine, come iniziamo? Una quantità schiacciante di persone (42%, secondo ...