Ga naar hoofdinhoud

Jeugd en overgangen: hoe kinderen en adolescenten te helpen bij verandering

Een zwart tienermeisje met krullend haar zit op een bank tijdens een therapiesessie. Ze glimlacht met haar handen over haar hart geslagen als een gebaar van dankbaarheid terwijl ze met haar therapeut praat, die over haar schouder te zien is.

"Verandering is in het begin moeilijk, rommelig in het midden en prachtig aan het eind."

Robin Sharma

Tussen de pandemie, het lerarenverloop, schoolsluitingen en de ontwikkelings- en biologische veranderingen waarmee jongeren worden geconfronteerd, hebben jongeren de afgelopen jaren VEEL verandering ervaren.

Neem hier even de tijd om na te denken over hoe u met verandering omgaat. Raak je gemotiveerd? Beduusd? Vrolijk? Verdrietig? Bedenk maar eens welke emoties bij je opkomen als je nadenkt over overgangen in je leven...

Voor sommigen wordt verandering met open armen ontvangen. Misschien dacht je aan opwindende kansen voor nieuwe ervaringen en groei. Of misschien gaat verandering gepaard met onzekerheid, ongemak en angst. Misschien was er wat positieve of negatieve stress aanwezig. Ongeacht de ervaring, deze gevoelens kunnen moeilijk te beheersen zijn. Kinderen en adolescenten zijn niet anders, afgezien van het feit dat ze misschien niet weten hoe ze deze gevoelens moeten identificeren, verwoorden, uiten en beheersen. Als u een verzorger bent die probeert uit te vinden hoe u te midden van deze moeilijke gevoelens kunt ondersteunen, bent u niet de enige.

Het grootste en belangrijkste verschil tussen hoe volwassenen met verandering omgaan en hoe kinderen met verandering omgaan, is levenservaring. Terwijl mensen zich door het leven bewegen en struikelen, leren ze na te denken over ervaringen uit het verleden om verschillende vaardigheden te gebruiken om door huidige stressfactoren te navigeren - ze lossen problemen op, beheren conflicten, reguleren hun emoties, zoeken steun, zorgen voor zichzelf in het proces, enz. kan, maar vaker niet, die levenservaringen en vaardigheden al hebben. Die ervaringen uit het verleden informeren toekomstige resultaten waardoor de volwassene veerkrachtig en hoopvol kan blijven. Voor jonge mensen daarentegen kunnen de uitkomsten van de overgang verwarrend, ongemakkelijk of ronduit angstaanjagend zijn. Kinderen en adolescenten zijn ook veerkrachtig en kunnen ongelooflijk vindingrijk zijn, maar ze kunnen er niet van uitgaan dat ze het allemaal zelf zullen oplossen.

Je vraagt ​​je misschien af: als kinderen moeite hebben om hun gevoelens te identificeren en te verwoorden, hoe zou dat er dan uit kunnen zien? Na met verschillende leerkrachten, schoolbegeleiders en verzorgers (alle soorten ouders) te hebben gesproken, worden de volgende ervaringen gemeld als actuele uitdagingen voor jongeren in onze gemeenschappen:

  • Bij leeftijd passende conflictoplossing
  • Minder noodtolerantie
  • Op zoek naar nog meer directe bevrediging
  • Vrienden maken en onderhouden
  • Emotionele "uitbarstingen"
  • Angst en depressie

Deze ervaringen zijn normaal en jongeren communiceren op de manier waarvan ze weten dat ze ondersteuning nodig hebben.

Dus, hoe kun je jongeren ondersteunen bij transities?

  • Erken en luister, empathiseer dan. Of deze overgang nu positief is of niet, jonge mensen ervaren vaak verlies en verdriet. Door hun gevoelens te erkennen en met empathie naar hun ervaring te luisteren, kunnen ze hun ervaring beter begrijpen en verwerken, en het gevoel krijgen dat ze door jou worden gesteund.
  • Grenzen behouden. Wanneer mensen gestrest zijn, kan het een poging zijn om controle te krijgen over uw omgeving, inclusief de kinderen en adolescenten waarmee u omgaat. Reactieve discipline wanneer u onder stress staat, kan verleidelijk zijn. Proactieve grenzen bouwen vertrouwen op. Dit soort consistentie stelt jongeren in staat te begrijpen waarop ze kunnen rekenen en welke logische consequenties kunnen voortvloeien als hun gedrag die grenzen overschrijdt.
  • Bied keuzes aan. Jongeren voelen tijdens het groeien vaak een gebrek aan controle en verlangen naar meer autonomie en vrijheid. Als er mogelijkheden zijn voor jongeren om hun mening te uiten, met inachtneming van de noodzakelijke grenzen, grijp die dan aan. Dit geeft het gevoel van onafhankelijkheid dat ze nodig hebben.
  • Vasthouden aan routines of tradities. Vanuit een evolutionair perspectief verzet de mens zich tegen verandering. We weten dat mensen van nature voorspelbaarheid nodig hebben om zich veilig te voelen. Door consistentie in routines of tradities te behouden, kunt u een deel van die voorspelbaarheid behouden, zelfs te midden van verandering.
  • Eer de moed. Verandering vergt moed. Vertel ze wat ze goed hebben gedaan en hoe trots je bent en wees specifiek wanneer je ze prijst. Waarom specifiek zijn? Omdat dit kinderen zal aanmoedigen om meer van dat specifieke ding te doen. Doelgerichte, specifieke complimenten helpen jonge mensen ook om meer controle te krijgen. Als ze precies weten wat ze hebben gedaan om deze positieve aanmoediging te genereren, kunnen ze dat gedrag herhalen. Dit geeft jongeren vaak de moed die ze nodig hebben om verder te gaan.
  • Vraag om ondersteuning. Als jij of de jongere om wie je geeft worstelt met een transitie, neem dan contact op! Dit is een veel voorkomende ervaring in onze gemeenschappen - neem contact op met vrienden, familieleden, collega-verzorgers, professionals, enz. Mantelzorgers weten dat er echt een dorp voor nodig is! De realiteit is dat transities zenuwslopend kunnen zijn voor alle betrokkenen, maar ze kunnen ook verbinding en groei vergemakkelijken voor de betrokken individuen en de relaties.

Vergeet niet, Jefferson Center is hier!

"Tijdens elke verandering die van invloed is op onze scholen en de kinderen en gezinnen in onze gemeenschap, zal Jefferson Center er altijd zijn om kwaliteitsvolle gedragsgezondheidsondersteuning te bieden aan alle leden van onze gemeenschap."

Julie Dawson, directeur van Family Services, Jefferson Center

Broncategorieën

<< Alle bronnen