Mese di sensibilizzazione alla prevenzione del suicidio
Settembre è il mese nazionale della sensibilizzazione alla prevenzione del suicidio. Per tutto il mese, sostenitori della salute mentale, organizzazioni di prevenzione, sopravvissuti, alleati e membri della comunità si uniscono per promuovere la consapevolezza della prevenzione del suicidio.
Questo mese è un ottimo momento per condividere risorse e strumenti in modo da poter offrire supporto a chi è in crisi, cambiare la conversazione dal suicidio alla prevenzione del suicidio e promuovere la guarigione, l'aiuto e la speranza.
Il suicidio è prevenibile
La maggior parte delle persone che pensano al suicidio non vuole davvero porre fine alla propria vita. Vogliono solo sollievo dall'intenso dolore emotivo che stanno vivendo e non vedono alternative praticabili per risolvere il problema o il problema. La maggior parte delle persone NON vuole davvero morire. Vogliono semplicemente porre fine al dolore.
Ecco cinque cose che puoi fare questo mese per promuovere la consapevolezza sulla prevenzione del suicidio e fare la differenza:
1. Impara a identificare i fattori di rischio e i segnali di pericolo
- Sentirsi depressi/senza speranza
- Sentirsi impotenti
- Storia della depressione
- Bassa energia
- Difficoltà di concentrazione
- Perdita di interesse per le attività
- Scusate i voti o lavorate
- Lavoro o perdita finanziaria
- Perdita di una relazione importante
- Malattia fisica grave
- Precedente tentativo di suicidio
- Sentimenti di isolamento e/o ritiro
- Mancanza di supporto
- Miglioramento dell'umore inspiegabile
- Tristezza/pianto
- Cambiamento di appetito, dormire
- Sensazione di rabbia o irritabilità
- Alcol o uso di droghe
- Sentirsi in colpa senza motivo
- Parlare o scherzare sul suicidio o sulla morte
- Dare via i beni
- Comportamento negligente e ad alto rischio
2. Rivedere i suggerimenti e le informazioni per la prevenzione del suicidio
Jefferson Center: prevenzione del suicidio
3. Partecipa a un corso di formazione
QPR: Domanda, persuadere, riferire - 3 semplici passaggi che chiunque può imparare per aiutare a salvare una vita dal suicidio. Proprio come le persone formate alla RCP aiutano a salvare migliaia di vite ogni anno, le persone formate alla RCP imparano a riconoscere i segnali di allarme di una crisi suicidaria e a interrogare, persuadere e indirizzare qualcuno ad aiutare. Per iscriversi alla prossima lezione GRATUITA del 10 novembre clicca qui.
4. Partecipa a un evento
18 settembre 2021
Quest'anno ci sono diversi eventi a cui partecipare in Colorado. Vai alla pagina dell'American Foundation for Suicide Prevention: Out of the Darkness e fai clic su Eventi menù. Una volta sulla pagina, fai clic sul menu a discesa dello stato e troverai tutti gli eventi per il Colorado. Se ti trovi nell'area metropolitana di Denver, l'evento Darkness si terrà il 18 settembre dalle 9:00 alle 12:00 al Coors Field. La salute mentale e la prevenzione del suicidio sono più importanti che mai. Siamo una comunità forte e resiliente, unita nel nostro sforzo per combattere il suicidio, sensibilizzare, educare le nostre comunità, sostenere coloro che hanno perso i propri cari e sostenere coloro che hanno vissuto esperienze vissute. Usiamo le nostre voci e condividiamo le nostre storie per dare speranza. Visualizza il sito Web AFPS per ulteriori informazioni su questo evento!
5. Offri supporto
- Condividi strumenti e risorse con gli altri
- Fai il check-in con un amico per telefono o messaggio di testo per vedere come stanno
- Invia un biglietto scritto a mano per far sapere a qualcuno che stai pensando a loro
Se tu o qualcuno che conosci siete in crisi, Colorado Crisis Services è disponibile 24 ore su 7, 365 giorni su 1, chiamando il numero 844-493-8255-38255 o inviando un SMS al numero XNUMX.