Neste mês de fevereiro, o Dia dos Namorados será um pouco diferente graças ao distanciamento social e outras orientações destinadas a impedir a propagação do coronavírus. Só porque você não pode sair para um jantar romântico e ir ao cinema, não significa que você não possa se divertir muito comemorando o dia do amor! Quer você more com sua família, seu parceiro, seus amigos ou sozinho, há algo nesta lista para todos. 

Tenha uma noite de pintura

Entre em contato com o seu lado criativo e pinte os pincéis para uma noite de relaxamento. A arte há muito é celebrada como uma das grandes curadoras da saúde mental. Na verdade, práticas artísticas como a pintura têm demonstrado ajudar evitar o declínio mental e aumentar a resiliência emocional. Portanto, escolha um tema festivo e pinte ao lado de sua casa ou todos podem pintar algo que seja exclusivamente seu! 

Cozinhe com sua família

Para a maioria das pessoas, uma das melhores partes do Dia dos Namorados são os doces que comem. Em vez de comprar na loja este ano, considere passar a tarde assando uma sobremesa deliciosa com sua família. O cozimento é um ótimo lugar para ser criativo, experimentar novas habilidades e construir laços familiares, especialmente se você tiver filhos pequenos em casa. Você pode até começar uma nova tradição que continua por muitos anos.

Faça cartões de dia dos namorados

Na escola primária, o Dia dos Namorados muitas vezes significava dar e receber pilhas de cartões de seus colegas. Os cartões comprados em lojas podem ser lindos, mas você pode trazer de volta um pouco da magia da infância e adicionar um toque pessoal reservando um tempo para fazer seus próprios cartões de Dia dos Namorados para amigos e familiares este ano. Estudos também mostraram que escrever cartas para entes queridos pode ajudar a melhore o seu humor e torne o estresse mais fácil de controlar, então pegue a cartolina e os bastões de cola!

Dê a si mesmo um dia de spa

Quer você more sozinho ou em uma casa cheia de pessoas, é importante reservar um tempo para reabastecer sua xícara. Isso pode significar dar a si mesmo um dia relaxante no spa, repleto de banhos de espuma, velas perfumadas e talvez um pouco de música relaxante. Mesmo se você levar apenas algumas horas, passar um tempo sozinho mostrar a si mesmo um pouco de amor pode ajudá-lo a limpar sua mente e revitalizar seu corpo.

Faça uma maratona de filmes românticos

Qual a melhor maneira de comemorar o dia do amor do que assistindo a filmes românticos edificantes? Os filmes podem nos dar tempo para o escapismo necessário e para uma pausa em nossas responsabilidades diárias. Você pode assistir antigos favoritos ou aventurar-se e encontrar novos filmes; tudo o que deixa você no espírito do Dia dos Namorados. 

Jogue alguns jogos de tabuleiro

Brincar é uma parte importante de como construímos conexões como seres humanos e muitas vezes nos esquecemos de brincar à medida que envelhecemos. Além de facilitar as interações sociais, brincar pode ajudar a lutar contra a depressão e o estresse, ao mesmo tempo que estimula a sua mente e aumenta a criatividade. Ponha sua mente à prova com jogos como Scrabble e xadrez ou divirta-se jogando Pictionary ou charadas. Seja você e seu parceiro ou toda a família em uma chamada virtual, certamente haverá um jogo que agradará a todos. 

Aprenda uma dança com seu parceiro

Se você sempre quis aprender a dançar, agora é a hora perfeita! Chame seu parceiro, configure um tutorial no YouTube e passem uma hora tentando algo novo juntos. Mesmo que você não se torne um especialista em dança, vocês terão passado algum tempo de qualidade juntos e, com sorte, suaram bastante, o que pode aumentar suas endorfinas e deixá-los de ótimo humor. 

No entanto, se você decidir passar o Dia dos Namorados, certifique-se de manter você e os outros seguros praticando o distanciamento social. E se precisar de suporte extra, o Jefferson Center está sempre aqui para ajudá-lo! Você pode revisar nosso lista de serviços aqui e encontre um terapeuta que possa atender às suas necessidades exclusivas ligando para nossa linha principal: 720-791-2735.

Se você estiver em uma crise, ligue para 720-791-2735 ou ligue para a linha de crise 844-493-8255. O centro de atendimento de crises 24 horas por dia, 7 dias por semana e o programa de gerenciamento de retiradas está aberto em 4643 Wadsworth Blvd, Wheat Ridge, CO 80033.