Op zoek naar een meer geïndividualiseerde benadering van uw welzijn? Onze getrainde gezondheidscoaches staan ​​voor je klaar! Coaching is beschikbaar als een serie van zes sessies om u te helpen uw doelen te bereiken. Je coach zal je ontmoeten om te praten over wat belangrijk is in je leven, waar je zou willen zijn, wat je successen in het verleden zijn en meer. Ze zullen dan met u samenwerken om een ​​SMART-doel en bruikbare kleine stappen te creëren om uw doel te bereiken.

Voorbeelden van doelen zijn: meer water drinken gedurende de dag, je stress beheersen, een lunchpakket inpakken in plaats van uit eten gaan, acht uur per nacht slapen, beweging opnemen in je dag en meer.

Coaching wordt aangeboden als een mix van persoonlijke of zoomsessies met ook kortere telefonische check-ins. Coaching is gratis en staat open voor klanten en leden van de gemeenschap! U hoeft niet deel te nemen aan therapie in het Jefferson Center om gezondheidscoaching te kunnen volgen. Voor meer informatie kunt u een e-mail sturen naar: wellnessnow@jcmh.org