É muito normal que tanto as crianças como os seus pais/responsáveis ​​sintam algum stress com o início do novo ano letivo. Nossos coordenadores escolares reuniram algumas dicas para ajudar a facilitar a transição de volta ao ano letivo e dar ao seu filho todas as oportunidades de ter sucesso.

• Agora é a hora de ajudar seu filho/adolescente a regular os horários de sono! É uma boa ideia fazer com que eles comecem a ir para a cama 15 minutos mais cedo por alguns dias, depois outros 15 minutos mais cedo por alguns dias, e continue esse padrão até que seu filho esteja mais perto da hora de dormir na escola. Regule o tempo de tela e tente fazer com que seus filhos fiquem livres da tela por pelo menos uma hora antes de dormir.

• Normalizar que o período de volta às aulas pode trazer à tona uma série de emoções para as crianças, especialmente se elas estiverem em transição para uma nova escola, como o ensino fundamental ou médio. Algumas crianças ficarão super entusiasmadas por verem os seus amigos e professores novamente, enquanto outras poderão sentir alguma excitação, mas sentir-se-ão principalmente ansiosas. Voltar para a escola pode ser opressor para as crianças, pois elas mudam a estrutura e a rotina de suas vidas no verão.

• Comece a planejar cuidados e transporte depois da escola. Os contatos familiares da escola terão uma lista de recursos para ajudar, e você também pode ligar para o Jefferson Center's Serviços de Navegação departamento em 303-432-5130 para recursos adicionais.

• Participe das noites de volta às aulas para estabelecer uma conexão com a comunidade escolar. Não tenha medo de fazer perguntas lá! Também é útil ler todas as comunicações enviadas para que você esteja ciente do que está acontecendo na comunidade escolar e de quaisquer mudanças que possam estar ocorrendo.

• Prepare seu filho para o jardim de infância! Encontre livros na biblioteca sobre como é o jardim de infância e use-os para dar ao seu filho uma ideia melhor de como será sua nova rotina/estrutura na escola. Torne-o emocionante!
•  Faça check-ins diários com seu filho ou filhos depois da escola ou à noite sobre o dia deles (altos e baixos; rosa, espinho e botão do dia, etc.)

Se o seu filho ou filhos continuarem a mostrar sinais de ansiedade após o início do ano letivo, pode ser uma boa ideia falar com os funcionários da escola e saber que tipo de recursos são oferecidos para você e seu filho. Muitas escolas do condado de Jefferson têm médicos no local que podem fornecer suporte contínuo!