새해 결심을위한 건전한 방법

지난 한 해는 모두에게 어려운 해 였고 2020 년은 많은 사람들이 변화에 대한 준비를하게했습니다. 2021 년이 우리의 마음과 달력에 새롭고 긍정적 인 라이프 스타일 차이를 촉진하기위한 방법으로 새해 결심으로 전환 할 수도 있습니다. 그러나 과거에 해결을 시도한 적이 있다면 […]

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가정에서의 건강 : 일상을 구축하는 것이 귀하와 귀하의 자녀를 성공으로 이끄는 방법

COVID-19 사례가 콜로라도 전역에서 계속 급증함에 따라 학교는 완전히 원격 학습으로 돌아갑니다. 많은 부모와 보호자에게 이것은 다시 풀 타임 부모가되는 것 외에도 파트 타임 교사가되는 것을 의미합니다. 다른 모든 것보다 양육 책임을 다루는 것은 어려울 수 있으며 자신을 돌보는 것이 중요합니다 […]

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이번 겨울 실내에서 즐길 수있는 7 가지 재미있는 일

계절이 바뀌면서 기온이 떨어지면서 일부 사람들은 전염병 및 사회적 거리두기 관행이 계속됨에 따라 집에서 향후 몇 달 동안 무엇을할지 궁금해 할 수 있습니다. 이번 겨울은 대부분의 겨울과는 조금 다르게 보일 것이지만 여러분이 참여할 수있는 재미 있고 매력적인 활동이 여전히 많이 있습니다. […]

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안전한 추수 감사절을위한 팁

추수 감사절이 얼마 남지 않았습니다. 많은 사람들에게 그것은 칠면조, 가족 및 축구를 의미합니다. 당신의 전통에 상관없이, 한 가지는 확실합니다. 올해의 축제는 다른 것과 다를 것입니다. 진행중인 전염병이 일상 생활을 계속 방해하면서 미국인들은 이것이 휴가 계획에 어떤 의미인지 궁금해하고 있습니다. 올해 가족 모임은 […]

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가족 갈등을 해결하는 데 도움이되는 5 가지 팁

개학, 직장, 바쁜 선거 시즌 사이에 인내심이 적고 가족 갈등이 더 많은 자신을 찾을 수 있습니다. 선거와 연말 연시에는 의견 불일치에 대한 추가적인 스트레스와 기회가있을 수 있지만, 올해 일부 사람들은 더 긴장감을 느끼고 있습니다. 정신 건강을 지원하고 […]를 통해 강력한 가족 관계를 유지하는 것이 중요합니다.

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계절별 변화가 정신 건강에 미치는 영향

겨울이 다가오고 있으며 날씨가 더 추워지고 날이 짧아집니다. 많은 사람들이 눈 내리는 날을 받아들이지 만 그것이 윈터 블루스라고 불리는 이유가 있습니다. 매년 미국 성인의 약 5 %가 계절 정서 장애 (SAD)에 직면합니다. 콜로라도에서 COVID-19 사례가 증가하고 많은 도시가 "가정에서 더 안전한"명령으로 이동함에 따라 […]

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혼란과 불확실성을 헤쳐나 가기

이 선거주기가 정당 라인에 관계없이 모든 사람에게 스트레스가되었다는 것은 비밀이 아닙니다. 여기에 더해 지난 봄 유행병이 시작된 이래로 많은 사람들이 지치고 압도적으로 느끼는 불안감이 있습니다. 이 어려운시기에 현재의 격렬한 정치 환경과 불확실성에도 불구하고 […]

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COVID-19가 친밀한 파트너 폭력에 미치는 영향

미국에서 COVID-19 사례가 급증하면서 재택 근무 명령이 제정되고 학교가 문을 닫기 시작했으며 많은 근로자가 해고되거나 해고되었으며 대중을 보호하고 확산을 방지하기위한 기타 조치가 시행되었습니다. 그 결과 동거인과 가족이 집에서 더 많은 시간을 함께 보내 게되었습니다. 이것은 많은 것을 남겼습니다 ...]

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자녀의 유치원 첫날이 거실에있을 때 대처하는 방법

수백만 명의 어린이들에게 여름이 끝났다는 것은 학교에 다니는 첫해의 시작을 의미합니다. 전염병과 학교 재개를 둘러싼 불확실성으로 인해 많은 아이들이 사실상 집에서 학교 첫날에 다닐 것이며 일부 부모는 이것이 어떻게 생겼는지 궁금해 할 것입니다. 유치원은 흥미 진진한 […]

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덴버에서 몸을 움직일 수있는 5 가지 최고의 장소

운동과 야외에서 보내는 시간은 정신적, 육체적 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 하루에 30 분 운동을하면 우울증과 불안 증상이 크게 개선 될 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 그리고 연구에 따르면 한 번에 10 분에서 15 분 정도의 적은 양의 활동도 […]

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