Un americano su cinque avrà una condizione di salute mentale diagnosticabile ogni anno, ma quasi due terzi non cercano cure. Cosa impedisce alle persone di ottenere aiuto? Uno dei motivi è lo stigma. La paura del rifiuto, la discriminazione e la mancanza di conoscenza sono tutte ragioni per cui le persone spesso non cercano aiuto.

Ogni maggio, celebriamo il mese della salute mentale e diffondiamo la voce sulla salute mentale e ponendo fine allo stigma dei problemi di salute mentale.

Cosa puoi fare per aiutare a porre fine allo stigma?

• Parlami di ciò: Quando normalizziamo la conversazione sulla salute mentale, abbatte lo stigma.
• Sii un sostenitore: Creare consapevolezza e parlare delle sfide e degli stereotipi rappresentati dai media. Sfida lo stereotipo!
• Usa il linguaggio "prima le persone": Ciò significa anteporre la persona alla malattia: usa frasi come "una persona schizofrenica" piuttosto che "persona schizofrenica".
• Segui un corso di primo soccorso per la salute mentale: Ulteriori informazioni sui problemi di salute mentale e su come aiutare. Visita www.mhfajcmh.org per saperne di più.
• Indossare un nastro per la consapevolezza della salute mentale; stai con noi contro lo stigma: Vieni in una delle sedi del Jefferson Center o chiama il 303-432-5156 per ricevere il tuo nastro.

Il nostro obiettivo di lavorare insieme per porre fine allo stigma è che le persone si sentano più a loro agio nel ricevere aiuto quando ne hanno bisogno per la prima volta!

Per ulteriori idee su come puoi essere un sostenitore che elimina lo stigma, dai un'occhiata Sito web di Mental Health America e conoscere B4Stage4 (Before Stage 4), una campagna per promuovere la risposta ai bisogni di salute mentale precocemente piuttosto che quando i sintomi sono più gravi.

Uniamoci questo maggio - e ogni giorno - per cambiare il modo in cui le persone pensano e parlano di salute mentale. Insieme possiamo lavorare per porre fine allo stigma!

Shannon Gwash è il direttore dei servizi di benessere per il Jefferson Center ed è anche un Certified Mayo Clinic Wellness Coach. Ha conseguito un MS presso l'Università di Denver in comunicazioni sanitarie strategiche / cambiamento del comportamento. Ha quasi 10 anni di esperienza nel mondo della comunicazione e quasi tre nella genitorialità ... il che la rende chiaramente un'esperta. Per rimanere sana di mente, corre intorno al lago di Sloan, fa escursioni con sua figlia, si gode concerti all'aperto e legge libri nerd.