この冬、屋内でやるべき7つの楽しいこと

季節が変わると気温が下がり、パンデミックや社会的距離の慣行が続く中、家で今後数か月間何をするのか疑問に思う人もいるかもしれません。 この冬は他の冬とは少し違って見えますが、これに参加できる楽しくて魅力的なアクティビティはまだたくさんあります[…]

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安全な感謝祭のためのヒント

感謝祭はもうすぐです。 多くの人にとって、それはトルコ、家族、そしてサッカーを意味します。 あなたの伝統に関係なく、確かなことがXNUMXつあります。今年の祝祭は、他の祝祭とは異なります。 進行中のパンデミックが日常生活を混乱させ続けているので、アメリカ人はそれが彼らの休暇計画にとって何を意味するのか疑問に思っています。 今年の家族の集まりは置くかもしれません[…]

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家族の対立をナビゲートするのに役立つ5つのヒント

新学期、仕事、そして多忙な選挙シーズンの間に、あなたは忍耐力が減り、家族の対立が増えることに気付くかもしれません。 選挙やホリデーシーズンは、さらなるストレスや意見の不一致の機会をもたらす可能性がありますが、今年は緊張を感じる人もいます。 メンタルヘルスをサポートし、強い家族関係を維持することが重要です[…]

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季節の変化があなたのメンタルヘルスにどのように影響するか

冬が来て、それとともに寒い天気と短い日が来ます。 多くの人が雪の日を受け入れますが、それがウィンターブルーと呼ばれる理由があります。 毎年、米国の成人の約5%が季節性情動障害(SAD)に直面しています。 コロラドでCOVID-19の症例が増加し、多くの都市が「SaferatHome」の義務に移行しているため[…]

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混乱と不確実性を乗り越える

この選挙サイクルが、党の路線に関係なく、すべての人にとってストレスの多いものであったことは周知の事実です。 その上、昨年春にパンデミックが発生して以来、不安が高まっており、多くの人が疲れ果てて圧倒されています。 これらの困難な時代における現在の激動する政治情勢と不確実性にもかかわらず、[…]

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COVID-19が親密なパートナーの暴力にどのように影響したか

米国でCOVID-19の症例が急増したため、外出禁止令が発令され、学校が閉鎖され始め、多くの労働者が解雇または解雇され、その他の措置が国民を保護し、広範囲にわたる発生を防ぐために実施されました。 その結果、同棲相手や家族が家で一緒に過ごす時間が増えました。 これは多くを残しました[…]

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子供の幼稚園の初日があなたの居間にあるときに対処する方法

何百万人もの子供たちにとって、夏の終わりは学校での最初の年の始まりを意味します。 パンデミックと学校の再開をめぐる不確実性のために、多くの子供たちが事実上自宅から学校の初日に出席し、一部の保護者はこれがどのようになるのか疑問に思うかもしれません。 幼稚園はエキサイティングです[…]

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デンバーであなたの体を動かすための5つの最高の場所

運動と屋外で過ごす時間は、心身の健康を増進するために重要です。 30日に10分の運動をすると、うつ病や不安の症状が大幅に改善する可能性があることをご存知ですか? また、調査によると、一度に15〜XNUMX分など、少量のアクティビティでも可能であることが示されています[…]

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自殺の警告サインを認識する方法とあなたが助けるために何ができるか

XNUMX月は自殺予防啓発月間ですが、自殺の兆候と危険因子を認識し、地域社会に意識を広め、一年中危機に瀕している人に対応する方法を学ぶことができます。 自殺は予防可能であり、いつでも助けが得られます。 National Action Alliance forSuicideが実施した調査によると[…]

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あなたの子供がいつ落ち込んでいるかを知る方法とあなたが助けるために何ができるか

あなたの子供やティーンエイジャーがより頻繁に怒っているように見えるか、最近否定的な態度を示していることに気付いた場合、彼らが通常の成長痛を経験しているだけなのか疑問に思うかもしれません。 子供が成長するにつれて気分のむらが正常になることもありますが、小児期および青年期のうつ病は、誤っているために見過ごされ、治療されないことがよくあります[…]

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