자살 예방 인식의 달

XNUMX 월은 전국 자살 예방 교육의 달입니다. 한 달 내내 정신 건강 옹호자, 예방 단체, 생존자, 동맹 및 지역 사회 구성원이 연합하여 자살 예방 인식을 장려합니다. 이번 달은 자원과 도구를 공유하여 위기에 처한 사람들에게 지원을 제공하고 대화를 자살에서 자살 예방으로 바꾸고 […]

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인종 외상과 정신 건강에 미치는 영향

트라우마는 신체적, 정신적, 정서적 또는 영적 손상을 야기하는 수많은 사건의 결과일 수 있습니다. 사람이 자동차 사고를 당했든, 전쟁을 경험했든, 학대의 희생자였든, 종종 적절한 지원 시스템과 사건을 처리하기 위해 멀리 떨어진 시간과 공간이 필요할 것입니다 […]

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Jefferson Center CEO Kiara Kuenzler의 BIPOC 정신 건강의 달에 대한 성명서

Jefferson Center에서는 우리가 봉사하는 다양한 커뮤니티의 고유한 장벽과 요구 사항을 해결함으로써 커뮤니티와 더욱 긴밀하게 연결하고 모든 사람이 정신 건강 자원에 접근할 수 있도록 항상 노력하고 있습니다. 이번 XNUMX월, 우리는 흑인, 원주민 및 유색인종을 기념하여 건강 형평성을 위해 계속 노력하고 있습니다. […]

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이번 여름 마음 챙김을위한 5 가지 하이킹

“자연 속에서 하이킹을 하는 것은 우리 자신의 경험과 우리 주변 세계 모두에 적응할 수 있는 기회를 제공합니다. 하이킹을 하는 동안 생각이나 백일몽에 빠지기 쉬울 수 있지만 마음챙김의 간단한 실천은 우리를 자연 세계의 경험에 더 가깝게 끌어들일 수 있습니다.” — 칼릴라 아처, […]

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전염병에서 벗어나기 : 정신 건강을 돌보는 방법

지난 한 해는 여러면에서 도전적이었다고 말하는 것이 안전합니다. 우리의 생활 방식을 바꾸고 새로운 사교 방식에 적응하는 것부터 사랑하는 사람을 잃고 끊임없는 불확실성에 대처하는 것에 이르기까지 우리 중 많은 사람들이 여전히 겪고있는 많은 과정이 있습니다. 너무 많은 사람들이 […]

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지역 사회 비극 후 슬픔

친애하는 친구 및 커뮤니티 파트너 여러분, 월요일 오후 Olde Town Arvada에서 일어난 비극적 인 사건에 대해 정말 슬픕니다. 우리는 지난 몇 달 동안 근처에서 발생한 비극을 슬픔에 잠겼지만, 이것은 특히 집에서 가깝습니다. Arvada는 우리가 사는 곳입니다. 우리가 일하는 곳. 우리가 […]

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우울증 치료를위한 자료

모든 사람이 인생의 낮은 점을 다루지 만, 낮은 감정이 지속되면 우울증에 대처하는 데 도움이되는 자료를 찾아야 할 때입니다. 모든 연령대의 사람들이 경험하는 가장 흔한 정신 건강 장애 중 하나 인 우울증은 해결하기 어려울 수 있습니다. 그러나 충분한 도구, 팁, […]

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불안에 대처하기위한 자료

불안은 높은 스트레스 나 두려움의 순간에 대한 정상적이고 건강한 반응입니다. 그러나 때때로 불안감이 우리의 삶을 지배하기 시작하고 반응이 상황을 능가하는 일상적인 상황의 일부로 나타날 수 있습니다. 다행히도 불안은 매년 사람들이 직면하는 가장 흔한 정신 건강 문제 중 하나입니다.

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어려운시기에 기쁨을 찾음

COVID-19로 인해 전 세계가 뒤집힌 지 XNUMX 년이 넘었습니다. 어떤 사람들에게는 사랑하는 사람들과 더 많은 시간을 보내고 재택 근무와 같은 예기치 않은 변화에 적응하는 것을 의미했습니다. 다른 사람들에게는 사랑하는 사람을 잃거나 후퇴 및 실직과 같은 더 어려운 상황을 초래했을 수 있습니다. 자, […]

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엄마 번 아웃은 진짜입니다 : 정신 건강과 아기를 돌보는 방법은 다음과 같습니다.

전염병이 부모에게 피해를 입힌 것은 비밀이 아닙니다. 재택 근무, 홈 스쿨 교사의 역할, 규칙적인 집안일과 책임감 사이에서 점점 더 많은 부모들이 스트레스를 받고 있습니다. 하지만 작년에 특히 큰 타격을받은 그룹이 하나 있습니다. […]

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