Bronnen voor geestelijke gezondheid zijn belangrijk
Ieder van ons ervaart een andere geestelijke gezondheidsreis. Mental Health Matters onderzoekt onderwerpen waarmee we te maken kunnen krijgen, inclusief middelen die we kunnen gebruiken om onze geestelijke gezondheid en die om ons heen te ondersteunen.
Mom Burnout is echt: hier leest u hoe u voor uw geestelijke gezondheid en uw nieuwe baby kunt zorgen
Het is geen geheim dat de pandemie zijn tol heeft geëist van ouders. Tussen het navigeren door thuiswerken, het op zich nemen van de rol van thuisschoolleraar en het bijhouden van reguliere klusjes en verantwoordelijkheden, voelen steeds meer ouders zich gestrest...
Voorjaarsschoonmaak voor uw geestelijke gezondheid
De lente hangt in de lucht en daarmee komt een nieuw gevoel van hoop en vernieuwing. Het was een zware winter en velen van ons voelden de effecten van het jaar van de pandemie. Terwijl we de winterblues afschudden en ons begeven in wat hoopvol is,…
Tips om mindful eten te oefenen
Eten dient vele doelen, van het voorzien van ons lichaam van voedingsstoffen tot het simpelweg een troostmiddel zijn. De aanhoudende wereldwijde pandemie blijft het dagelijks leven verstoren en veroorzaakt dagelijkse stressoren die kunnen leiden tot emotioneel eten. Het is belangrijker…
Geestelijke gezondheid tot een prioriteit maken
Deze ongekende tijden hebben ons allemaal op verschillende manieren beïnvloed, en het is normaal om je van streek, opgebrand, angstig of een verscheidenheid aan andere gevoelens van stress te voelen. Met zoveel gaande in de wereld om ons heen, is het gemakkelijk voor onze eigen behoeften om als laatste te vallen ...
De 5 dimensies van welzijn
De term 'wellness' kan voor verschillende mensen verschillende dingen betekenen. Voor sommigen manifesteert wellness zich door fysieke activiteit zoals sport of beweging. Voor anderen kan het een meer geïnternaliseerde vorm aannemen door spiritualiteit of mentaliteit.
7 manieren om Valentijnsdag thuis te vieren
Deze februari zal Valentijnsdag er een beetje anders uitzien dankzij social distancing en andere richtlijnen die bedoeld zijn om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan. Alleen omdat je niet uit eten kunt gaan en een film kunt kijken, betekent dat niet dat je…
Gezond hart, gezonde geest: het verband tussen geestelijke gezondheid en uw lichaam begrijpen
De geest en het lichaam zijn vaak meer met elkaar verbonden dan mensen zich realiseren. Ze kunnen elkaar op zowel positieve als negatieve manieren beïnvloeden, afhankelijk van verschillende factoren. Deze februari, voor American Heart Month, onderzoeken we de geest-lichaam…
Hoe een mentaliteit van mindfulness te hebben
Mindfulness staat bekend als de psychologische staat van bewustzijn, de praktijken die bewustzijn bevorderen en een manier om informatie te verwerken. Simpel gezegd gaat mindfulness over volledig aanwezig zijn en je bewust zijn van je omgeving in het huidige moment…
Gezonde manieren om goede voornemens voor het nieuwe jaar aan te pakken
Het afgelopen jaar was moeilijk voor iedereen en 2020 heeft veel mensen het gevoel gegeven dat ze toe zijn aan verandering. Met 2021 nog vers in ons geheugen en op onze agenda, wenden sommigen zich misschien tot nieuwjaarsvoornemens als een manier om een positieve levensstijl te vergemakkelijken, anders…
Gezond thuis: hoe routines u en uw kinderen succes kunnen bezorgen
Nu het aantal COVID-19-gevallen in Colorado blijft toenemen, gaan scholen weer volledig over op afstandsonderwijs. Voor veel ouders en verzorgers betekent dit dat ze parttime-leraren zijn en daarnaast ook weer fulltime-ouders. Het kan lastig zijn om ouderschap te combineren met…
Broncategorieën
- Verslaving en middelengebruik
- Angst
- Geestelijke gezondheid van kinderen
- Crisis en Trauma
- Depressie
- Uitoefening
- Gewoon de feiten
- LGBTQIA+ & Trots
- Medicaid
- Geestelijke gezondheid voor mannen
- Ouderschap
- Herstel
- Senior en oudere volwassene
- Socializing
- stigma
- Spanning
- Zelfmoordpreventie
- Ondersteuning en belangenbehartiging
- De geestelijke gezondheid van tieners
- Behandelingsopties
- Geestelijke gezondheid van vrouwen
Nieuwsbrief
Gebruik onderstaand formulier om u aan te melden voor onze nieuwsbrief
