Merkt u dat u, uw kind of een dierbare gebukt gaat onder zorgen, angst of paniek? Leer een paar technieken om de angstige geest te temmen!
Tijdens dit webinar oefen je effectieve copingvaardigheden voor angst, waaronder mindfulness, ontspanning, en hoe je anderen kunt helpen die met deze gevoelens aan het werk zijn. Jefferson Center-arts Amy Miller zal inzicht en vaardigheden delen om u te helpen effectiever met angst om te gaan en de geheimen te ontrafelen om een zinvoller leven te leiden.
DEZE PRESENTATIE BETREFT:
- Strategieën om een angstige geest te temmen
- Angst herkennen, benoemen en erop reageren
- Hoe anderen te helpen die zich angstig voelen
