Difendiamo la nostra comunità

In questo momento, la nostra salute mentale è più importante che mai. Il Mese della Salute Mentale inizia quest'anno, mentre vengono apportati cambiamenti dannosi sia ai finanziamenti che alle nostre comunità più vulnerabili. I tagli proposti a Medicaid, insieme a i finanziamenti vengono recuperati a SAMHSA stanno minacciando l'accesso alle cure per milioni di persone in tutto il Paese. Nel 2025 sono state presentate diverse centinaia di proposte di legge anti-LGBTQ+ finora si tratta di una quantità record, mentre le tattiche più aggressive in materia di immigrazione stanno lasciando alcune famiglie spaventate persino dal desiderio di lasciare le loro case.

Ogni persona merita l'assistenza di cui ha bisogno per la salute mentale. Ma trovare speranza e guarigione può essere molto più difficile quando ci si ritrova in una di queste comunità vulnerabili.

I problemi non sono nuovi

Per la popolazione immigrata, molti potrebbero dover affrontare traumi del passato legati al loro Paese d'origine. La guerra e la persecuzione sono due delle principali ragioni per cui le persone fuggono dal loro Paese d'origine, e superare questo trauma può essere ancora più difficile in un luogo con una barriera linguistica e senza familiari nelle vicinanze. Fattori economici come la mancanza di un lavoro e/o di un'assicurazione rappresentano ulteriori ostacoli.

Un altro problema per gli immigrati potrebbe essere lo stigma o le convinzioni della loro cultura sulla salute mentale. Alcune culture non danno priorità alla salute mentale o la fraintendono completamente, e altre hanno modi diversi di affrontarla rispetto a quelli a cui siamo abituati negli Stati Uniti. Ad esempio, Katherine Ponte scrive:

Alcune culture hanno anche approcci terapeutici alternativi alla salute mentale, come rimedi erboristici o pratiche spirituali. Ad esempio, alcune comunità utilizzano pratiche di consapevolezza e meditazione radicate nella loro cultura, o pratiche religiose come la preghiera.

Queste pratiche possono essere utili e dovrebbero essere rispettate. Ma possono anche lasciare alcune persone in silenzio o senza gli strumenti e il supporto di cui hanno bisogno.

La comunità LGBTQ+ potrebbe subire in modo unico il rifiuto e gli abusi da parte della famiglia. I giovani LGBTQ+ hanno maggiori probabilità di ritrovarsi senza casa a causa del disconoscimento da parte dei genitori o tutori. I sentimenti interiorizzati di omofobia/transfobia possono anche aggravare i problemi di salute mentale preesistenti, portando a vergogna, senso di colpa e bassa autostima. A seconda di dove vivono, i membri LGBTQ+ potrebbero abbandonare il loro stato o la loro città d'origine per trovare un luogo più accogliente. Se da un lato questo può offrire un certo conforto nella vita quotidiana, dall'altro può anche creare solitudine a causa di un cambiamento così improvviso.

La sovrapposizione tra le due comunità inizia con la discriminazione e lo stigma. Entrambe le comunità subiscono molestie, esclusione sociale e persino violenza semplicemente per essere ciò che sono. Anche la rappresentanza e l'inclusività sono un problema ricorrente. Le persone in genere si sentono sicure e comprese quando parlano con qualcuno con cui possono relazionarsi. Sono stati adottati provvedimenti per colmare queste lacune negli operatori, ma c'è ancora bisogno di terapisti LGBTQ+ e bilingue.

Difendersi a vicenda

Ciò di cui abbiamo bisogno oggi, in questo mese e in futuro, è una vera cura e inclusione per chi ci circonda, sia all'interno delle mura dell'ufficio che nella nostra comunità. La comunità è uno degli aspetti più importanti per la nostra salute mentale. Sapere che ci sono persone intorno a noi, familiari o meno, che ci sostengono e ci difendono può far sembrare piccole le nostre paure e i nostri cuori meno soli.

Casey Chaffin lo sottolinea chiaramente scrivendo alla NAMI:

La mia comunità – la mia comunità trans, lesbica, gay, asessuale, intersessuale e queer – ha bisogno della vostra presenza. Abbiamo bisogno di un'assistenza collettiva e di una solidarietà radicale di fronte a traumi e tragedie… Amarci non basta. E ricordate: le persone queer e trans esistono in ogni cultura, in ogni razza, e ogni membro della nostra comunità si trova ad affrontare diverse intersezioni tra privilegio ed emarginazione. 

Agire

Ogni persona ha il potere di agire. Si può iniziare con l'autoeducazione e poi evolversi in azioni come denunciare le politiche che danneggiano le nostre comunità, scrivere ai legislatori e sostenere le organizzazioni che servono queste comunità. Ecco alcuni modi più dettagliati:

• Dona oggi per sostenere i programmi e i servizi a servizio delle nostre comunità.
• Rompere il silenzio sostenendo servizi di salute mentale bilingui e culturalmente radicati nella nostra comunità.
• Diventare un attivista riducendo lo stigma e aumentando l'accesso tramite la condivisione di risorse, la partecipazione a eventi o la donazione a programmi che supportano le comunità di immigrati e LGBTQ+.
• Fai parte di un'organizzazione? Contatta la nostra Coordinatrice per il Coinvolgimento della Comunità, Gemma Chacon-Acevado, all'indirizzo GemmaC@jcmh.org e lavoriamo insieme per dare voce agli immigrati e ampliare l'assistenza basata sulla consapevolezza dei traumi.
• A livello più personale, puoi prenderti del tempo per parlare con chi ti circonda e che potrebbe trovarsi ad affrontare queste difficoltà. La tua presenza è più importante di quanto tu possa pensare.

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