Antistress per i genitori: indossa prima la maschera per l'ossigeno

Essere genitori di figli di qualsiasi età può essere stressante. Con lo stress dei genitori, del lavoro, delle relazioni e delle finanze, il tuo benessere fisico ed emotivo può essere influenzato. Spesso pensiamo ai nostri bisogni emotivi per ultimi, ma quando lo stress nella tua vita sembra opprimente, è tempo di fare una pausa e prendere fiato.

Impara a fare il punto e identificare ciò che nella tua vita puoi controllare.
Unisciti alla terapista delle arti espressive e consulente professionista abilitata Susannah Horowitz, informata sul trauma, per apprendere gli strumenti per rimettere a fuoco, agire e andare avanti in modo sano e produttivo.

QUESTA PRESENTAZIONE RIGUARDERÀ:

• Come lo stress può influire sulla tua vita quotidiana
• Modi sani per gestire lo stress
• Strumenti e suggerimenti per aiutarti a rimettere a fuoco quando la vita sembra fuori controllo