Voor miljoenen kinderen betekent het einde van de zomer het begin van hun eerste jaar op school. Vanwege de pandemie en de onzekerheid rond de heropening van scholen, zullen veel kinderen hun eerste schooldag virtueel vanuit huis bijwonen en sommige ouders vragen zich misschien af ​​hoe dit eruit zal zien. 

De kleuterschool is een spannende tijd om te leren, te groeien en te ontdekken naarmate uw kind onafhankelijker wordt. Hoewel hun eerste dag op de kleuterschool er misschien heel anders uitziet dan uw herinneringen aan school, kunt u uw kind nog steeds voorbereiden op een leuk en opwindend leerjaar vanuit het comfort van thuis. 

Hier leest u hoe u uw kleuter klaarstoomt voor succes en helpt om het beste uit het nieuwe schooljaar te halen, waar ze ook leren. 

Laat ze u hun zorgen vertellen 

Of u uw kind nu zelf lesgeeft in een thuisschoolomgeving of hen helpt bij het navigeren door online lessen van hun school, uw kind zal waarschijnlijk wat vragen en zorgen over wat u kunt verwachten. Voor kinderen die nog nooit een soort groepsopvang of schoolprogramma hebben bijgewoond, kan het hele idee van school overweldigend lijken. 

Maak ruimte voor uw kind om naar u toe te komen met hun vragen en zorg ervoor dat u hen geruststelt dat u er zult zijn om te helpen als dat nodig is. U kunt uw kind helpen zich meer op zijn gemak te voelen bij de overgang door met hem te praten over hoe zijn dagen op online school eruit zouden kunnen zien en welke activiteiten hij zou kunnen doen. U kunt uw kind ook betrekken bij het klaarmaken voor school door ze hun schoolspullen (zoals notitieboekjes, stiften en rugzakken) te laten uitzoeken, zelfs als ze thuis leren. 

Wees eerlijk over veranderingen 

Hoewel u misschien een idee heeft van wat u kunt verwachten van de virtuele leeromgeving van uw kind, is het oké om eerlijk te zijn en hen te vertellen dat u niet precies weet hoe het eruit zal zien. Bovendien, terwijl veel scholen het jaar virtueel beginnen, weet niemand hoe de schoolroosters er over een maand of twee uit zullen zien op basis van verschillende factoren. 

Houd uw kind voorbereid op de mogelijkheid van verandering en doe geen beloftes over of en wanneer ze persoonlijke lessen kunnen bijwonen. Zorg ervoor dat u uw kind informatie geeft over roosterwijzigingen in een geschikte leeftijd manier en houd ze op de hoogte van wijzigingen zodra u zich bewust wordt van nieuwe schema's. Kinderen zullen vaak op hun verbeelding vertrouwen om de hiaten op te vullen wanneer ze vragen hebben en informatie missen. 

Breng sterke routines tot stand

Kinderen gedijen goed als ze zich veilig en geborgen voelen. Zelfs midden in een pandemie, wanneer er zoveel onzekerheid is, kunt u uw kind een gevoel van voorspelbaarheid en controle geven door te helpen stel sterke routines in. Enkele belangrijke routines kunnen zijn: 

• Elke dag op dezelfde tijd wakker worden
• Elke dag minstens 20 minuten lezen met een ouder
• Samen met het gezin aan tafel eten 
• Activiteiten voor het slapengaan in een vaste volgorde uitvoeren (bijv. in bad gaan, tanden poetsen, pyjama aantrekken)
• Elke dag op dezelfde tijd naar bed gaan 

Uw kind zal waarschijnlijk ook gedurende de schooldag routines ontwikkelen terwijl het zich aanpast aan zijn nieuwe lesrooster en activiteiten of lessen gaat vinden die het leuk vindt en waar het naar uitkijkt. 

Houd het kort en krachtig

Op deze leeftijd kunnen kinderen zich maar ongeveer op één activiteit of onderwerp concentreren 15 of 20 minuten tegelijk. Zorg ervoor dat je tijdens de schooldag veel kleine pauzes inlast om te spelen, vooral als je meer controle hebt over hoe hun schema eruit zal zien. Als u vanuit huis werkt, is dit ook een goed moment om grenzen te stellen aan uw werktijd en uw kind duidelijk te maken dat het zich korte tijd moet bezighouden terwijl u andere taken uitvoert. Volwassenen kunnen kinderen opties bieden voor veilige activiteiten zoals spelen met bouwstenen, bordspellen of naar muziek luisteren om ze de hele dag bezig te houden. 

