Schadebeperking in webinar voor geestelijke gezondheidszorg in de gemeenschap
Deze webinar, 'Harm Reduction in Community Mental Health Settings', wordt gepresenteerd door Zachary Scott, manager van de poliklinische diensten voor middelenmisbruik bij het Jefferson Center. Hij put uit zijn expertise als erkend professioneel counselor (LPC), erkend verslavingsconsulent…
Het vuur blussen: burn-out voorkomen en beheersen
Burn-out is de afgelopen maanden een modewoord geworden en kan worden gedefinieerd als een syndroom dat voortkomt uit chronische stress en zich manifesteert als gevoelens van energieverlies of uitputting, toegenomen mentale afstand of verminderde effectiviteit. De kans is groot dat…
Hoe goede beslissingen over voeding en levensstijl leren, stemming en meer ondersteunen
Wat uw kinderen eten, is de basis voor hun routines, groei en ontwikkeling. Deze webinar biedt informatie, ideeën en tips voor drukke ouders en gezinnen over hoe u het leren en de betrokkenheid van kinderen kunt vergroten door middel van voeding…
Stressbrekers voor ouders: zet eerst je zuurstofmasker op
Het opvoeden van kinderen van elke leeftijd kan stressvol zijn. Met de stress van het ouderschap, banen, relaties en financiën kan uw fysieke en emotionele welzijn worden beïnvloed. We denken vaak als laatste aan onze eigen emotionele behoeften, maar als de stress in uw leven…
Mindfulness en meditatie 101
Talloze studies hebben de voordelen van mindfulness en meditatie bewezen. Deze praktijken kunnen helpen stress te verminderen, uw slaap te verbeteren, gevoelens van angst en depressie te beheersen en uw algehele gezondheid te verbeteren. Maar wat doen mindfulness en meditatie…
Slaap verbeteren voor een betere geestelijke gezondheid en welzijn
Een goede nachtrust heeft invloed op zoveel aspecten van ons leven. Zonder een goede nachtrust voel je je moe, chagrijnig en kan het uiteindelijk leiden tot chronische gezondheidsproblemen. Maar waarom is het zo moeilijk om de acht uur rustige rust te krijgen die ons lichaam nodig heeft? …
Hamsteren 101: Realiteit hamsteren versus wat je op tv ziet
Je hebt de hamsterprogramma's op tv gezien: kamers vol met rommel, kasten die overvol zijn en mensen wiens leven is overgenomen door hun obsessie met spullen. Maar als iemand in het echte leven een hamsterstoornis heeft, is dat dan echt hoe het eruitziet...
Uit een funk komen: hulpmiddelen en tips om depressie te beheersen
Soms voel je je gewoon niet lekker. Misschien voel je je wat losgekoppeld van de mensen om je heen, of heb je moeite om gemotiveerd te raken om dingen gedaan te krijgen. Je bent niet echt depressief, maar je hebt je zeker beter gevoeld. Het overkomt de besten…
How To: Navigeren door werkloosheidsuitkeringen en huisvesting in Colorado
Het verliezen van een baan kan gevoelens van angst en stress met zich meebrengen, en het kan verwarrend zijn om te leren hoe je een uitkering aanvraagt. Als het centrum voor geestelijke gezondheid van de gemeenschap zijn we er niet alleen om je mentale gezondheid te ondersteunen, we zijn er ook om…
Hoe u voor uw geestelijke gezondheid kunt zorgen als u werkloos bent
Webinar op aanvraag Een baan verliezen brengt een zware emotionele tol met zich mee. Het is normaal om geschokt en ongelovig te zijn, en je gefrustreerd, angstig, verloren en zelfs hopeloos te voelen. Als je in een onzekere toekomst terechtkomt, zoals werkloos zijn,…
Klassen en evenementen
Nieuwsbrief
Gebruik onderstaand formulier om u aan te melden voor onze nieuwsbrief