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Cosa puoi fare per aiutare a porre fine allo stigma?

Un gruppo eterogeneo di persone è seduto in cerchio e sorride durante un gruppo di supporto o un workshop. L'attenzione è rivolta a una donna con una camicia blu e un cartellino con la scritta "Mary Smith", che osserva con un sorriso caloroso e partecipe.

Un americano su cinque avrà una condizione di salute mentale diagnosticabile ogni anno, ma quasi due terzi non cercano cure. Cosa impedisce alle persone di ottenere aiuto? Uno dei motivi è lo stigma. La paura del rifiuto, la discriminazione e la mancanza di conoscenza sono tutte ragioni per cui le persone spesso non cercano aiuto.

Ogni maggio, celebriamo il mese della salute mentale e diffondiamo la voce sulla salute mentale e ponendo fine allo stigma dei problemi di salute mentale.

Cosa puoi fare per aiutare a porre fine allo stigma?

  • Parlami di ciò: Quando normalizziamo la conversazione sulla salute mentale, abbatte lo stigma.
  • Sii un sostenitore: Creare consapevolezza e parlare delle sfide e degli stereotipi rappresentati dai media. Sfida lo stereotipo!
  • Usa il linguaggio "prima le persone": Ciò significa anteporre la persona alla malattia: usa frasi come "una persona schizofrenica" piuttosto che "persona schizofrenica".
  • Segui un corso di primo soccorso per la salute mentale: Ulteriori informazioni sui problemi di salute mentale e su come aiutare. Visita www.mhfajcmh.org per saperne di più.
  • Indossare un nastro per la consapevolezza della salute mentale; stai con noi contro lo stigma: Vieni in una delle sedi del Jefferson Center o chiama il 303-432-5156 per ricevere il tuo nastro.

Il nostro obiettivo di lavorare insieme per porre fine allo stigma è che le persone si sentano più a loro agio nel ricevere aiuto quando ne hanno bisogno per la prima volta!

Per ulteriori spunti su come puoi contribuire a combattere lo stigma, visita il sito web di Mental Health America e scopri B4Stage4 (Before Stage 4), una campagna che promuove la prevenzione e il trattamento dei problemi di salute mentale nelle fasi iniziali, anziché quando i sintomi sono più gravi.

Uniamoci questo maggio – e ogni giorno – per cambiare il modo in cui le persone pensano e parlano di salute mentale. Insieme possiamo lavorare per porre fine allo stigma!

Shannon Gwash è la direttrice dei servizi benessere del Jefferson Center ed è anche una coach del benessere certificata dalla Mayo Clinic. Ha conseguito un master in Comunicazione strategica per la salute/Cambiamento comportamentale presso l'Università di Denver. Vanta quasi 10 anni di esperienza nel mondo della comunicazione e quasi tre come genitore... il che la rende senza dubbio un'esperta in questo campo. Per mantenere la sua serenità, corre intorno al lago Sloan, fa escursioni con la figlia, si gode concerti all'aperto e legge libri di nicchia.

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