Ga naar hoofdinhoud

Het is oké om te vragen: de kracht van "Gaat het?"

Het is niet leuk – of zelfs maar gemakkelijk – om over te praten, maar deze maand hebben we het over zelfmoord.

Praten over de kwestie van zelfmoord geeft velen van ons een ongemakkelijk, hulpeloos en misschien zelfs gefrustreerd gevoel. Voor degenen die iemand kennen die door zelfmoord is overleden, heeft dit invloed op vrienden, familie en de hele gemeenschap. Het is verwoestend; het is ook te voorkomen. Hoe meer de gemeenschap leert over risicofactoren en waarschuwingssignalen, hoe meer levens er kunnen worden gered.

September is de maand van de zelfmoordpreventie en gezien de recente berichten over de zelfmoordcijfers in Colorado ( lees hier , hier of hier ), is het duidelijk dat het nu tijd is om een ​​simpele vraag te stellen.

Gaat het?

Die drie woorden kunnen zo krachtig zijn voor iemand die zelfmoord overweegt.

Het voelt overweldigend of eng om met iemand over zelfmoord te praten en er zijn veel mythen die samengaan met gesprekken over zelfmoord. Hier zijn er drie:

Mythe: Als een persoon vastbesloten is om zelfmoord te plegen, zal niets hem of haar kunnen stoppen.
Feit: De meeste suïcidale mensen willen de dood niet; ze willen dat de pijn stopt. En praten over die pijn met iemand kan helpen.

Mythe: Mensen die zelfmoord overwegen zijn mensen die niet bereid waren om hulp te zoeken.
Feit: Mensen geven vaak waarschuwingssignalen als ze aan zelfmoord denken. Ze willen hulp. Studies van zelfmoordslachtoffers hebben aangetoond dat meer dan de helft medische hulp had gezocht in de zes maanden voorafgaand aan hun dood.

Mythe: Praten over zelfmoord kan iemand op het idee brengen.
Feit: Je brengt een suïcidaal persoon niet op ideeën door over zelfmoord te praten. Het tegenovergestelde is waar: het onderwerp zelfmoord ter sprake brengen en er openlijk over praten is een van de nuttigste dingen die je kunt doen.

Het Jefferson Center biedt ook informatie over zelfmoordpreventie; raadpleeg hiervoor het gedeelte over zelfmoordpreventie op onze website. We bieden tevens het hele jaar door trainingen aan.

Grootse gebaren zijn niet altijd nodig als het over zelfmoord gaat. Vaak zijn het de kleine dingen, de kleinere gesprekken die de grootste impact kunnen hebben. Neem contact op met iemand die het misschien moeilijk heeft, je weet nooit hoe dankbaar hij of zij kan zijn vanwege een eenvoudig gesprek.

Shannon Gwash is directeur van de afdeling Wellness Services van het Jefferson Center en tevens gecertificeerd wellnesscoach van de Mayo Clinic. Ze behaalde haar master in Strategische Gezondheidscommunicatie/Gedragsverandering aan de Universiteit van Denver. Ze heeft bijna tien jaar ervaring in de communicatiewereld en bijna drie jaar in het ouderschap... wat haar ongetwijfeld tot een expert op dat gebied maakt. Om haar hoofd koel te houden, rent ze rond Sloan's Lake, wandelt ze met haar dochter, geniet ze van openluchtconcerten en leest ze boeken die vooral door nerds worden gelezen.

Broncategorieën

Alle Bronnen