Veel mensen vinden het vaak een uitdaging om hun emoties onder woorden te brengen. Oscar Wilde zei ooit: “De mens is zichzelf het minst als hij in zijn eigen persoon praat. Geef hem een ​​masker en hij zal je de waarheid vertellen.” Mensen vertrouwen al duizenden jaren op kunst als een vorm van communicatie en zelfexpressie. Veel mensen gebruiken deze uitdrukking om hun passie voor schilderen, beeldhouwen, schrijven, muziek maken en meer aan te wakkeren. Maar kunst hoeft niet altijd te resulteren in genialiteit en historische kwaliteitsniveaus. Artistieke oefening kan gewoon worden gebruikt als oefeningen om psychische problemen en stoornissen te helpen behandelen, en dit staat bekend als 'kunsttherapie'.

Het maken van kunst wordt sinds het begin van het menselijk bestaan ​​gebruikt als een persoonlijk therapeutisch proces. Het werd echter pas in de jaren veertig professioneel gebruikt als behandeling voor de geestelijke gezondheidszorg. Specifiek, daterend uit de Tweede Wereldoorlog, toen soldaten die leden aan 'shell shock', nu bekend als posttraumatische stressstoornis (PTSS), taken kregen zoals tekenen, schilderen en beeldhouwen om te helpen verwerken wat ze in oorlog hebben meegemaakt. Traumatische ervaringen zijn vaak moeilijk onder woorden te brengen. Het is geen wonder dat creatieve kunsttherapieën die professionals in de geestelijke gezondheidszorg hielpen hun patiënten te ondersteunen met behulp van non-verbale expressie enorm populair werden.

Verschillende soorten kunsttherapie kunnen dans, schrijven, kunst / schilderen, drama, muziek en meer omvatten. Kunsttherapie kan bij alles helpen: angst, depressie, stoornissen in het gebruik van middelen, eetstoornissen en nog veel meer. Kinderen op school werken vaak samen met kunsttherapeuten om sociale en emotionele problemen en gedragsstoornissen aan te pakken. Kankerpatiënten die chemotherapie ondergaan, mensen die lijden aan eetstoornissen, oudere senioren, gedetineerden en meer gebruiken allemaal kunstzinnige therapie om hen te helpen hun emoties te uiten op een manier die met woorden misschien moeilijker zou zijn geweest.

Beeldende therapie kan vele vormen aannemen, die plaatsvinden als een-op-een-oefening tussen een therapeut en patiënt of in groepsverband. Het kan er ongestructureerder uitzien, zelfs zo eenvoudig als krabbelen, of het kan afkomstig zijn van een specifieke prompt. Of je nu wel of niet het gevoel hebt dat je 'artistiek talent' hebt, beeldende therapie kan je helpen door stress te verminderen, depressies te verminderen, traumasymptomen verminderen, waardoor u persoonlijk inzicht krijgt en artikelen over gevoel van eigenwaarde, en je helpen nieuwe copingvaardigheden te ontwikkelen. Het is belangrijk om te onthouden dat beeldende therapie niet hetzelfde is als een kunstles. Bij kunstlessen ligt de nadruk op techniek en het verbeteren van het ambacht, terwijl beeldende therapie zich niet richt op de 'kwaliteit', maar juist op de zelfexpressie van de leerlingen/cliënten.

Jefferson Center biedt wellnesslessen, waarvan sommige verschillende vormen van kunst als therapie bevatten. Ga naar Jefferson Center's om op de hoogte te blijven van de huidige klassencatalogus wellness pagina op onze website.

Jefferson Center biedt ook een kunst sociale groep begeleid door collega's van het Centrum. De focus ligt op kunstprojecten en kunsttheorie, waarbij wordt onderzocht hoe kunst kan worden gebruikt als een gezonde coping-vaardigheid. Veel van de betrokken cliënten in deze groep voelen zich een beetje geïsoleerd en werken aan het opbouwen van sociale vaardigheden. Deze kunstgroep komt persoonlijk bijeen op donderdag van 1:00 - 2:30 uur op de locatie van het Jefferson Center in Independence: 4851 Independence St. #100, Wheat Ridge, CO 80033 (de Green Mountain Room). Neem voor meer informatie contact op met Katy Gillivan of Rachel Wilson, wiens contactgegevens hieronder staan ​​vermeld.

Katy Gillivan: KatyG@jcmh.org  | 720-761-1720

Rachel Wilson: RachelW@jcmh.org  | 720-850-1720