Klassen en evenementen
Eerste hulp bij geestelijke gezondheid
Sluit je aan bij de meer dan vier miljoen Amerikanen die de eerste stap hebben gezet om het stigma in hun eigen gemeenschap te doorbreken met Mental Health First Aid (MHFA). Tijdens de Mental Health First Aid-cursus leer je hoe je de tekenen en symptomen van...
QPR Zelfmoordpreventie Poortwachtertraining
QPR is een gatekeepertraining van 90 minuten die kan worden aangepast aan uw doelgroep. QPR staat voor Question, Persuade en Refer — 3 eenvoudige stappen die iedereen kan leren om een leven van zelfmoord te redden. Net zoals mensen die zijn getraind in reanimatie duizenden levens redden…
Gekwalificeerde opleiding medicatiebeheerpersoneel
Jefferson Center biedt een cursus aan om het Qualified Medication Administration Personnel (Qmap) certificaat te behalen. QMAP-cursussen leren onbevoegde personeelsleden hoe ze veilig medicijnen kunnen toedienen in bepaalde omgevingen waar dit wettelijk is toegestaan. Succes…
Het vuur blussen: burn-out voorkomen en beheersen
Burn-out is de afgelopen maanden een modewoord geworden en kan worden gedefinieerd als een syndroom dat voortkomt uit chronische stress en zich manifesteert als gevoelens van energieverlies of uitputting, toegenomen mentale afstand of verminderde effectiviteit. De kans is groot dat…
Hoe goede beslissingen over voeding en levensstijl leren, stemming en meer ondersteunen
Wat uw kinderen eten, is de basis voor hun routines, groei en ontwikkeling. Deze webinar biedt informatie, ideeën en tips voor drukke ouders en gezinnen over hoe u het leren en de betrokkenheid van kinderen kunt vergroten door middel van voeding…
Stressbrekers voor ouders: zet eerst je zuurstofmasker op
Het opvoeden van kinderen van elke leeftijd kan stressvol zijn. Met de stress van het ouderschap, banen, relaties en financiën kan uw fysieke en emotionele welzijn worden beïnvloed. We denken vaak als laatste aan onze eigen emotionele behoeften, maar als de stress in uw leven…
Mindfulness en meditatie 101
Talloze studies hebben de voordelen van mindfulness en meditatie bewezen. Deze praktijken kunnen helpen stress te verminderen, uw slaap te verbeteren, gevoelens van angst en depressie te beheersen en uw algehele gezondheid te verbeteren. Maar wat doen mindfulness en meditatie…
Slaap verbeteren voor een betere geestelijke gezondheid en welzijn
Een goede nachtrust heeft invloed op zoveel aspecten van ons leven. Zonder een goede nachtrust voel je je moe, chagrijnig en kan het uiteindelijk leiden tot chronische gezondheidsproblemen. Maar waarom is het zo moeilijk om de acht uur rustige rust te krijgen die ons lichaam nodig heeft? …
Hamsteren 101: Realiteit hamsteren versus wat je op tv ziet
Je hebt de hamsterprogramma's op tv gezien: kamers vol met rommel, kasten die overvol zijn en mensen wiens leven is overgenomen door hun obsessie met spullen. Maar als iemand in het echte leven een hamsterstoornis heeft, is dat dan echt hoe het eruitziet...
Uit een funk komen: hulpmiddelen en tips om depressie te beheersen
Soms voel je je gewoon niet lekker. Misschien voel je je wat losgekoppeld van de mensen om je heen, of heb je moeite om gemotiveerd te raken om dingen gedaan te krijgen. Je bent niet echt depressief, maar je hebt je zeker beter gevoeld. Het overkomt de besten…
Klassen en evenementen
Nieuwsbrief
Gebruik onderstaand formulier om u aan te melden voor onze nieuwsbrief