In februari ziet Valentijnsdag er een beetje anders uit dankzij sociale afstand en andere richtlijnen die bedoeld zijn om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan. Alleen omdat je niet uit kunt gaan voor een romantisch etentje en een film, wil nog niet zeggen dat je de dag van de liefde niet nog steeds kunt vieren! Of je nu met je gezin, je partner, je vrienden of alleen woont, er staat voor elk wat wils op deze lijst. 

Heb een verfavond

Kom in contact met je creatieve kant en haal de verfkwasten tevoorschijn voor een avondje ontspanning. Kunst wordt al lang gevierd als een van de grote genezers van geestelijke gezondheid. In feite is aangetoond dat artistieke praktijken zoals schilderen helpen mentale achteruitgang voorkomen en emotionele veerkracht vergroten. Dus kies een feestelijk thema en schilder naast je huishouden of jullie kunnen allemaal iets unieks van jou schilderen! 

Bak met je gezin

Voor de meeste mensen is een van de beste aspecten van Valentijnsdag de zoete lekkernijen die ze te eten krijgen. In plaats van dit jaar in de winkel te kopen, kunt u overwegen om de middag door te brengen met het bakken van een heerlijk dessert met uw gezin. Bakken biedt een geweldige plek om creatief te worden, nieuwe vaardigheden uit te proberen, en familiebanden opbouwen, vooral als je jonge kinderen in huis hebt. Je zou zelfs een nieuwe traditie kunnen beginnen die nog jaren en jaren voortduurt.

Valentijnskaarten maken

Vroeger op de basisschool betekende Valentijnsdag vaak het geven en ontvangen van stapels kaarten van je klasgenoten. In de winkel gekochte kaarten kunnen prachtig zijn, maar je kunt wat van de magie van je kindertijd terugbrengen en een persoonlijk tintje toevoegen door de tijd te nemen om dit jaar je eigen Valentijnsdagkaarten voor vrienden en familie te maken. Studies hebben ook aangetoond dat het schrijven van brieven aan dierbaren kan helpen boost je humeur en maak stress gemakkelijker te hanteren, dus breek het karton en de lijmsticks uit!

Gun jezelf een spa-dag

Of je nu op jezelf woont of in een huis vol mensen, het is belangrijk om de tijd te nemen om je eigen kopje bij te vullen. Dit kan betekenen dat je jezelf een ontspannende spa-dag gunt, gevuld met bubbelbaden, geurkaarsen en misschien wat rustgevende muziek. Al doe je er maar een paar uur over, tijd alleen doorbrengen jezelf wat liefde tonen kan je helpen je geest leeg te maken en je lichaam nieuw leven in te blazen.

Doe een romantische filmmarathon

Wat is een betere manier om de dag van de liefde te vieren dan door opbeurende romantische films te kijken? Films kunnen ons tijd geven voor wat broodnodige ontsnapping en een pauze van onze dagelijkse verantwoordelijkheden. Je kunt oude favorieten bekijken of op pad gaan en nieuwe films ontdekken; wat je ook in de geest van Valentijnsdag brengt. 

Speel enkele bordspellen

Spelen is een belangrijk onderdeel van hoe we als mens verbindingen opbouwen en we vergeten vaak te spelen naarmate we ouder worden. Naast het faciliteren van sociale interacties, kan spelen daarbij helpen strijd tegen depressie en stress, terwijl je tegelijkertijd je geest stimuleert en creativiteit stimuleert. Stel je geest op de proef met spellen als Scrabble en schaken, of ga voor de gek door Pictionary of charades te spelen. Of u nu alleen met uw partner of het hele gezin aan een virtueel gesprek deelneemt, er is vast en zeker een game die iedereen zal aanspreken. 

Leer een dans met je partner

Als je altijd al hebt willen leren dansen, dan is dit het perfecte moment! Grijp je partner, laat een YouTube-tutorial opzetten en breng een uur door met het proberen van iets nieuws samen. Zelfs als je geen dansexpert wordt, heb je wat quality time samen doorgebracht en hopelijk flink gezweet, wat je endorfine een boost kan geven en je in een goed humeur kan brengen. 

Als u er echter voor kiest om uw Valentijnsdag door te brengen, zorg er dan voor dat u uzelf en anderen veilig houdt door sociale afstand te houden. En als u extra ondersteuning nodig heeft, staat Jefferson Center altijd voor u klaar! U kunt onze beoordelen lijst met services hier en zoek een therapeut die aan uw unieke behoeften kan voldoen door onze hoofdlijn te bellen op 720-791-2735.

Als u zich in een crisis bevindt, bel ons dan op 720-791-2735 of door de crisislijn te bellen op 844-493-8255. Het 24/7 crisis-inloopcentrum en programma voor opnamebeheer is geopend op 4643 Wadsworth Blvd, Wheat Ridge, CO 80033.