Il Ringraziamento è alle porte. Per molti, questo significa tacchino, famiglia e calcio. Indipendentemente dalle vostre tradizioni, una cosa è certa, le festività di quest'anno saranno diverse dalle altre. Con la pandemia in corso che continua a sconvolgere la vita quotidiana, gli americani si chiedono cosa significhi per i loro programmi di vacanza. 

Le riunioni di famiglia di quest'anno possono mettere a rischio i propri cari, in particolare gli adulti più anziani e vulnerabili. È meglio perdere una vacanza in famiglia in modo che tutti possano festeggiare insieme il prossimo anno. Il modo più sicuro per festeggiare quest'anno è con le persone della tua famiglia. Se hai intenzione di trascorrere le vacanze con persone al di fuori della tua famiglia, ci sono modi per rendere la celebrazione più sicura. 

Cosa evitare

Nel complesso, l' CDC suggerisce evitando quanto segue durante le festività natalizie:

• Partecipare a grandi riunioni al chiuso con persone esterne alla tua famiglia.
• Partecipare o essere spettatore a una corsa affollata.
• Assistere a sfilate affollate.
• Shopping in negozi affollati intorno al Ringraziamento.
• utilizzando alcool o droghe può offuscare il giudizio.

Naturalmente, questo non è sempre possibile e le persone desiderano trascorrere le vacanze con i propri cari. Di seguito sono riportati solo alcuni dei modi per garantire una celebrazione più sicura.

Viaggia in sicurezza

Non viaggiare è l'opzione più sicura, ma per coloro che devono viaggiare questo Ringraziamento, considera tutte le tue opzioni. I viaggi brevi in ​​auto sono il rischio più basso, mentre i voli più lunghi, soprattutto quelli con scali, sono il rischio più alto. 

Se ti ritrovi a percorrere lunghe distanze in auto o su un lungo volo con scali, prendi il seguenti operazioni per proteggere te stesso e gli altri da COVID-19:

• Indossa una maschera quando ti trovi in ​​luoghi pubblici, inclusi aeroporti e stazioni.
• Rimani ad almeno 6 piedi di distanza da chiunque non sia della tua famiglia.
• Lavati spesso le mani o usa un disinfettante per le mani (con almeno il 60% di alcol).
• Evita il contatto con chiunque sia malato.
• Evita di toccare gli occhi, il naso e la bocca.

Preparati alla quarantena

Uno dei modi più sicuri per ridurre il rischio è farlo quarantena per due settimane dopo il viaggio. Questo non è possibile per tutti, ma per coloro che possono, gli esperti di salute pubblica consigliano di mettere in quarantena per 10-14 giorni prima di impegnarsi nelle festività del Ringraziamento. Il periodo di 10-14 giorni si basa sul periodo di incubazione del virus. La messa in quarantena è un modo per assicurarsi di non avere il virus e quindi non poterlo diffondere ad altri. 

Rivedi i tuoi piani per la cena

Per molti, la preparazione della festa per l'intera giornata è importante quanto godersi il grande pasto insieme. Il cibo è al centro del Ringraziamento, quindi quest'anno è importante trovare strade e alternative sicure per mantenere vivi i festeggiamenti.

Fai una cena virtuale

Questa è l'opzione più sicura per coloro che non si sentono a proprio agio a riunirsi in gruppo o che hanno familiari vulnerabili. Puoi praticare tutte le stesse tradizioni insieme in uno spazio virtuale, anche se stai cucinando in spazi separati! È anche utile entrare in contatto con i propri cari e rimanere in contatto con i tuoi amici e familiari se non potete stare tutti insieme il giorno del Ringraziamento.

Mangia con i tuoi coinquilini

Avere un intimo Ringraziamento con i tuoi stretti familiari è un altro modo per assicurarti un Ringraziamento sicuro. Il CDC suggerisce persino preparare ricette tradizionali di famiglia per amici, familiari e vicini e consegnarle in un modo che non implichi il contatto con gli altri. Questo è un ottimo modo per rimanere in contatto con i propri cari e rafforzare l'empatia e la gratitudine, che è l'essenza del Ringraziamento!

Ospita una cena all'aperto

Per coloro che intendono riunirsi con amici e familiari al di fuori della propria casa per il Ringraziamento, organizzare una cena all'aperto è l'opzione più sicura. Ciò è particolarmente vero se gli ospiti hanno percorso distanze considerevoli. Man mano che il clima si fa più freddo, in alcune zone diventa sempre più difficile, quindi creare l'ambiente giusto con stufe, falde antincendio, abbigliamento appropriato e altri metodi è estremamente importante. 

Suggerimenti per ospitare il Ringraziamento

Per quelli di voi che intendono organizzare una celebrazione del Ringraziamento con persone al di fuori della propria famiglia, il CDC suggerisce il seguente:

• Fai un pasto all'aperto. Il rischio di diffusione di COVID-19 è inferiore in ambienti esterni.
• Limita il numero di ospiti.
• Pulire e disinfettare le superfici e gli oggetti toccati di frequente tra un utilizzo e l'altro.
• Tieni le finestre aperte se festeggi in casa.
• Limita il numero di persone nelle aree di preparazione del cibo.
• Considera l'idea di chiedere agli ospiti di portare cibo e bevande.
• Chiedi a una persona di servire il cibo con opzioni monouso, come gli utensili di plastica.

Suggerimenti per partecipare a una celebrazione del Ringraziamento

Se parteciperai a una festa con persone al di fuori della tua famiglia, il CDC consiglia il seguente:

• Considera l'idea di portare da casa cibo, bevande, piatti, tazze e utensili.
• Indossa una maschera e conserva la maschera in modo sicuro mentre mangi e bevi.
• Evita le aree in cui si prepara il cibo.
• Usa opzioni monouso, come condimenti per insalata e pacchetti di condimenti e articoli usa e getta come contenitori per alimenti, piatti e utensili.

Comunica con i tuoi amici e familiari

La comunicazione è fondamentale, e mentre i dibattiti continuano a imperversare in tutto il paese sull'uso della maschera, dobbiamo comunicare con i nostri cari se è sicuro o meno riunirsi per il Ringraziamento. Inizia subito a fare quelle conversazioni difficili e ricorda di evitare di esprimere giudizi. Il livello di comfort di ognuno è diverso, valido e dovrebbe essere sempre rispettato. Finché conversiamo con i nostri cari su ciò che siamo e con cui non ci sentiamo a nostro agio, possiamo contribuire a garantire una stagione delle vacanze più sicura.

Festeggia in altri modi

Con la continua incertezza nel mondo, ora è l'occasione perfetta per creare nuove tradizioni natalizie o festeggiare in modi non tradizionali! Prova a cucinare un nuovo piatto, a decorare o a fare arti e mestieri, a scrivere lettere di gratitudine o semplicemente a guardare un nuovo spettacolo. Solo perché quest'anno i festeggiamenti hanno un aspetto diverso non significa che non dovresti prenderti questo tempo per festeggiare con i tuoi cari in modi sicuri che ti facciano sentire bene! 

Il Ringraziamento non è sempre una festa per tutti. Comprendiamo che le vacanze possono essere un momento difficile per le persone, soprattutto quest'anno. Come sempre, il Colorado Spirit Team del Jefferson Center è qui per te. Offrendo supporto gratuito e riservato, possiamo aiutarti con suggerimenti e strategie di consulenza per far fronte con successo e rinvii a risorse aggiuntive per la salute mentale. Chiamaci se hai bisogno di parlare al 720-731-4689

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