Wat is Earth Day? Stel je dit eens voor... vóór 1970 kon een fabriek zwarte wolken giftige rook de lucht in spuwen of tonnen giftig afval in nabijgelegen stromen dumpen. En raad eens? Het was eigenlijk niet illegaal. Destijds was er geen Environmental Protection Agency, geen Clean Air Act en geen Clean Water Act. Er waren in wezen geen wettelijke of regelgevende beschermingen voor het milieu.

Wie heeft de Dag van de Aarde opgericht? In het voorjaar van 1970 creëerde senator Gaylord Nelson Earth Day om deze kwestie op de nationale agenda te krijgen. Twintig miljoen Amerikanen demonstreerden in verschillende Amerikaanse steden en het werkte! In december 1970 gaf het Congres toestemming voor de oprichting van een nieuw federaal agentschap om milieukwesties aan te pakken: het US Environmental Protection Agency.

Wanneer is de Dag van de Aarde? Earth Day valt elk jaar op 22 april. Dit jaar valt het op een zaterdag.

"De Dag van de Aarde is de eerste heilige dag die alle nationale grenzen overschrijdt, maar toch alle geografische integriteiten bewaart, bergen en oceanen en tijdgordels overspant, en toch mensen over de hele wereld in één resonerend akkoord brengt, is gewijd aan het behoud van de harmonie in natuur en put toch uit de triomfen van technologie, de meting van tijd en onmiddellijke communicatie door de ruimte.

Margaret Mead, cultureel antropoloog

Waarom vieren we Earth Day? Miljoenen mensen over de hele wereld vieren en erkennen de Dag van de Aarde om in contact te komen met de natuur, en om te pleiten voor en bescherming van de planeet en haar hulpbronnen. Earth Day legt een collectieve wereldwijde focus op het vieren en behouden van de schoonheid van de aarde voor de komende decennia en eeuwen.

Hoe kan ik Earth Day eren met geestelijke gezondheid in gedachten?

In de natuur zijn is een van de beste strategieën voor stressbeheersing die er zijn en Colorado is een prachtige plek om tijd door te brengen in de natuur! Tijd doorbrengen in de natuur verbetert de algehele stemming, vermindert stress en verhoogt het fysieke, mentale en sociale welzijn.

Volgens een recent onderzoek van Harvard ervoeren mensen die meer dan 90 minuten in een natuurlijke omgeving liepen in plaats van een stedelijke omgeving een lagere activiteit in de prefrontale cortex van de hersenen – het gebied van de hersenen dat actief is wanneer we nadenken over negatieve emoties of repetitieve gedachten.

Terwijl Coloradans een achtertuin hebben vol prachtige natuurlijke ruimtes om te verkennen, is het vaak niet zo eenvoudig als gewoon naar buiten lopen en in de natuur zijn. Hier zijn enkele tips om de natuur in uw dagelijkse routine op te nemen:

• Werk buiten wanneer je de kans krijgt. Als u überhaupt op afstand werkt of werk mee naar huis neemt, laadt u uw laptop op en gaat u naar uw balkon of achtertuin om te werken wanneer u kunt. Als u niet op afstand werkt, overweegt u misschien om te gaan zitten om uw maandelijkse rekeningen te betalen of uw persoonlijke e-mails buitenshuis te controleren.
• Ga bij een raam staan. Naar buiten gaan met uw verantwoordelijkheden op het werk of thuis is misschien niet altijd een optie. U kunt nog steeds profiteren van de voordelen van het buitenleven door uzelf uitzicht op de natuurlijke wereld te geven. Ga bij een raam zitten of beter nog, als het mooi weer is, open dan de ramen en laat frisse lucht binnen om jou en je ruimte te verkwikken!
• Wandelingen maken. We houden er niet allemaal van of hebben er geen gemakkelijke toegang toe om fysiek actief te zijn in de natuur, maar zelfs een simpele handeling als een wandeling in de buurt of stretchen in een nabijgelegen park of je achtertuin kan wonderen doen. Elke vorm van fysieke beweging in de natuur kan stress verminderen en de focus verhogen, de productiviteit verhogen en positief bijdragen aan het algehele welzijn.
• Neem je hapje of drankje mee naar buiten. Ga waar mogelijk buiten zitten om uw koffie of thee in de ochtend te drinken, lunch aan een nabijgelegen picknicktafel of dineer op uw terras. We hebben het geluk in een staat te leven waar insecten minimaal zijn en schaduw ons echt afkoelt, zelfs in de warmere maanden.
• Probeer een buitenhobby. Uw opties zijn onbeperkt, afhankelijk van uw gewenste activiteitenniveau - er zijn lokale sportcompetities, kamperen, wandelen, fietsen, tuinieren op een gemeenschappelijk perceel, vogels kijken... de lijst kan eindeloos doorgaan!
• Voeg een paar planten toe aan je ruimte. Maak je bureau wat relaxter met een paar potplanten. Overweeg planten die bij uw ruimte passen. Als je voldoende zonlicht krijgt, kun je proberen een kleine kruidentuin, cactussen of vetplanten te planten. Als je ruimte slecht verlicht is, probeer dan planten met weinig licht, zoals Pothos, Philodendron of bamboe. Terwijl uw plant gedijt, kan uw geestelijke gezondheid dat ook doen!

Op zoek naar andere manieren om Earth Day te vieren?

• Wil je mediteren en meer nadenken over Earth Day? Doe mee met Sarah Bass, Community Engagement Coordinator bij Jefferson Center, voor een gratis Earth Day-meditatie van 30 minuten donderdag 20 april 2023 van 10-10 uur. Je kan bellen 303-502-5189 of ga naar de website op www.uberconference.com/jcplhomeservices om mee te doen op een computer.
• Doe wat onderzoek naar hoe u als individu kunt bijdragen. Een wijze vrouw zei ooit: "Doe goed, voel je goed" en wat is een beter moment dan Earth Day om individuele keuzes te maken die een positieve invloed hebben op het klimaat?