Een op de vijf Amerikanen zal elk jaar een diagnosticeerbare psychische aandoening hebben, maar bijna tweederde zoekt geen behandeling. Wat houdt mensen tegen om hulp te zoeken? Een reden is stigma. Angst voor afwijzing, discriminatie en gebrek aan kennis zijn allemaal redenen waarom mensen vaak geen hulp zoeken.

Elk jaar in mei vieren we de Maand van de Geestelijke Gezondheid en verspreiden we het woord over geestelijke gezondheid en het beëindigen van het stigma van geestelijke gezondheidsproblemen.

Wat kunt u doen om het stigma te doorbreken?

• Praat erover: Wanneer we het gesprek over geestelijke gezondheid normaliseren, doorbreekt het stigma.
• Wees een pleitbezorger: Bewustzijn creëren en je uitspreken over de uitdagingen en stereotypen die in de media worden geportretteerd. Daag het stereotype uit!
• Gebruik "mensen eerst" taal: Dit betekent dat de persoon vóór de ziekte wordt geplaatst - gebruik uitdrukkingen als "een persoon met schizofrenie" in plaats van "een schizofrene persoon".
• Volg een cursus EHBO bij geestelijke gezondheid: Lees meer over psychische problemen en hoe u kunt helpen. Bezoek www.mhfajcmh.org voor meer informatie.
• Draag een bewustzijnslint voor geestelijke gezondheid; sta naast ons tegen stigma: Kom langs bij een van de Jefferson Center-locaties of bel 303-432-5156 om uw lint te krijgen.

Ons doel om samen te werken om stigma te beëindigen, is dat mensen meer op hun gemak zullen zijn om hulp te krijgen wanneer ze die voor het eerst nodig hebben!

Voor meer ideeën over hoe u een pleitbezorger voor stigmatisering kunt zijn, gaat u naar De website van Mental Health America en kom meer te weten over B4Stage4 (Before Stage 4), een campagne om te bevorderen dat geestelijke gezondheidsbehoeften vroegtijdig worden aangepakt in plaats van wanneer de symptomen ernstiger zijn.

Laten we in mei – en elke dag – samenkomen om de manier waarop mensen denken en spreken over geestelijke gezondheid te veranderen. Samen kunnen we werken aan het beëindigen van het stigma!

Shannon Gwas is de directeur van Wellness Services voor Jefferson Center en is ook een gecertificeerde Mayo Clinic Wellness Coach. Ze behaalde haar MS in Strategic Health Communications/Gedragsverandering aan de Universiteit van Denver. Ze heeft bijna 10 jaar ervaring in de communicatiewereld en bijna XNUMX jaar ervaring in het ouderschap… wat haar duidelijk een expert maakt. Om gezond te blijven, rent ze rond Sloan's Lake, wandelt ze met haar dochter, geniet ze van openluchtconcerten en leest ze nerdy boeken.