Bouw de zelfredzaamheid van uw kind op 

Zelfeffectiviteit betekent dat uw kind het gevoel heeft dat het controle heeft over zijn eigen leven en het is een cruciaal element bij het opvoeden van onafhankelijke, zelfverzekerde kinderen. Gevoel voor ontwikkelen zelfdoeltreffendheid is vooral belangrijk in tijden van onzekerheid wanneer kinderen een actievere rol in hun leven kunnen gaan spelen. 

Dit kan bijvoorbeeld beginnen met kleinere taken, zoals dat uw kind zichzelf kan aankleden of zijn handen kan wassen. Je kunt grotere taken opbouwen, zoals helpen koken in de keuken of zelf klussen in huis. Wanneer kinderen in staat zijn om taken zelfstandig uit te voeren, voelen ze meer controle over de wereld om hen heen en hebben ze meer vertrouwen in hun vermogen om door moeilijke of uitdagende situaties heen te komen. 

Maak wat tijd voor zelfzorg

Kinderen spiegelen vaak de manier waarop volwassenen reageren op stressvolle situaties. Als u merkt dat u elke keer dat u en uw kind gaan zitten om een ​​boek te lezen of een wiskundeprobleem op te lossen, uw haar uit wilt trekken, zal uw kind uw frustratie en ander gedrag snel oppikken. 

Modelleer gezonde manieren om met stress om te gaan en stel grenzen rond tijd alleen. Volwassenen kunnen gezonde copingvaardigheden oefenen door diep adem te halen, te mediteren, een dagboek bij te houden, yoga te doen of wat dan ook daden van zelfzorg en hun belang aan hun kinderen uitleggen. Bovendien, als je begint te worstelen met zeer hoge niveaus van stress of angst, zorg dan voor jezelf en je gezin door op zoek te gaan professionele geestelijke gezondheidszorg. Zoals het gezegde luidt, kun je niet schenken uit een lege beker. 

Wanneer professionele hulp zoeken

Met vaste routines en sterke relaties zullen de meeste kinderen na een gewenningsperiode moeilijke situaties kunnen doorstaan. Als u echter merkt dat uw kind het routinematig moeilijk heeft om zich aan veranderingen aan te passen, moet u mogelijk met een professional praten. Hier zijn enkele tekenen om op te letten die erop kunnen wijzen dat het zo is tijd om professionele hulp te zoeken:

• Frequente nachtmerries
• Overmatige focus op angsten 
• Verhoogde woede of agressie 
• Regressief gedrag
• Ongevallen met toiletbezoek, zelfs als ze zindelijk zijn 

Veel beroepsbeoefenaren in de geestelijke gezondheidszorg zijn in staat om gezinnen te ontmoeten via telezorgdiensten, zodat u aan de behoeften van uw kind kunt voldoen zonder naar een kantoor te hoeven gaan voor een persoonlijke afspraak. 

Ongeacht of uw kind nu naar de kleuterschool gaat in een klaslokaal of in uw woonkamer, uw houding kan hen helpen een succesvol jaar vol nieuwe avonturen, ontdekkingen en kansen om te groeien te beleven. Het is misschien niet het schooljaar dat u of uw kind verwachtte, maar het wordt zeker een memorabel jaar!

Voor meer informatie over hoe u uw kind kunt helpen om te gaan met moeilijke situaties of voor advies over opvoeden in moeilijke tijden, gaat u naar onze webinars en meld je aan voor onze Maandelijkse nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van evenementen, lessen en de acties van het Jefferson Center om gezondere, gelukkigere gemeenschappen te cultiveren.

Als u zich in een crisis bevindt, bel ons dan op 720-791-2735 of door de crisislijn te bellen op 844-493-8255. Het 24/7 crisis-inloopcentrum en programma voor opnamebeheer is geopend op 4643 Wadsworth Blvd, Wheat Ridge, CO 80033.