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Mese di sensibilizzazione alla prevenzione del suicidio

Un primo piano di due persone che si tengono per mano in un gesto di conforto e sostegno. Un nastro di sensibilizzazione verde acqua e viola, simbolo della prevenzione del suicidio, è visibile nell'angolo in alto a destra.

L'inizio di settembre segna il mese nazionale per la prevenzione del suicidio. Un importante fattore protettivo per la prevenzione del suicidio è la connessione. Questo settembre, siamo entusiasti di annunciare la nostra campagna Here for You, incentrata sull'importanza della connessione e del supporto reciproco. Per tutto questo mese, condivideremo ciò che sappiamo sulla prevenzione del suicidio e su come possiamo presentarci, essendo "Qui per te", come individui, comunità e organizzazioni.

Sappiamo che le connessioni sono uno dei principali fattori protettivi per la salute mentale e la prevenzione del suicidio. Sono le nostre connessioni con gli altri che ci danno uno scopo e una concentrazione. Quando diciamo "Qui per te", vogliamo che tutti sappiano che c'è qualcuno qui che si prende cura di loro, che sono amati e desiderati ogni giorno e che possiamo essere tutti "Qui per te" ogni giorno, che siamo professionisti.

Scarica il nostro toolkit multimediale "Here for You" del 2024!

Due donne sono sedute una di fronte all'altra su sedie nere e sono impegnate a conversare.

Il suicidio è prevenibile

La maggior parte delle persone che pensano al suicidio non vuole davvero porre fine alla propria vita. Vogliono solo sollievo dall'intenso dolore emotivo che stanno vivendo e non vedono alternative praticabili per risolvere il problema o il problema. La maggior parte delle persone NON vuole davvero morire. Vogliono semplicemente porre fine al dolore.

  • Il 94% delle persone ritiene che il suicidio possa essere prevenuto almeno in alcuni casi.
  • Il 67% delle persone dichiara di avere o di aver avuto un problema di salute mentale.
  • Il 60% degli adulti ha familiarità con il suicidio.
  • 2 adulti su 3 ritengono di non avere le conoscenze sufficienti per capire se qualcuno sta pensando al suicidio, ma 8 su 10 sono aperti a scoprire come fare di più per aiutare chi è nel bisogno.
  • Da metà a tre quarti degli adulti si sentono a loro agio: nell'essere lì per aiutare una persona cara, nel parlare con un medico quando si è in difficoltà, nel parlare con un amico o una persona cara quando si è in difficoltà e nel discutere di suicidio con amici e persone care in generale.

Ecco cinque cose che puoi fare per promuovere la consapevolezza sulla prevenzione del suicidio e fare la differenza:

1. Impara a identificare i fattori di rischio e i segnali di pericolo

  • Sentirsi depressi/senza speranza
  • Sentirsi impotenti
  • Storia della depressione
  • Bassa energia
  • Difficoltà di concentrazione
  • Perdita di interesse per le attività
  • Scusate i voti o lavorate
  • Lavoro o perdita finanziaria
  • Perdita di una relazione importante
  • Malattia fisica grave
  • Precedente tentativo di suicidio
  • Sentimenti di isolamento e/o ritiro
  • Mancanza di supporto
  • Miglioramento dell'umore inspiegabile
  • Tristezza/pianto
  • Cambiamento di appetito, dormire
  • Sensazione di rabbia o irritabilità
  • Alcol o uso di droghe
  • Sentirsi in colpa senza motivo
  • Parlare o scherzare sul suicidio o sulla morte
  • Dare via i beni
  • Comportamento negligente e ad alto rischio

2. Rivedere i suggerimenti e le informazioni per la prevenzione del suicidio

Jefferson Center: prevenzione del suicidio

Terapia dell'uomo

Prendi 5 per salvare vite

3. Partecipa a un corso di formazione

QPR: domanda, persuasione, riferimento - 3 semplici passaggi che chiunque può imparare per salvare una vita dal suicidio. Proprio come le persone addestrate in RCP aiutano a salvare migliaia di vite ogni anno, le persone formate in QPR imparano a riconoscere i segni premonitori di una crisi suicida e come interrogare, persuadere e indirizzare qualcuno per aiutare.

4. Partecipa a un evento

Fondazione americana per la prevenzione del suicidio: insieme per combattere il suicidio - Evento fuori dall'oscurità della metropolitana di Denver – Sabato 14 settembre 2024 (Berkley Lake Park, Denver)

Evento tatuaggio punto e virgola Hope;ink Suicide

Hope;ink funge da estensione significativa della più ampia iniziativa mondiale, fornendo una piattaforma locale affinché le persone possano “inchiostrare” la propria storia, unirsi in solidarietà ed esprimersi attraverso il simbolo del punto e virgola. Per una donazione minima di $ 50, i partecipanti possono scegliere tra una selezione di tatuaggi punto e virgola di grande impatto. Sono disponibili opzioni di donazione per coloro che non possono partecipare o che desiderano rendere possibile questa esperienza per un altro individuo. Tutti i proventi di questo evento andranno a beneficio dei programmi e dei servizi del Jefferson Center.

Ci sono molti altri eventi a cui partecipare in Colorado. Vai alla pagina della American Foundation for Suicide Prevention: Out of the Darkness e fai clic su Eventi menu. Una volta nella pagina, fai clic sul menu a discesa dello stato e troverai tutti gli eventi per il Colorado.

5. Offri supporto

  • Condividi strumenti e risorse con gli altri
  • Fai il check-in con un amico per telefono o messaggio di testo per vedere come stanno
  • Invia un biglietto scritto a mano per far sapere a qualcuno che stai pensando a loro

La salute mentale e la prevenzione del suicidio sono più importanti che mai. Siamo una comunità forte e resiliente, unita nel nostro impegno per combattere il suicidio, aumentare la consapevolezza, educare le nostre comunità, sostenere coloro che hanno perso i propri cari e sostenere coloro che hanno vissuto esperienze vissute. Usiamo le nostre voci e condividiamo le nostre storie per offrire speranza.

Se tu o qualcuno che conosci siete in crisi, Colorado Crisis Services è disponibile 24 ore su 7, 365 giorni su 988, XNUMX giorni all'anno chiamando il XNUMX.

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