Er is 1 op de 5 volwassenen met een psychische aandoening in Amerika. Hoewel psychische aandoeningen wijdverbreid zijn in de Verenigde Staten, bestaat er nog steeds een langdurig stigma. Stigma zorgt er vaak voor dat mensen geen hulp krijgen wanneer ze die nodig hebben. Samen kunnen we stappen zetten om dat stigma te doorbreken.

Hier zijn vier manieren waarop u het hele jaar door een bondgenoot van de geestelijke gezondheidszorg kunt zijn:

1 . ONDERWIJS JEZELF EN DEGENEN OM JE OMGEVING

Het is belangrijk om te begrijpen dat psychische aandoeningen in veel verschillende vormen voorkomen. Meer leren over de verscheidenheid aan psychische aandoeningen en hoe deze individuen op verschillende manieren kunnen beïnvloeden, is een belangrijk onderdeel om een ​​bondgenoot te worden.

Onderwijs is de eerste van vele stappen in het doorbreken van barrières rond geestelijke gezondheid, maar een belangrijke stap om mee te beginnen - van hieruit kunnen we samenwerken om het gesprek over geestelijke gezondheid te verschuiven.

Jefferson Center maakt deel uit van de Mental Health First Aid Jeffco Collaborative, die cursussen aanbiedt om individuen te helpen tekenen van psychische aandoeningen en stoornissen in het gebruik van middelen te begrijpen en erop te reageren. Zoek een les bij jou in de buurt: http://www.jcmh.org/mhfa

2. LUISTEREN, HEBBEN GEDULD EN TOON EMPATHIE

Weten wat een psychische aandoening is en begrijpen hoe het is om een ​​psychische aandoening te ervaren, zijn twee verschillende dingen. Aangezien geestelijke gezondheid vaak een onbesproken onderwerp is met een grote hoeveelheid stigma eromheen, kunnen personen met psychische aandoeningen aarzelen om hun geestelijke gezondheidstoestand aan anderen bekend te maken.

Als bondgenoot kun je ervoor zorgen dat je goed luistert om het te begrijpen, en altijd geduldig blijft als iemand je in vertrouwen neemt.

3. LAAT JE STEM HOREN – ADVOCAAT!

Onze gekozen functionarissen spelen een grote rol in de toestand van de geestelijke gezondheid binnen onze gemeenschappen. We hebben de mogelijkheid om lokaal en nationaal op te treden om beleidskwesties met betrekking tot geestelijke gezondheid te beïnvloeden. Ontdek hoe deze organisaties landelijk de leiding hebben over deze inspanningen en wat u kunt doen:

• NAMI: Nationale Alliantie voor Geestesziekten
• Geestelijke gezondheidszorg Amerika

Hier bij Jefferson Center hebben we een Policy Action Network (PAN) dat we hebben opgericht om actuele informatie te verstrekken over wetgeving en problemen rond geestelijke gezondheid in Colorado.

Geïnteresseerd om pleitbezorger te worden voor geestelijke gezondheid bij Jefferson Center? E-mail Lesa Moseley op LesaM@jcmh.org betrokken raken.

4. DEEL JE VERHAAL

Bewustwording creëren is essentieel om het stigma rond geestelijke gezondheid te helpen doorbreken. Als u met geestelijke gezondheidsproblemen leeft en het prettig vindt om uw verhaal te delen, kunt u ook een bondgenoot zijn.

Wanneer we een gemeenschap creëren waar troost is in het delen van onze verhalen over ontberingen, bouwen we kracht op in collectief begrip.

Hayley wijk is de coördinator marketing en digitale communicatie bij Jefferson Center. Ze behaalde haar BA aan de State University of New York in New Paltz in Communications en verhuisde kort daarna naar Colorado om 300 dagen per jaar in de zon te leven.