On-Demand Webinar

La capacità di comprendere e praticare l'auto-compassione può cambiare la tua vita! Avere autocompassione significa essere gentili, gentili e premurosi con te stesso riconoscendo i tuoi limiti. Sviluppare questo atteggiamento di pensiero positivo può portare a una maggiore forza emotiva, resilienza, benessere e pace interiore, soprattutto di fronte a periodi difficili o stressanti.

Unisciti a noi per questo webinar speciale con il clinico del Jefferson Center Lisel Von Duyke per ottenere una migliore comprensione di come ci si sente a praticare l'auto-compassione. Te ne andrai con abilità pratiche per avvicinarti a fattori di stress e processi di pensiero negativi in ​​modo da poter affrontare qualsiasi cosa la vita possa affrontare con sicurezza e pace.

QUESTA PRESENTAZIONE RIGUARDERÀ:

• Che aspetto ha l'auto-compassione
• In che modo riconoscere i tuoi limiti può aiutarti a migliorare la tua salute mentale
• Strumenti e suggerimenti per praticare l'autocompassione ogni giorno