Ga naar hoofdinhoud

Klassen en evenementen

Klassen en evenementen
Kalmeer de emoties van uw kind met cool-down hoeken
Worstel je met leren op afstand en heb je ideeën nodig over het omgaan met emoties? Of wat te doen als je kind een meltdown heeft? Doe met ons mee om te leren hoe je thuis een afkoelhoek kunt creëren waar je kind van de basisschool tot de zesde klas kan leren …
Het vuur blussen: burn-out voorkomen en beheersen
Burn-out is de afgelopen maanden een modewoord geworden en kan worden gedefinieerd als een syndroom dat het gevolg is van chronische stress en zich manifesteert als gevoelens van uitputting of uitputting van energie, toegenomen mentale distantie of verminderde effectiviteit. Kansen …
Hoe goede beslissingen over voeding en levensstijl leren, stemming en meer ondersteunen
Wat uw kinderen eten, vormt de basis voor hun routines, groei en ontwikkeling. Dit webinar biedt informatie, ideeën en tips voor drukke ouders en gezinnen over hoe ze het leren en de betrokkenheid van kinderen kunnen vergroten door voed…
Stressbrekers voor ouders: zet eerst je zuurstofmasker op
Het opvoeden van kinderen van elke leeftijd kan stressvol zijn. Met de stress van ouderschap, banen, relaties en financiën kan uw fysieke en emotionele welzijn worden beïnvloed. We denken vaak dat onze eigen emotionele behoeften het laatst zijn, maar wanneer de stress in je leven...
Mindfulness en meditatie 101
Talloze studies hebben de voordelen van mindfulness en meditatie bewezen. Deze praktijken kunnen helpen stress te verminderen, uw slaap te verbeteren, gevoelens van angst en depressie te beheersen en uw algehele gezondheid te verbeteren. Maar wat betekenen mindfulness en meditat...
Slaap verbeteren voor een betere geestelijke gezondheid en welzijn
Een goede nachtrust krijgen heeft invloed op zoveel aspecten van ons leven. Zonder dit zul je je moe en chagrijnig voelen en uiteindelijk kunnen leiden tot chronische gezondheidsproblemen. Maar waarom is het zo moeilijk om de acht uur vredige rust te krijgen die ons lichaam nodig heeft?&nbs...
Hoe kan ik: uw kinderen ondersteunen bij het begin van het schooljaar 2020-21
Het is tijd voor back-to-school en dit jaar ziet er heel anders uit dan de meeste andere. Virtuele, persoonlijke en hybride schoolmodellen spelen allemaal een rol als de school van start gaat, en ouders, leerlingen en schooldistricten moeten allemaal flexibel zijn om ...
Hamsteren 101: Realiteit hamsteren versus wat je op tv ziet
Je hebt de hamstershows op tv gezien: kamers vol met rommel, kasten die overvol zijn en mensen wier leven in beslag is genomen door hun obsessie met spullen. Maar als iemand in het echte leven een hamsterstoornis heeft, is dat dan echt wat het lijkt?
Uit een funk komen: hulpmiddelen en tips om depressie te beheersen
Soms voel je je gewoon niet lekker. Misschien voel je je een beetje losgekoppeld van de mensen om je heen, of heb je moeite om je gemotiveerd te voelen om dingen voor elkaar te krijgen. Je bent niet helemaal depressief, maar je hebt je zeker beter gevoeld. Het overkomt de beste…
How To: Navigeren door werkloosheidsuitkeringen en huisvesting in Colorado
Het verliezen van een baan kan gevoelens van angst en stress met zich meebrengen, en het kan verwarrend zijn om te leren hoe u een uitkering kunt aanvragen. Als het centrum voor geestelijke gezondheid van de gemeenschap zijn we er niet alleen om uw geestelijke gezondheid te ondersteunen, we zijn er ook om u te voorzien…
Klassen en evenementen

Nieuwsbrief
Gebruik onderstaand formulier om u aan te melden voor onze nieuwsbrief

    Stuur ons een bericht:

    Neem vandaag nog contact op met Jefferson Center. 

      Ermee beginnen
      Jefferson Center biedt cliëntgerichte diensten die zijn ontworpen om te voldoen aan uw individuele behoeften op het gebied van geestelijke gezondheid, middelengebruik en welzijn. We zijn toegewijd om u te ontmoeten waar u zich op uw reis bevindt en om samen te werken om u te helpen een bevredigend en hoopvol leven te leiden.

      Nood- en crisisdiensten
      • hotline
      • Inloop crisiscentra
      • Mobiele crisisdiensten door het hele land