LA PREVENZIONE DEL SUICIDIO È TUTTO L'ANNO

Il suicidio non è un argomento facile di cui parlare e spesso pensiamo che la prevenzione non sia una nostra responsabilità personale. Sì, per coloro che contemplano il suicidio, non c'è alcun sostituto per un aiuto professionale. Tuttavia, ci sono piccoli modi in cui possiamo sostenere i nostri amici, familiari, colleghi e altri nella nostra comunità, facendo loro sapere che non sono soli.

Questo settembre, il Jefferson Center sta lanciando una campagna chiamata Sei la persona giusta. La seconda metà di questa affermazione è Per aiutare a prevenire il suicidio, e abbiamo anche scomposto questa affermazione per adattarla ai piccoli modi in cui puoi contribuire alla prevenzione del suicidio nella tua vita quotidiana.

La cosa più importante da ricordare è che se sei preoccupato che qualcuno nella tua vita stia contemplando, devi rivolgergli direttamente la domanda: "Stai pensando al suicidio?" Se non credi di poterlo fare o ti mette troppo a disagio, trova qualcuno che possa farlo. È sempre meglio chiedere direttamente che non farlo.

Detto questo, ecco alcuni motivi per cui tu, sì tu, che potresti non avere alcun background o formazione in salute mentale, sei ancora la persona giusta per aiutare a prevenire il suicidio:

• Sei la persona giusta da... notare. Nota quando qualcuno fa un commento sul suicidio o cambia comportamento. Puoi saperne di più sui segnali di pericolo di suicidio qui.
• Sei la persona giusta a cui... chiedere. Chiedi cosa hai notato nel cambiamento comportamentale di una persona usando affermazioni in prima persona. Esempio: “Ho notato che non vai a lezione da un po'. Va tutto bene?" Se necessario, puoi quindi chiedere più direttamente: "Stai pensando al suicidio?"
• Sei la persona giusta da... ascoltare. Ascolta attentamente senza giudicare. Resisti all'impulso di "risolvere" i problemi e concentrati invece sul supporto.
• Sei la persona giusta per... imparare. È normale sentirsi impreparati nelle conversazioni sul suicidio e sulla prevenzione. Tuttavia, ci sono risorse per aiutarti. Ulteriori informazioni sulla prevenzione proattiva del suicidio attraverso a Classe Domanda, Persuasione, Refer (QPR)..
• Sei la persona giusta per... chiedere aiuto. Puoi aiutare qualcuno che cerca l'aiuto di un professionista. Di': "Grazie per esserti fidato di me. Mettiamoci in contatto con qualcuno che può aiutare in questo.” Se necessario, contattare Colorado Crisis Services chiamando 1-844-493-8255 o sms “PARLA” al 38255.

Sebbene settembre sia un ottimo mese per condividere risorse, offrire supporto e dare speranza, la prevenzione del suicidio è un argomento che deve essere affrontato tutto l'anno, quindi continueremo la conversazione sulla prevenzione del suicidio per il resto di settembre e in futuro . Guarda il video qui sotto per saperne di più sulla prevenzione del suicidio e iscriviti Canale YouTube del Jefferson Center per ricevere più video in questa serie.